Năm 2010, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã ban hành hướng dẫn mới về việc thực hiện hồi sức tim phổi (CPR) phù hợp. ép ngực từ "khoảng 100 mỗi phút" đến "ít nhất100 mỗi phút. "
Ruth Jenkinson / Hình ảnh GettyVào năm 2015, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật thêm hướng dẫn CPR của mình để khuyến nghị ép ngực với tốc độ từ 100 đến 120 mỗi phút. Tiêu chuẩn hẹp hơn có nghĩa là để cải thiện lưu lượng máu trong quá trình hô hấp nhân tạo bằng cách giữ cho máu di chuyển đủ nhanh đồng thời cho tim đủ thời gian để làm đầy đủ giữa các lần ép ngực.
Lý do cập nhật
Khi AHA ban đầu phát hành tiêu chuẩn 100 mỗi phút vào năm 2005, nó không có ý định cung cấp 100 lần ép ngực mỗi phút. Ý nghĩa của AHA là tốc độ nén trung bình là 100 mỗi phút nhưng thời gian thực tế nén sẽ xen kẽ với hồi sức miệng-miệng.
Tỷ lệ 30: 2 theo quy định có nghĩa là sau mỗi 18 giây ép ngực (khoảng thời gian cần thiết để thực hiện 30 lần ép với tốc độ 100 mỗi phút, lực lượng cứu hộ sẽ dừng lại để thở hai lần trong khoảng thời gian không lâu hơn 10 giây. Một người cứu hộ thành thạo có thể dễ dàng thực hiện hai chu kỳ 30: 2 mỗi phút, dẫn đến tổng cộng khoảng 60 lần ép mỗi phút với thông khí.
Đến năm 2008, hô hấp nhân tạo chỉ dùng tay đã trở thành tiêu chuẩn thay thế khi nghiên cứu chứng minh rằng hồi sức miệng-miệng không mang lại lợi ích sống sót cho những người bị ngừng tim khi được thực hiện bởi một người cứu hộ.
Trong các hướng dẫn hiện hành của mình, AHA khuyến nghị hô hấp nhân tạo bằng tay chỉ dành cho những người cứu hộ nằm với mục đích cung cấp các ca ép ngực chất lượng cao ở tốc độ quy định. CPR chỉ dùng tay chỉ dành cho thanh thiếu niên và người lớn.
CPR thông thường liên quan đến ép ngực và thở nên được sử dụng cho:
- Trẻ sơ sinh và trẻ em đến tuổi dậy thì
- Bất cứ ai không phản ứng và không thở bình thường
- Bất kỳ nạn nhân nào bị chết đuối, sử dụng ma túy quá liều hoặc suy sụp do khó thở hoặc ngừng tim kéo dài
Những thay đổi trong CPR có nghĩa là gì
Không tạm dừng để thông khí có nghĩa là có nhiều thời gian hơn để bơm vào ngực. Điều này làm tăng tốc độ 100 lần nén mỗi phút và 100 lần nén thực tế mỗi phút hoặc hơn. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy ép ngực có tốc độ tối đa cũng như tốc độ tối thiểu.
Một nghiên cứu năm 2012 liên quan đến 3.098 trường hợp ngừng tim đã kết luận rằng bơm quá nhanh — hơn 125 lần ép mỗi phút — mang lại hiệu quả giảm dần khi so sánh với tốc độ được khuyến nghị là 100 đến 120 lần nén mỗi phút. Theo các nhà nghiên cứu, việc bơm quá nhanh sẽ không cho phép các buồng tim nạp đầy đủ một khi máu được đẩy ra khỏi tim trong quá trình nén.
Hầu hết các huấn luyện viên hô hấp nhân tạo sẽ yêu cầu bạn nén lồng ngực theo nhịp điệu của bài hát "Staying Alive" của Bee Gee. Nếu các lần nén được phân phối song song với nhịp bài hát, thì khoảng 100 đến 120 lần nén mỗi phút.
Một lời từ rất tốt
Đối với hầu hết mọi người, hô hấp nhân tạo sẽ là một sự kiện chỉ có một lần trong đời và một sự kiện được tiếp cận với nỗi sợ hãi và hoảng sợ có thể hiểu được. Nếu bạn đang đối mặt với một sự kiện như vậy, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và đừng quá lo lắng nếu "Staying Alive" đang phát quá nhanh hoặc quá chậm trong đầu bạn. Nói chung, nén nhanh hơn tốt hơn nén chậm hơn.
Đừng ngại hát lại bài hát để giữ nhịp hoặc yêu cầu những người xung quanh làm như vậy. Sau đó, họ có thể cho bạn biết bạn đi nhanh hay chậm.
Để đảm bảo bạn cung cấp đủ áp lực trong quá trình ép ngực, hãy tham gia một lớp hô hấp nhân tạo hoặc một khóa học bồi dưỡng nếu bạn không tham gia một lớp học nào trong nhiều năm. Nhiều người được cung cấp miễn phí bởi Hội Chữ thập đỏ và các tổ chức từ thiện y tế phi lợi nhuận khác.
