Các lựa chọn điều trị ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là một rối loạn trong đó một người ngừng thở liên tục trong đêm. Nó có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn, tất cả đều dẫn đến việc đường hô hấp trên bị sụp xuống khi ai đó đang ngủ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ là cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe lớn.

Điều trị ngưng thở khi ngủ nào là tốt nhất cho bạn? Cân nhắc các cách giải quyết nguyên nhân cũng như các lựa chọn bổ sung, chẳng hạn như liệu pháp áp lực đường thở dương liên tục (CPAP), dụng cụ răng miệng từ nha sĩ, phẫu thuật, giảm cân, v.v.

Xác định các yếu tố nguy cơ và nguyên nhân của chứng ngưng thở khi ngủ

Để ngăn ngừa tắc nghẽn đường thở, nguyên nhân phổ biến nhất của chứng ngưng thở khi ngủ, có thể hữu ích khi xác định các yếu tố góp phần.

Ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra do giải phẫu đường thở của bạn. Nó có thể trở nên tồi tệ hơn khi nghẹt mũi do dị ứng hoặc cảm lạnh. Nó thường trầm trọng hơn khi tăng cân. Ở phụ nữ, mãn kinh có thể làm cho chứng ngưng thở khi ngủ dễ xảy ra hơn. Tư thế nằm ngửa khi ngủ. Rượu và các loại thuốc có tác dụng giãn cơ có thể gây rối loạn nhịp thở khi ngủ.

Trong một số trường hợp, chứng ngưng thở khi ngủ có thể cải thiện bằng cách giải quyết nguyên nhân. Ở một số người, giảm cân có thể đủ để giải quyết cả chứng ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ. Thật không may, không phải tất cả các nguyên nhân đều có thể khắc phục được. Có thể cần phải khám phá các phương pháp điều trị khác khi chứng ngưng thở khi ngủ vẫn còn.

Điều gì sẽ xảy ra với liệu pháp CPAP

Để giữ cho đường thở trên mở, thường phải hỗ trợ nó bằng một luồng không khí liên tục được cung cấp qua khẩu trang đeo khi ngủ. Phương pháp điều trị phổ biến và hiệu quả nhất này được gọi là áp lực đường thở dương liên tục, hoặc CPAP. Ngoài ra còn có một lựa chọn tương tự được gọi là áp lực đường thở dương mức mật, hoặc BiPAP, trong đó áp lực thay thế giữa mức cao hơn và mức thấp hơn trong khi thở vào và thở ra.

Khi đã được bác sĩ xác định rằng liệu pháp PAP là lựa chọn điều trị tốt nhất cho tình trạng của bạn, bạn cần đến khám với nhà cung cấp thiết bị y tế lâu bền. Cũng cần phải nhận ra rằng CMS (Trung tâm Dịch vụ Medicare và Medicaid) có hướng dẫn riêng về việc đài thọ cho liệu pháp áp lực đường thở dương. Máy CPAP hoặc máy bơm mật sẽ được đặt ở áp suất quy định và các thiết bị khác — bao gồm máy tạo độ ẩm, ống dẫn và mặt nạ được trang bị cá nhân - sẽ được phát hành. Điều quan trọng là tìm khẩu trang thoải mái, ít rò rỉ khi đeo.

Hầu hết các cá nhân sử dụng CPAP đều có thể dung nạp và hưởng lợi từ nó sau một vài tuần sử dụng thường xuyên. Một số người có thể cần giải quyết các vấn đề phiền toái nhỏ. Nếu khó khăn phát sinh, điều quan trọng là phải liên hệ với nhà cung cấp thiết bị và chuyên gia về giấc ngủ của bạn.

Các lựa chọn điều trị ngưng thở khi ngủ khác

Mặc dù liệu pháp CPAP rõ ràng là lựa chọn tốt nhất trong chứng ngưng thở khi ngủ mức độ trung bình đến nặng, nhưng một số người không thể chịu đựng được. Điều này dễ xảy ra hơn nếu bạn bị mất ngủ không giải quyết được. Nếu dù đã cố gắng hết sức, bạn vẫn không thể sử dụng nó một cách thoải mái, bạn có thể quan tâm đến việc khám phá một số liệu pháp thay thế. Trong trường hợp này, các lựa chọn điều trị khác có thể được theo đuổi, bao gồm:

• Giảm cân
• Phẫu thuật cắt bỏ mô thừa trong cổ họng
• Các dụng cụ hỗ trợ giấc ngủ theo tư thế (chẳng hạn như "áo ngủ" hoặc đệm để tránh nằm ngửa khi ngủ)
• Các thiết bị nha khoa hoặc thiết bị răng miệng để di chuyển hàm dưới (và lưỡi) về phía trước
• Hỗ trợ oxy (thường không đủ một mình)

Nếu một liệu pháp thay thế được lựa chọn, bạn nên đảm bảo đánh giá hiệu quả của việc điều trị bằng cách kiểm tra giấc ngủ lặp lại. Điều quan trọng là phải giải quyết chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ, cũng như chứng minh mức oxy bình thường và sự ổn định của giấc ngủ, để tối ưu hóa những lợi ích lâu dài cho hạnh phúc và sức khỏe của bạn.

Lợi ích của điều trị ngưng thở khi ngủ

Với việc điều trị, nhiều tình trạng mãn tính liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ có thể được giải quyết. Nó đã được chứng minh là cải thiện tình trạng buồn ngủ vào ban ngày, khả năng tập trung và trí nhớ, bệnh tim và suy tim, chứng ợ nóng và trào ngược, kiểm soát bệnh tiểu đường, rối loạn cương dương, trầm cảm và giảm nguy cơ tai nạn xe hơi. Nếu không được điều trị, chứng ngưng thở khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ đột tử.

May mắn thay, nhiều người có thể tìm thấy một phương pháp điều trị hiệu quả và chấp nhận được cho chứng ngưng thở khi ngủ. Bắt đầu bằng cách nói chuyện với chuyên gia về giấc ngủ của bạn về các lựa chọn điều trị tốt nhất cho bạn. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy nhớ liên hệ để nhận được sự trợ giúp mà bạn cần.