Máy đo lưu lượng đỉnh là một thiết bị cầm tay để đo tốc độ lưu lượng đỉnh thở ra (PEFR) — nghĩa là phổi của bạn thải khí ra ngoài nhanh như thế nào trong quá trình thở ra mạnh sau khi bạn hít vào hoàn toàn. Thường xuyên tiến hành kiểm tra lưu lượng đỉnh ở nhà và theo dõi kết quả có thể giúp bạn theo dõi tình trạng thở và bệnh hô hấp của mình.
Đặc biệt, biết được tốc độ dòng chảy đỉnh bình thường của bạn — và phát hiện khi bạn không đạt được nó — có thể là một phần quan trọng trong kế hoạch hành động điều trị bệnh hen suyễn và hen suyễn của bạn.
Theo dõi lưu lượng đỉnh thường được sử dụng nhất trong quản lý hen suyễn nhưng cũng hữu ích để quản lý khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính.
Verywell / Cindy Chung
Mục đích kiểm tra
Theo dõi lưu lượng đỉnh là một thành phần thiết yếu của việc kiểm soát bệnh hen suyễn, vì nó cho phép bạn theo dõi mức độ mở của đường thở (phế quản). Khi PEFR của bạn bắt đầu giảm, đó là dấu hiệu đường thở của bạn bắt đầu thu hẹp và bệnh hen suyễn của bạn ngày càng nặng hơn.
Thường xuyên sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh có thể:
- Giúp bạn theo dõi mức độ thở của mình một cách thường xuyên
- Cho biết cơn hen suyễn sắp xảy ra hoặc các triệu chứng hen suyễn trở nên tồi tệ hơn
- Giúp bạn biết khi nào cần kích hoạt kế hoạch hành động chữa bệnh hen suyễn của mình
- Giúp bạn xác định các yếu tố khởi phát triệu chứng hen suyễn
- Xác định xem kế hoạch quản lý của bạn có hiệu quả hay không hoặc nếu các triệu chứng của bạn đang trở nên tồi tệ hơn và việc điều trị của bạn cần được điều chỉnh
Theo dõi lưu lượng đỉnh cũng có thể hữu ích cho những người bị khí phế thũng hoặc viêm phế quản mãn tính để theo dõi sự thay đổi nhịp thở và xác định xem kế hoạch điều trị, bao gồm cả thuốc, có hiệu quả hay không.
Theo dõi lưu lượng đỉnh thường được khuyến nghị cho người lớn và trẻ em từ 5 tuổi trở lên và mắc bệnh hen suyễn từ trung bình đến nặng hoặc cho những người không kiểm soát được các triệu chứng và đang điều chỉnh thuốc. Nó có thể đặc biệt hữu ích cho những người bị hen suyễn nhẹ và không dùng thuốc hàng ngày.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh hen suyễn, bác sĩ có thể muốn bạn kiểm tra lưu lượng đỉnh điểm của bạn nhiều lần trong ngày, một lần một ngày, vài ngày một lần hoặc chỉ vào một số thời điểm nhất định. Khuyến cáo phổ biến nhất là mỗi ngày một lần vào buổi sáng trước khi uống thuốc điều trị hen suyễn.
Bởi vì bệnh hen suyễn có thể nặng dần lên, số đo lưu lượng đỉnh của bạn có thể bắt đầu giảm hàng giờ — và đôi khi thậm chí vài ngày — trước khi bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào.
Nếu con bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn và dưới 5 tuổi, chúng có thể sẽ không thể kiểm soát bằng cách sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh. Tuy nhiên, một số trẻ nhỏ hơn cũng có thể làm được, thậm chí nếu không, việc cho trẻ tập làm quen với cách hoạt động của nó cũng không gây hại gì để chúng chuẩn bị tinh thần khi chúng lớn hơn.
Rủi ro
Các rủi ro khi đo lưu lượng đỉnh là tối thiểu nhưng có thể bao gồm ho hoặc cảm thấy lâng lâng do nạp đầy không khí vào phổi trước khi bạn thổi vào thiết bị.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy lạ, hãy hít thở sâu để cơ thể và tâm trí bình tĩnh lại. Hãy đề cập đến kinh nghiệm với bác sĩ của bạn, vì nó có thể cho thấy khả năng kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn kém. Tuy nhiên, nếu vì lý do nào đó mà bạn vẫn tiếp tục cảm thấy "tắt thở", không thoải mái hoặc lo lắng sau khi kiểm tra lưu lượng đỉnh điểm, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
Mặc dù bản thân xét nghiệm không phải là nguy cơ trực tiếp đối với sức khỏe, nhưng cha mẹ nên biết rằng kết quả đo lưu lượng đỉnh ở trẻ em đôi khi kém tin cậy hơn so với người lớn. Các phép đo có thể tăng sai khi cử động lưỡi hoặc khạc và giảm khi không đủ nỗ lực trong hơi thở, vì vậy điều quan trọng là bạn cũng cần chú ý đến các triệu chứng của con mình — không chỉ kết quả lưu lượng đỉnh của trẻ.
Trước kỳ kiểm tra
Có rất ít việc phải làm để chuẩn bị cho việc kiểm tra lưu lượng đỉnh, nhưng bạn có thể sẽ phải tự lấy đồng hồ đo lưu lượng đỉnh của mình và sẵn sàng ghi lại thông tin mà nó cung cấp.
Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn tìm số lưu lượng đỉnh tốt nhất của cá nhân bạn để tìm ra điều gì là bình thường đối với bạn trước khi bạn bắt đầu thực hiện các bài đọc định kỳ. Đảm bảo bạn hiểu rõ ràng về những gì liên quan trước khi bắt đầu.
Chọn một máy đo lưu lượng đỉnh
Bạn sẽ thực hiện các phép đo lưu lượng đỉnh ở nhà, trường học hoặc cơ quan, tùy thuộc vào thời gian và tần suất bác sĩ muốn bạn thực hiện. Máy đo là một thiết bị cầm tay không cần cắm điện, cho phép bạn tự kiểm tra hầu như ở bất kỳ đâu.
Bạn có thể mua đồng hồ đo lưu lượng đỉnh của mình tại quầy thuốc tại hiệu thuốc, cửa hàng cung cấp thiết bị y tế hoặc trực tuyến. Luôn sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh cùng thương hiệu và kiểu máy mọi lúc để tránh các biến thể giữa đồng hồ và đồng hồ. (Ví dụ: nếu bạn định kiểm tra tại cơ quan và tại nhà, hãy cân nhắc mua hai trong số các thiết bị giống hệt nhau.) Bác sĩ có thể đưa ra khuyến nghị.
Đồng hồ đo lưu lượng đỉnh tương đối rẻ, đặc biệt là các thiết bị bằng nhựa có hệ thống lò xo. Chúng thường là $ 10 đến $ 25.
Đồng hồ đo lưu lượng đỉnh kỹ thuật số đắt hơn — bất cứ nơi nào từ $ 30 đến $ 100. Một số mô hình kỹ thuật số nhất định có thể ghi lại và theo dõi các phép đo bằng điện tử, đây có thể là một tính năng đáng xem xét.
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy việc sử dụng thiết bị giám sát kỹ thuật số cùng với ứng dụng điện thoại thông minh được liên kết ghi lại các phép đo có thể giúp cải thiện tính nhất quán của việc giám sát PEFR và độ tin cậy của dữ liệu so với thiết bị tiêu chuẩn và nhật ký thủ công.
Liên hệ với công ty bảo hiểm của bạn để thảo luận về loại đồng hồ đo lưu lượng đỉnh mà họ sẽ bảo hiểm, cũng như những gì bạn có thể cần phải trả theo hình thức đồng thanh toán hoặc đồng bảo hiểm.
Xác định điểm tốt nhất của cá nhân bạn
Lưu lượng đỉnh tốt nhất của cá nhân bạn là số đo lưu lượng đỉnh cao nhất mà bạn nhận được trong khoảng thời gian từ hai đến ba tuần khi tình trạng của bạn được kiểm soát hiệu quả, nghĩa là bạn cảm thấy khỏe và không gặp các triệu chứng về hô hấp. Kiểm tra thường được thực hiện hai đến bốn lần một ngày vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
Mặc dù có tốc độ lưu lượng đỉnh "bình thường" dựa trên chiều cao, tuổi, giới tính và chủng tộc của một người, nhưng đây là mức trung bình đối với nhiều nhóm người — nhiều người trong số họ không mắc bệnh phổi. Mức bình thường của bạn có thể rất khác so với mức bình thường trên biểu đồ tham chiếu chung, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải thiết lậpcủa bạnlưu lượng đỉnh tốt nhất cá nhân. Phép đo này là phép đo mà tất cả các phép đo lưu lượng đỉnh khác của bạn sẽ được so sánh trong tương lai.
Bạn sẽ nhận được hướng dẫn từ bác sĩ hoặc nhà giáo dục về bệnh hen suyễn về cách tiếp tục xác định mức độ tốt nhất của bản thân và những bước tiếp theo nên làm. Hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có trước khi thực hiện phép đo đầu tiên.
Đặc biệt, hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rõ về:
- Tần suất và thời gian kiểm tra cá nhân tốt nhất: Bao nhiêu lần một ngày? Vào những thời điểm nào? Trong bao nhiêu tuần?
- Tiếp theo: Bạn có cần đặt lịch hẹn để thảo luận về các vùng lưu lượng cao điểm và kế hoạch hành động của bạn khi bạn đã xác định được năng lực tốt nhất của mình hay có thể thực hiện qua điện thoại?
- Kiểm tra trong tương lai: Bạn nên đo lưu lượng đỉnh cao bao lâu và vào thời điểm nào trong ngày sau khi vùng tốt nhất và vùng lưu lượng cao nhất của cá nhân bạn được thiết lập? Bạn nên đo lưu lượng đỉnh trước hoặc sau khi bạn uống thuốc hen suyễn?
- Điều chỉnh thử nghiệm: Những trường hợp nào có thể đảm bảo các phép đo bổ sung (ví dụ: ốm, các triệu chứng xấu đi, lên cơn hen suyễn hoặc thay đổi thuốc)?
Giữ kỉ lục
Cùng với thời gian, kiểm tra lưu lượng đỉnh có thể trở thành một vấn đề thường xuyên. Nhưng thông tin bạn thu thập được từ mỗi thông tin đều có giá trị, vì vậy điều quan trọng là phải ghi nhật ký thủ công các phép đo của bạn nếu chúng không tự động được theo dõi kỹ thuật số. Cân nhắc mua một máy tính xách tay có kích thước bỏ túi mà bạn có thể dành cho việc này hoặc tải xuống và sử dụng ứng dụng dành cho điện thoại thông minh được thiết kế cho mục đích này.
Bạn cũng có thể muốn xem xét nghiêm túc việc ghi chép hàng ngày về các triệu chứng hen suyễn, viêm phế quản mãn tính hoặc khí phế thũng. Ghi lại các loại thuốc và liều lượng bạn đang dùng và bất kỳ yếu tố nào bạn đã tiếp xúc mà bạn nghĩ có thể gây ra các triệu chứng của bạn, chẳng hạn như khói thuốc, một số loại thực phẩm, lạnh, tập thể dục hoặc số lượng phấn hoa cao.
Tất cả thông tin này kết hợp với nhau có thể cung cấp cho bạn và bác sĩ của bạn một bức tranh đầy đủ hơn về cách kế hoạch điều trị của bạn đang hoạt động và giúp bạn nhìn thấy các mô hình.
Trong quá trình kiểm tra
Cách bạn sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh là giống nhau bất kể bạn đang tìm cách đọc tốt nhất cho cá nhân mình hay thực hiện các phép đo thông thường, mặc dù lịch trình kiểm tra được đề xuất có thể khác nhau.
Kiểm tra lưu lượng đỉnh thường mất một hoặc hai phút. Các bài đọc là chính xác nhất nếu chúng được thực hiện vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Khi uống vào buổi sáng, tốt nhất là bạn nên uống trước khi dùng thuốc điều trị hen suyễn. Hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ về thời điểm thực hiện xét nghiệm lưu lượng đỉnh của bạn.
Kiểm tra trước
Kiểm tra đồng hồ đo lưu lượng đỉnh xem có vật cản hoặc vật lạ không, và đảm bảo rằng nó sạch sẽ và khô ráo trước khi sử dụng. Đồng hồ đo lưu lượng đỉnh bẩn không chỉ có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả đo của bạn mà còn có thể gây bệnh cho bạn.
Thực hiện theo các hướng dẫn chăm sóc đi kèm với thiết bị. Đối với loại nhựa, hệ thống lò xo, hướng dẫn chung là để nó ngâm trong một bát nước ấm và xà phòng rửa bát nhẹ từ ba đến năm phút, rửa xung quanh, rửa sạch và để khô hoàn toàn trước khi sử dụng.
Không có giới hạn thức ăn hoặc đồ uống để kiểm tra lưu lượng đỉnh của bạn. Loại bỏ bất cứ thứ gì bạn có thể có trong miệng, chẳng hạn như kẹo cao su hoặc kẹo, trước khi bạn thổi vào thiết bị.
Trong suốt bài kiểm tra
Thực hiện theo các bước sau để tiến hành kiểm tra lưu lượng đỉnh:
- Nếu bạn đang sử dụng đồng hồ có hệ thống lò xo (không phải kỹ thuật số), hãy đảm bảo điểm đánh dấu trên đồng hồ của bạn là 0 hoặc số thấp nhất. Nếu bạn đang sử dụng đồng hồ kỹ thuật số, hãy bật nó lên.
- Gắn ống ngậm nếu nó chưa được kết nối.
- Hãy đứng lên, nếu có thể. Nếu không, hãy ngồi thẳng.
- Hít sâu, làm đầy phổi hết mức có thể.
- Trong khi nín thở, hãy đưa ống ngậm của máy đo vào miệng, đảm bảo rằng lưỡi của bạn ở bên dưới ống ngậm và môi của bạn đang ngậm chặt để tạo ra một vòng đệm xung quanh nó.
- Thổi không khí ra ngoài mạnh và nhanh nhất có thể trong một lần hít thở, không quá một giây.
- Nếu bạn bị ho, lưỡi của bạn bị cản trở hoặc bạn không bắt được niêm phong tốt, hãy lặp lại các bước này và loại bỏ phần đọc đó. Nếu không, hãy ghi lại số trên đồng hồ mà điểm đánh dấu hiện đang nằm (hệ thống lò xo) hoặc hiển thị trên màn hình của bạn (kỹ thuật số), nếu không được ghi lại bằng điện tử.
- Lặp lại các bước từ 1 đến 7 hai lần nữa càng sớm càng tốt sau khi bạn đã hít thở bình thường. Tất cả các con số phải rất gần nhau nếu bạn làm đúng mỗi lần. Nếu không, hãy thử lại cho đến khi bạn nhận được ba số giống nhau.
Nếu bạn không chắc mình đang sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh một cách chính xác, hãy kiểm tra lại với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để họ đánh giá kỹ thuật của bạn và giúp bạn sửa chữa bất kỳ sai lầm nào bạn có thể mắc phải.
Sau bài kiểm tra
Khi bạn hoàn thành các bài đọc này, hãy ghi lại con số cao nhất trong ba con số vào nhật ký hoặc biểu đồ lưu lượng cao điểm của bạn. Đừng tính trung bình các con số với nhau, hãy sử dụng con số cao nhất.
Sau đó bạn có thể sinh hoạt bình thường như bình thường.
Nếu không, hãy vệ sinh đồng hồ đo lưu lượng đỉnh theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc ít nhất một lần một tuần. Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, hãy rửa thiết bị và / hoặc ống ngậm (tùy thuộc vào việc bạn đang sử dụng máy kỹ thuật số hay nhựa) sau mỗi lần sử dụng.
Diễn giải kết quả
Nếu bạn chỉ mới bắt đầu và thiết lập lưu lượng đỉnh tốt nhất cho bản thân, bác sĩ sẽ xem xét kết quả đo và xác định vùng lưu lượng đỉnh của bạn. Các phạm vi này được mã hóa màu giống như một đèn chiếu sáng để chỉ ra các mức độ cần quan tâm:
- Vùng xanh: Bệnh hen suyễn của bạn đã được kiểm soát tốt.
- Vùng màu vàng: Bệnh hen suyễn của bạn đang bắt đầu nặng hơn và cần được chú ý.
- Vùng màu đỏ: Tình trạng của bạn đã trở thành một trường hợp khẩn cấp tiềm ẩn.
Bác sĩ sẽ làm việc với bạn để thiết lập một kế hoạch hành động cho bạn biết chính xác những gì cần làm nếu các con số của bạn chìm vào vùng màu vàng hoặc đỏ.
Nếu bạn đang ở thời điểm mà bạn thường xuyên theo dõi lưu lượng đỉnh của mình, bạn sẽ có thể tham khảo kết quả và kế hoạch hành động hen suyễn của mình để xác định xem liệu tỷ lệ của bạn có đạt yêu cầu (màu xanh lá cây) hay đã rơi vào cảnh báo (màu vàng) hoặc nguy hiểm. (màu đỏ) các khu.
• Có thể không có triệu chứng
• Tiếp tục dùng thuốc theo quy định
• Sử dụng ống hít cứu hộ hoặc điều chỉnh thuốc nếu các triệu chứng đang xảy ra (theo kế hoạch hành động của bạn)
• Đường hàng không bị thu hẹp đáng kể; có thể gây tử vong nếu không được điều trị
• Thực hiện theo kế hoạch hành động của bạn (ống hít cứu hộ, thuốc)
•Gọi giúp đỡ; không bao giờ tự lái xe đến ER
Theo sát
Tình trạng phổi, bao gồm cả bệnh hen suyễn, có khả năng thay đổi, vì vậy bạn nên đi khám bác sĩ thường xuyên — ngay cả khi tình trạng sức khỏe tốt. Thuốc của bạn có thể cần điều chỉnh ở đây và ở đó, tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn. Nếu bệnh hen suyễn của bạn đã được kiểm soát tốt trong một thời gian dài, bạn thậm chí có thể giảm liều lượng thuốc khi theo dõi cẩn thận.
Bất cứ khi nào số lưu lượng đỉnh điểm của bạn bắt đầu rơi vào vùng màu vàng hoặc đỏ, bạn cũng có thể cần gặp bác sĩ để thảo luận về những thay đổi đối với kế hoạch điều trị của mình. Tuy nhiên, điều này sẽ phụ thuộc vào kế hoạch hành động của bạn nói gì, cũng như thời gian bạn ở trong một khu vực cụ thể.
Lưu lượng đỉnh tốt nhất cá nhân nên được đo lại hàng năm hoặc bất cứ khi nào bác sĩ đề nghị, vì tình trạng của bạn có thể thay đổi. Đối với trẻ em, điều này cần tính đến sự tăng trưởng và mở rộng dung tích phổi.
Nếu bạn bắt đầu sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh mới, bạn cũng sẽ cần phải đo lại mức tốt nhất của bản thân, vì các số đọc có thể khác nhau giữa các thương hiệu và thậm chí từ đồng hồ này sang đồng hồ khác.
Một lời từ rất tốt
Vì tự theo dõi là một phần quan trọng trong kế hoạch chăm sóc bệnh hen suyễn thành công, nên việc sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh để đo lưu lượng đỉnh có thể cải thiện đáng kể hiệu quả điều trị của bạn. Khi bạn tìm hiểu tác nhân gây ra bệnh hen suyễn của mình là gì, hãy theo dõi lưu lượng đỉnh điểm của bạn để biết những thay đổi dần dần mà bạn có thể không nhận thấy, và theo dõi tác dụng của tất cả các loại thuốc của bạn, bạn cũng sẽ tìm hiểu thêm về bệnh hen suyễn của mình, cách kiểm soát tốt và điều gì các yếu tố cần tránh.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
