Huyết áp của bạn có được đo chính xác không? Việc đo huyết áp chính xác là điều cần thiết để chẩn đoán và điều trị bệnh cao huyết áp. Một bộ kỹ thuật và quy trình cụ thể đã được phát triển để có kết quả đo huyết áp chính xác nhất có thể.
Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chuyên gia y tế thường không tuân thủ hoàn toàn các hướng dẫn này. Điều quan trọng là bạn là bệnh nhân có thể xác định khi nào có tuân thủ phác đồ thích hợp hay không.
Khi nào đo
Nhóm hình ảnh phổ quát / Hình ảnh Getty
Việc huyết áp dao động ở các thời điểm khác nhau trong ngày là điều bình thường. Thực hiện nhiều phép đo sẽ hiệu chỉnh cho những dao động ban ngày này, nhưng có một số vấn đề đặc biệt về thời gian cần được giải quyết.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ nói rằng huyết áp của bạn nên được đo trong những trường hợp có kiểm soát để có kết quả thực sự chính xác. Bạn nên ngồi trên ghế có tựa lưng và đặt chân trên sàn. (Ngồi trên bàn thi với chân đung đưa là không đủ.) Bạn nên ngồi yên lặng mà không nói chuyện hoặc tương tác trong ít nhất năm phút. Rõ ràng, nhiều kết quả đo huyết áp được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ sẽ không đáp ứng các tiêu chí này. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng không nên chẩn đoán tăng huyết áp trừ khi bác sĩ của bạn đã thực hiện các bước này để đảm bảo đo huyết áp cơ bản thực sự.
Chọn kích thước vòng bít thích hợp
Nhóm hình ảnh phổ quát / Hình ảnh Getty
Một trong những yếu tố quan trọng nhất có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả đo huyết áp là kích thước của vòng bít huyết áp được sử dụng. Có một bộ hướng dẫn rất cụ thể để định cỡ vòng bít chính xác. Nhưng bệnh nhân có thể khó nhận biết nếu chỉ nhìn qua nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ có đang sử dụng vòng bít có kích thước chính xác hay không.
Nếu bạn cao hơn hoặc thấp hơn đáng kể so với chiều cao hoặc cân nặng "trung bình", thì bác sĩ hoặc y tá có lẽ không nên sử dụng vòng bít đã có sẵn trong phòng. Vòng bít "mặc định" thường được giữ trong phòng kiểm tra được sử dụng cho những người có kích thước trung bình và sẽ không cho kết quả chính xác nếu bạn lớn hơn hoặc nhỏ hơn trung bình.
Các hướng dẫn chính thức chỉ định các kích thước vòng bít sau:
- Chu vi cánh tay 22 đến 26 cm, vòng bít 'người lớn nhỏ', 12 x 22 cm
- Chu vi cánh tay 27 đến 34 cm, vòng bít 'người lớn': 16 x 30 cm
- Chu vi cánh tay 35 đến 44 cm, vòng bít 'người lớn': 16 x 36 cm
- Chu vi cánh tay 45 đến 52 cm, vòng bít 'đùi người lớn': 16 x 42
Định vị thích hợp
Hình ảnh Katrina Wittkamp / Getty
Định vị đúng là rất quan trọng trong việc đo huyết áp chính xác.
Nói chung, huyết áp nên được đo khi bạn đang ngồi thoải mái. Cánh tay đang được sử dụng phải được thả lỏng, không che và được nâng đỡ ngang với tim. Chỉ một phần của cánh tay nơi vòng bít huyết áp được buộc phải ngang với tim, không phải toàn bộ cánh tay.
Đôi khi bác sĩ sẽ đo huyết áp của bạn khi bạn nằm nghiêng hoặc khi bạn đứng lên. Điều này phù hợp trong một số trường hợp nhất định, nhưng anh ấy cũng nên đo huyết áp của bạn khi bạn đang ở tư thế ngồi, như mô tả ở trên.
Nhiều bài đọc nên được thực hiện
Hình ảnh Terry Vine / Getty
Chỉ một lần đo huyết áp là không đủ để có kết quả đo chính xác. Mặc dù các chi tiết cụ thể về số lần đọc là cần thiết có thể thay đổi dựa trên nhiều yếu tố, nhưng nhu cầu thiết yếu về nhiều phép đo thì không.
Để đảm bảo kết quả chính xác, bác sĩ nên kiểm tra huyết áp của bạn theo thời gian và xem các giá trị thay đổi như thế nào giữa các lần khám tại văn phòng. Tuy nhiên, hơn thế nữa, anh ấy thực sự nên đo huyết áp của bạn nhiều hơn một lần trong mỗi lần đến văn phòng.
Bởi vì những thứ như nhiệt độ và căng thẳng có thể thay đổi huyết áp, nhiều hơn một lần đọc trong một lần đến văn phòng cho phép khả năng điều chỉnh các biến thể này. Ví dụ, huyết áp của bạn thường cao hơn vào đầu buổi khám bệnh hơn là khi kết thúc. Đọc ở cả đầu và cuối cho kết quả đọc trung bình chính xác hơn.
Bác sĩ nên kiểm tra huyết áp của bạn:
- Trong cả hai cánh tay, không chỉ một
- Khi bắt đầu và kết thúc cuộc hẹn của bạn
Mong đợi kỹ thuật đúng
Hình ảnh Terry Vine / Getty
Không có lý do gì để bạn mong đợi bác sĩ hoặc y tá của bạn sử dụng bất kỳ kỹ thuật nào kém hoàn hảo hơn khi đo huyết áp của bạn. Nếu bạn thấy bác sĩ của bạn mắc bất kỳ sai lầm nào hoặc không thực hiện đúng quy trình, bạn nên hỏi tại sao. Mặc dù các thay đổi về kỹ thuật đôi khi là cần thiết, nhưng anh ấy sẽ có thể giải thích rõ ràng những điều này cho bạn hoặc anh ấy nên xin lỗi vì đã không tuân theo quy trình được chấp nhận và bắt đầu lại phép đo.
Bạn cũng nên cho bác sĩ biết nếu bạn đã dùng bất kỳ loại thuốc nào trước cuộc hẹn, hoặc nếu bạn đã hút thuốc, tập thể dục hoặc ăn bất cứ thứ gì trong giờ qua — ngay cả khi bác sĩ không hỏi.
