Bạn có thể cho rằng tất cả các trường hợp viêm khớp đều giống nhau, tuy nhiên sự thật hoàn toàn ngược lại. Có nhiều loại viêm khớp khác nhau và mỗi loại có những đặc điểm cụ thể riêng. Viêm xương khớp (OA), dạng phổ biến nhất, có thể tự xảy ra (gọi là viêm khớp nguyên phát) hoặc do chấn thương hoặc bệnh khác (gọi là viêm khớp thứ phát). Thông tin dưới đây có thể giúp phân biệt hai loại và làm rõ phiên bản nào bạn có thể có.
Hình ảnh RealPeopleGroup / Getty
Sự phát triển của xương khớp như thế nào
Sụn là một mô vững chắc nhưng linh hoạt bao phủ các đầu xương trong cơ thể bạn. Khi hai (hoặc nhiều) xương gặp nhau tại một khớp, mô sụn sẽ giúp hấp thụ các lực truyền qua khu vực đó và giảm lượng ma sát xảy ra.
Viêm xương khớp là quá trình viêm hoặc chấn thương làm cho sụn của cơ thể bị mòn hoặc mỏng ở một khớp cụ thể. Sự thoái hóa này, thường xảy ra dần dần theo thời gian, có thể làm thay đổi cách di chuyển khớp của bạn và làm tăng sự cọ xát hoặc ma sát ở khu vực này. Ngoài ra, cơ thể phản ứng với sự gia tăng ma sát bằng cách tích tụ xương thừa trong khớp có thể tiếp tục cản trở hoặc thay đổi chuyển động của bạn.
Viêm xương khớp có phải là một bệnh tự miễn dịch không?
Một số dạng viêm khớp, như thấp khớp hoặc vảy nến, được coi là bệnh tự miễn dịch. Ở những giống này, phản ứng của hệ thống miễn dịch bị lỗi khiến cơ thể bạn tấn công các tế bào khỏe mạnh của chính nó ở nhiều khu vực và khớp khác nhau. Thoái hóa khớp không phải là một bệnh tự miễn.
Thoái hóa khớp nguyên phát so với thứ phát
Như đã đề cập ở trên, ngay cả bản thân bệnh viêm xương khớp cũng có một số biến thể khác nhau
- Thoái hóa khớp nguyên phát đề cập đến những thay đổi thoái hóa ở sụn và khớp xảy ra mà không rõ nguyên nhân. Những thay đổi khớp này là vô căn, có nghĩa là chúng phát sinh một cách tự phát và không thể được quy trực tiếp vào một vấn đề hoặc tình trạng khác.
- Thoái hóa khớp thứ phát xảy ra khi một chấn thương trước đó hoặc tình trạng bệnh từ trước gây ra viêm khớp ở khớp. Ví dụ, chấn thương lặp đi lặp lại hoặc những chấn thương xảy ra trong khi chơi thể thao có thể gây thoái hóa khớp thứ phát phát triển ở khớp bị ảnh hưởng sau này trong cuộc sống. Một số bệnh viêm nhiễm, như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gút, cũng có thể dẫn đến thay đổi xương khớp thứ phát.
Các triệu chứng của viêm xương khớp nguyên phát
Thoái hóa khớp nguyên phát gây ra một số triệu chứng khác nhau có thể ảnh hưởng đến chức năng của bạn và ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn. Thông thường, tình trạng này gây ra đau khớp khi hoạt động và vào cuối ngày sau những công việc vất vả hơn.
Những người bị viêm khớp cũng thường gặp:
- Căng cứng ở các khớp bị ảnh hưởng của họ, đặc biệt là vào buổi sáng khi họ rời khỏi giường. Độ cứng này thường giảm sau khi vùng khớp được “làm ấm” bằng cử động.
- Phạm vi chuyển động của khớp xương có thể bị hạn chế và có thể kèm theo tiếng kêu lục cục hoặc lạch cạch.
- Sưng xung quanh khu vực dao động dựa trên hoạt động của bạn.
- Yếu cơ khi viêm khớp tiến triển.
- Tình trạng không ổn định hoặc “nhường đường” cũng có thể xảy ra nếu các khớp của chân bị ảnh hưởng.
Viêm xương khớp thường xảy ra ở đâu?
Mặc dù các triệu chứng viêm xương khớp này có thể xuất hiện ở hầu hết mọi khớp trên cơ thể, nhưng một số lại bị ảnh hưởng thường xuyên hơn những khớp khác. Thoái hóa khớp nguyên phát thường thấy nhất ở:
- Ngón tay và ngón cái
- Xương sống
- Hông
- Đầu gối
- Ngón chân cái
Nguyên nhân
Hầu như bất cứ ai cũng có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh viêm xương khớp. Điều đó nói rằng, có một số điều có thể làm cho nó có nhiều khả năng phát triển hơn bao gồm:
- Phụ nữ, đặc biệt là những người sau mãn kinh
- Cá nhân ở độ tuổi trung niên
- Những người có tiền sử gia đình bị thoái hóa khớp
- Những người thường xuyên thực hiện các công việc lặp đi lặp lại tại nơi làm việc
Những người tham gia vào các hoạt động thể thao có tác động cao hơn cũng có thể dễ bị ảnh hưởng, mặc dù nghiên cứu về điều này vẫn chưa dứt khoát.
Các yếu tố rủi ro
Một số yếu tố nguy cơ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm xương khớp. Điều này bao gồm:
- Những người béo phì
- Những người có mức cholesterol cao
- Những người bị bệnh tiểu đường
Mỗi tình trạng này có thể làm tăng phản ứng viêm của cơ thể và tác động đến sự hấp thụ lực của sụn trong khớp của bạn.
Nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm xương khớp?Chẩn đoán
Một số công cụ khác nhau có thể được sử dụng để chẩn đoán viêm xương khớp. Thông thường nhất, X-Ray được sử dụng để xác nhận sự hiện diện của tình trạng bệnh. Sử dụng loại hình ảnh này, bác sĩ có thể phát hiện:
- Giảm không gian giữa các xương của khớp (một dấu hiệu của sự suy thoái sụn)
- Tăng trưởng ống xương mới (còn được gọi là tế bào sinh xương hoặc gai xương)
- Sự cứng lại của lớp boney ngay dưới sụn (được gọi là xơ cứng dưới sụn), được thấy trong trường hợp viêm khớp mãn tính cao cấp
Trong các trường hợp khác, chụp MRI cũng có thể hữu ích. Bởi vì hình thức chụp ảnh này cho phép nhìn thấy khớp ở độ nét cao hơn nhiều, những thay đổi về xương sớm có thể được quan sát dễ dàng hơn và những thay đổi đối với sụn có thể được theo dõi tốt hơn theo thời gian.
Bệnh viêm xương khớp được chẩn đoán như thế nào?Sự đối xử
Viêm xương khớp là một bệnh được quản lý, thay vì chữa khỏi. Các phương pháp điều trị bao gồm:
- Hoạt động aerobic thường xuyên và các bài tập tăng cường sức mạnh: Điều này có thể làm giảm các triệu chứng của bạn bằng cách tăng cường sức khỏe khớp và hỗ trợ cho các khu vực bị ảnh hưởng của cơ thể của bạn. Duy trì hoạt động cũng có thể giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể và giảm căng thẳng đặt lên các khớp xương của bạn.
- Vật lý trị liệu: Điều này có thể giúp cải thiện sức mạnh tổng thể và tính linh hoạt của bạn và hướng dẫn bạn trở lại tập thể dục.
- Chườm nóng / lạnh: Chườm nóng có thể được sử dụng để cải thiện độ cứng khớp và chườm lạnh có thể giúp giảm đau nhức mà bạn có thể cảm thấy.
- Thuốc: Bác sĩ cũng có thể đề nghị dùng thuốc không kê đơn (OTC) hoặc thuốc giảm đau theo toa. Trong một số trường hợp, tiêm steroid giảm đau cũng có thể được thực hiện để giảm bớt cơn đau.
Thật không may, điều trị bảo tồn không phải lúc nào cũng đủ và trong một số trường hợp, phẫu thuật là cần thiết. Tùy chọn này thường dành cho các trường hợp viêm xương khớp tiến triển hạn chế đáng kể chức năng của bạn và gây ra nhiều cơn đau. Trong tình huống này, bác sĩ phẫu thuật thường thực hiện một hoạt động thay thế khớp trong đó các bề mặt khớp của khớp được thay thế bằng các miếng phục hình.
Phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh viêm xương khớpPhòng ngừa
Cách tốt nhất để giữ cho bệnh thoái hóa khớp không hạn chế các hoạt động bạn yêu thích là ngăn chặn nó xảy ra ngay từ đầu. Không thể thay đổi một số yếu tố nguy cơ như tuổi tác, tiền sử gia đình và giới tính. Chìa khóa để ngăn ngừa thoái hóa khớp là giải quyết các yếu tố nguy cơ có thể được sửa đổi.
Một trong những cách phòng ngừa lớn nhất là duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Mỗi pound bạn mang thêm là một pound căng thẳng lên khớp của bạn với mỗi bước bạn thực hiện. Làm việc với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng của bạn để đạt được trọng lượng cơ thể khỏe mạnh có thể giúp tránh phát triển viêm xương khớp.
Ngoài ra, điều quan trọng là giữ cho cholesterol của bạn ở mức lành mạnh và theo dõi lượng đường trong máu của bạn để tránh bệnh tiểu đường. Luôn cập nhật các giá trị phòng thí nghiệm quan trọng này có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng viêm dư thừa trong cơ thể và duy trì sụn khỏe mạnh.
Đương đầu
Duy trì hoạt động là chìa khóa để đối phó với bệnh viêm xương khớp. Tập thể dục thường xuyên không chỉ có thể giúp giảm bớt cơn đau liên quan đến viêm khớp mà còn có thể giúp vận động các khớp cứng của bạn. Một chương trình tập thể dục toàn diện nên bao gồm:
- Bài tập củng cố
- Kéo dài
- Các hoạt động tim mạch (như đi bộ, đi xe đạp hoặc sử dụng máy tập elip)
Các bài tập trong bể bơi cũng có thể khá hữu ích vì chúng có xu hướng giảm bớt căng thẳng đặt lên các khớp xương của bạn. Cuối cùng, các bài tập thăng bằng hoặc yoga có thể được kết hợp vào thói quen của bạn để xây dựng sức mạnh cho cơ chân và mắt cá chân của bạn. Tốt nhất, mỗi bài tập nên kết hợp với nhau để vận động ít nhất 150 phút mỗi tuần.
Lời khuyên để sống tốt hơn với bệnh viêm xương khớpMột lời từ rất tốt
Thoái hóa khớp có thể khiến bạn khó chịu, tuy nhiên, thường có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn. Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị viêm khớp, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn. Sau khi đánh giá kỹ lưỡng, bác sĩ có thể giúp bạn thiết kế một kế hoạch điều trị phù hợp với tình trạng cá nhân của bạn. Bạn giải quyết vấn đề càng nhanh, bạn càng có thể nhanh chóng quay trở lại làm những việc mình yêu thích!
.jpg)
