Dây chằng chéo giữa (MCL) ở bên trong của đầu gối thường bị rách nhất khi có một lực tác động vào bên ngoài đầu gối. MCL cố gắng chống lại đầu gối uốn cong sang một bên và bị rách nếu lực quá lớn . Khi điều này xảy ra, bạn có thể phải đối mặt với thời gian hồi phục từ vài tuần đến vài tháng, tùy thuộc vào mức độ của vết rách MCL.
Điều trị vết rách MCL tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Việc điều trị luôn bắt đầu bằng cách để cơn đau giảm dần, bắt đầu tập khả năng vận động, sau đó là tăng cường sức mạnh cho đầu gối để trở lại với các hoạt động và thể thao. Đòn giằng thường có thể hữu ích trong việc điều trị chấn thương MCL.
May mắn thay, hầu hết phẫu thuật thường không cần thiết để điều trị vết rách MCL. Trong một số trường hợp cụ thể, phẫu thuật có thể được khuyến nghị. Thông thường, phẫu thuật được sử dụng để điều trị các loại chấn thương MCL nghiêm trọng.
Hình ảnh Jeannot Olivet / Getty
Điều trị nước mắt MCL cấp I
Nước mắt cấp I của MCL thường hết trong vòng vài tuần.
Điều trị bao gồm:
- Nghỉ ngơi sau hoạt động: Điều này có nghĩa là bạn sẽ không chơi môn thể thao mà bạn đã bị chấn thương trong khi hồi phục.
- Băng bó vết thương: Học cách chườm đá đúng cách
- Thuốc chống viêm
- Bài tập đầu gối: Xem bài tập nào được sử dụng để phục hồi vết rách MCL.
Bệnh nhân bị rách MCL cấp I có thể trở lại chơi thể thao trong vòng một hoặc hai tuần sau chấn thương.
Điều trị nước mắt MCL cấp II
Khi chấn thương MCL cấp độ II xảy ra, việc sử dụng nẹp đầu gối bản lề có thể hữu ích trong việc điều trị sớm. Nẹp đầu gối bản lề sẽ cho phép bạn uốn cong đầu gối, nhưng cung cấp hỗ trợ cho dây chằng bị thương.
Mặt khác, các nguyên tắc điều trị tương tự như đối với bệnh nhân bị rách MCL cấp độ I. Các vận động viên bị chấn thương cấp độ II có thể trở lại hoạt động khi họ không bị đau trực tiếp do MCL hoặc các triệu chứng không ổn định.
Bệnh nhân bị chấn thương cấp độ II có thể trở lại các hoạt động trong vòng ba hoặc bốn tuần sau khi bị thương.
Điều trị nước mắt MCL độ III
Khi bị rách MCL độ III, bệnh nhân nên cố định khớp gối và dùng nạng cho đến khi cơn đau giảm bớt. Ban đầu có thể bất động đầu gối trong vài ngày, nhưng vận động sớm sẽ giúp ích cho quá trình hồi phục.
Khi bệnh nhân có thể bắt đầu uốn cong đầu gối, nên bắt đầu các bài tập vận động sớm, bao gồm cả đi xe đạp tại chỗ. Đi bộ bình thường và tiến tới chạy bộ có thể bắt đầu khi cơn đau cho phép. Sử dụng nẹp đầu gối có bản lề thường rất hữu ích để hỗ trợ đầu gối, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của quá trình phục hồi chức năng.
Hầu hết các vận động viên trở lại thể thao khoảng ba tháng sau khi bị rách MCL cấp độ III.
Phẫu thuật nước mắt MCL
Nước mắt MCL thường không cần phẫu thuật. Có nhiều nghiên cứu ghi nhận điều trị không phẫu thuật thành công ở gần như tất cả các loại chấn thương MCL. Hầu hết các bác sĩ phẫu thuật đồng ý rằng đối với những bệnh nhân phàn nàn về tình trạng bất ổn đầu gối dai dẳng, mặc dù điều trị không phẫu thuật thích hợp, phẫu thuật là hợp lý.
Một số bác sĩ phẫu thuật ủng hộ phẫu thuật điều trị vết rách MCL cấp III ở những vận động viên ưu tú hoặc những vận động viên bị chấn thương nhiều dây chằng ở đầu gối. Trong những trường hợp này, bạn nên thảo luận với bác sĩ về cách quản lý tối ưu chấn thương của mình.
