Ellen Lindner / Verywell
Bài học rút ra chính
- Nhiều người đã quen với việc đi du lịch hoặc tụ tập với bạn bè và gia đình trong Lễ Tạ ơn, nhưng những truyền thống này có thể không thực hiện được trong năm nay khi đại dịch COVID-19 đang diễn ra.
- Các chuyên gia cho rằng các cuộc tụ họp trong Lễ Tạ ơn nên có quy mô nhỏ nhưng lớn về sự sáng tạo và cẩn thận.
- Hãy gắn bó với việc ăn mừng chỉ với những người trong gia đình bạn trong năm nay. Nếu bạn muốn mở rộng danh sách khách mời của mình, hãy mang nó ra ngoài trời để giảm rủi ro.
Sau 8 tháng xa cách về thể xác, nhiều người Mỹ chỉ đơn giản muốn dành cho những người thân yêu xa của họ một cái ôm và cùng nhau đón những ngày lễ như mọi năm.
Tuy nhiên, năm 2020 không phải là một năm điển hình. Khi đại dịch COVID-19 tiếp tục và gia tăng, các chuyên gia đang kêu gọi người Mỹ ở nhà và chỉ tổ chức những ngày lễ với những người họ sống cùng.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), vi rút gây ra COVID-19 chủ yếu lây lan khi hít phải các giọt đường hô hấp có khả năng bị nhiễm bệnh.
Những cuộc tụ họp đông người, thân mật với nhiều tiếng nói chuyện ồn ào, cười đùa, ôm và hôn nhau — bản chất của nhiều lễ kỷ niệm ngày lễ — làm cho một buổi lễ Tạ ơn trở nên đặc biệt bấp bênh. Ăn uống — một khía cạnh xác định khác của Lễ Tạ ơn đối với nhiều gia đình — là điều không thể thực hiện khi đeo mặt nạ, điều này càng làm tăng rủi ro khi ăn mừng ngày lễ.
Điều đó nói rằng, có một số cách để bạn có thể ăn mừng Lễ Tạ ơn một cách an toàn trong đại dịch COVID-19. Nó chỉ có nghĩa là làm mọi thứ khác đi một chút, đề phòng và thậm chí có thể bắt đầu một số truyền thống mới với những người thân yêu của bạn.
Rủi ro thấp: Ăn mừng hầu như
Theo một cuộc khảo sát của CivicScience với 3.300 người Mỹ trưởng thành, 67% nói rằng họ chắc chắn sẽ không đi du lịch vào các kỳ nghỉ năm nay. Đó là một điều tốt, theo khuyến nghị của CDC là tránh đi du lịch hoàn toàn và tổ chức kỳ nghỉ ở nhà.
Thực hiện theo khuyến nghị hủy bỏ kế hoạch kỳ nghỉ có thể đặc biệt khó khăn đối với những trẻ nhỏ, những người có khả năng đã mất tích các thành viên trong gia đình như ông bà và anh chị em họ đã lâu không gặp. Nỗi buồn đi đôi ngả; nhiều ông bà đang bỏ lỡ thời gian yêu thương dành cho cháu của họ.
Một chút quan tâm, nhân ái và sáng tạo có thể giúp bạn đón tết cùng những người thân yêu gần xa trong năm nay mà vẫn bình an vô sự.
Lắng nghe con bạn
Maryam Abdullah, tiến sĩ, giám đốc chương trình nuôi dạy con cái tại Đại học California, Berkeley’s Greater Science Centre, cho biết nhiều trẻ em đã không gặp đại gia đình của mình kể từ tháng 3, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng không nghĩ đến chúng.
Trẻ em có thể không nghỉ học trong một thời gian dài, điều đó không có nghĩa là chúng không nhận thức được điều đó. "Hãy giúp họ khám phá những điều họ còn nhớ về ông bà của họ và nói về những cách mà bạn có thể giúp họ xoa dịu niềm khao khát bằng cách gọi tâm sự về những khoảng thời gian họ đã ở bên nhau", Abdullah nói với Verywell.
Cho các thành viên lớn tuổi hơn trong gia đình biết bạn hiểu
Vào năm 2017 — rất lâu trước đại dịch — một cuộc khảo sát của Tổ chức AARP cho thấy 67% người lớn “cảm thấy hạnh phúc khi nghĩ về việc dành thời gian cho gia đình và bạn bè trong mùa lễ này”.
Có cơ hội được mong đợi nhiều để ở bên những người thân yêu trong năm nay chắc chắn sẽ khiến nhiều người lớn tuổi khó chịu. Đối với những thành viên nhỏ tuổi hơn trong gia đình, điều quan trọng là bạn không được phớt lờ cảm xúc của những người thân yêu lớn tuổi.
“Hãy thừa nhận sự thất vọng và buồn bã của họ,” Abdullah nói. "Và hãy cho họ biết rằng bạn cũng cảm thấy khó khăn này."
Cho bạn bè và gia đình ở xa biết bạn quan tâm
Nếu con bạn nhớ bánh quy của ông bà yêu quý, hãy thử nướng một trong những công thức của họ cùng nhau. Sau đó, hãy gửi cho họ một bức ảnh vui nhộn của bạn với thành quả lao động của bạn — ngay cả khi nó không đẹp bằng của họ!
Khuyến khích con bạn vẽ tranh hoặc lập danh sách những điều chúng yêu thích nhất khi dành thời gian cho cô, chú, anh chị em họ, ông bà và những người thân yêu khác mà bạn thường dành trong kỳ nghỉ.
Khi bạn đã thu thập chúng, hãy chia sẻ những bản vẽ và ghi chú chu đáo này qua văn bản, email, FaceTime hoặc thậm chí gửi chúng qua thư.
Tìm cách mới để kết hợp các truyền thống cũ
Abdullah nói: “Hãy tìm cách để mang lại tinh thần của những người thân yêu ngay cả khi chúng ta không ở bên nhau. Ví dụ: nếu mọi người trong gia đình bạn làm các món ăn được chỉ định cho bữa ăn ngày lễ của bạn, hãy chia sẻ công thức nấu ăn qua email trước kỳ nghỉ lễ. Bằng cách đó, mọi người có thể chuẩn bị và thưởng thức cùng một món ăn.
Bạn cũng có thể yêu cầu thành viên âm nhạc nhất của gia đình tạo danh sách phát mà mọi người có thể nghe vào Lễ Tạ ơn để cảm thấy gắn kết hơn.
Cổ vũ lây lan, không phải vi trùng
Nếu các thành viên trong gia đình sống gần đó, hãy chia nhỏ chiếc bánh táo nổi tiếng của bạn và để một miếng trước cửa nhà của họ. Bạn cũng có thể gửi thư gì đó đặc biệt, chẳng hạn như ảnh chụp ở trường của con bạn — cho những người thân yêu, hoặc chỉ cần gửi thư cho họ biết lý do bạn biết ơn họ.
Trò chuyện video
Đặt máy tính bảng hoặc máy tính xách tay tại bàn ăn tối sẽ cho phép bạn ăn, nói chuyện, cười và thậm chí tranh luận thoải mái trong bữa tối Lễ Tạ ơn của bạn. Với mọi người tham gia ảo, nhưng trong thời gian thực, bạn có thể giữ an toàn mà không cần phải đeo mặt nạ.
Shweta Bansal, tiến sĩ, phó giáo sư sinh học tại Đại học Georgetown ở Washington, D.C., nói với Verywell: “Đó là phiên bản không rủi ro của việc có thức ăn và tụ tập đông người.
Rủi ro vừa phải: Tổ chức một lễ kỷ niệm nhỏ bên ngoài
Dành riêng cho Lễ Tạ ơn với những người bạn sống cùng là lựa chọn an toàn nhất. Tuy nhiên, nếu bạn có thể đáp ứng một số tiêu chí nhất định, bạn có thể có một lễ kỷ niệm ngoài trời an toàn, xa xã hội, yêu cầu đeo mặt nạ với những người thân yêu đang ở trong khoảng cách lái xe.
Nếu bạn chọn tổ chức một buổi tụ tập, bạn sẽ cần phải xem xét những rủi ro thêm vào. Bạn có thể sử dụng cái mà các nhà dịch tễ học gọi là "mô hình pho mát Thụy Sĩ".
Bansal nói rằng mọi biện pháp phòng ngừa bạn thực hiện giống như một lát pho mát Thụy Sĩ - nó mang lại sự bảo vệ không hoàn hảo. Bà nói: “Mỗi lát sẽ giảm rủi ro, nhưng vẫn có rủi ro. Ý tưởng là bạn muốn thêm nhiều lát‘ phô mai Thụy Sĩ ’vào càng tốt”.
Kiểm tra tỷ lệ nhiễm trùng
Theo CDC, những khu vực có tỷ lệ lây nhiễm thấp hơn thì tụ tập ngoài trời sẽ an toàn hơn những khu vực có tỷ lệ cao hơn. Bạn sẽ muốn kiểm tra tỷ lệ nhiễm COVID-19 không chỉ trong cộng đồng của bạn mà còn trong cộng đồng khách của bạn.
Những người đến từ các cộng đồng có tỷ lệ lây nhiễm thấp hơn ít có khả năng mắc và lây lan vi-rút hơn những người đến từ những nơi có tỷ lệ lây nhiễm cao hơn.
Hãy chọn lọc với danh sách khách mời của bạn
Khi bạn lập danh sách khách mời của mình, hãy nhớ rằng nhóm càng nhỏ càng tốt. Nếu bạn có một đại gia đình lớn và vòng kết nối bạn bè, có thể khó để loại bỏ danh sách của bạn. Nếu bạn cảm thấy tồi tệ hoặc giống như bạn đã bỏ rơi mọi người, hãy nhớ rằng đó là vì tình yêu — bạn đang cố gắng giữ an toàn cho mọi người!
Bansal nói rằng tất cả khách của bạn nên làm xét nghiệm COVID để đảm bảo rằng họ âm tính và tự cách ly trong 14 ngày.
Bạn cũng sẽ cần phải suy nghĩ xem những người bạn muốn mời đặc biệt có nguy cơ bị bệnh hoặc bị biến chứng do COVID-19 hay không. Những người thân yêu dễ bị tổn thương (chẳng hạn như ông bà hoặc các thành viên trong gia đình có tình trạng sức khỏe mãn tính) có thể tốt hơn nên bỏ qua Lễ Tạ ơn trực tiếp trong năm nay.
Nếu bạn muốn bao gồm các thành viên gia đình có nguy cơ gia tăng, có thể an toàn nhất là chỉ mời họ và không ai khác để giảm nguy cơ.
Bạn cũng sẽ muốn thực hiện bất kỳ hành vi nào của khách tiềm năngtrướckỳ nghỉ trong tâm trí. Nếu họ từ chối đeo mặt nạ hoặc chỉ đi du lịch đến một nơi có nguy cơ cao, bạn có thể chỉ muốn gia hạn một lời mời ảo.
Nhấn mạnh về việc rửa tay thường xuyên, đúng cách
Đảm bảo rằng tất cả khách của bạn biết cách rửa tay đúng cách và họ làm như vậy thường xuyên — đặc biệt nếu họ ở xung quanh đồ ăn.
Cung cấp khăn giấy và bơm chất tẩy rửa trong phòng vệ sinh thay vì dùng chung khăn tắm và xà phòng. Bạn cũng sẽ muốn giữ các chất khử trùng trong phòng ăn.
Đặt Bàn trong Sân hoặc trên Hiên
Khi bạn sắp đặt bàn và ghế ở bên ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn có thể xếp chỗ ngồi cho các thành viên trong mỗi hộ gia đình cách hộ gia đình tiếp theo ít nhất sáu feet.
Lập kế hoạch để tránh xa xã hội là điều quan trọng vì bạn sẽ cần phải bỏ khẩu trang để ăn. Nếu không, hãy yêu cầu tất cả khách của bạn giữ khẩu trang trừ khi ăn và uống.
Chia sẻ bất mãn
Gia đình bạn có thể đã quen với việc mọi người mang các món ăn khác nhau đến để tham gia bữa ăn trong Lễ Tạ ơn. Năm nay, hãy khuyến khích khách của bạn mang theo tất cả đồ ăn và thức uống của riêng họ. Nếu bạn chọn phục vụ thức ăn, hãy chia cho mỗi hộ gia đình các phần riêng biệt của mỗi phần của bữa ăn (bao gồm cả gia vị) và để họ tự phục vụ.
Mặc dù có thể là công việc bổ sung, nhưng việc để thức ăn riêng biệt sẽ làm giảm sự tiếp xúc chặt chẽ giữa các hộ gia đình.
Bắt đầu truyền thống mới
Nghe thì khó, nhưng bạn càng dành ít thời gian cho nhau thì càng tốt (vì nó có nghĩa là ít có cơ hội lây lan vi rút hơn). Ít nhất, bạn càng dành ít thời gian ăn uống (và do đó không đeo khẩu trang), bạn càng có cơ hội tránh bị nhiễm trùng.
Để cắt giảm thời gian bạn dành cho người khác, hãy cân nhắc ăn các món tráng miệng trong Lễ Tạ ơn với gia đình thay vì cả một bữa ăn. Bạn cũng có thể gặp nhau để đi dạo quanh công viên trong kỳ nghỉ.
Hãy sáng tạo và chu đáo. Bạn thậm chí có thể quyết định rằng một số truyền thống mà bạn bắt đầu trong năm nay sẽ là một phần của lễ kỷ niệm ngày lễ của gia đình bạn rất lâu sau khi đại dịch kết thúc.
Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn
Năm nay, Lễ Tạ ơn sẽ có vẻ khác biệt, nhưng điều cần thiết là phải đảm bảo rằng mọi người đều được an toàn trong thời gian xảy ra đại dịch.
Lên kế hoạch cho lễ kỷ niệm của bạn một cách chu đáo và cẩn thận. Hãy sáng tạo với những cách công nghệ cao (Phóng to trong khi ăn tối) và công nghệ thấp (những lời cảm ơn viết tay được gửi qua thư từ ốc sên) để cho những người thân yêu của bạn thấy rằng bạn đang nghĩ về họ ngay cả khi bạn không thể ở bên nhau.
Nếu bạn chọn gặp nhau, hãy tổ chức một buổi họp mặt nhỏ, ngoài trời, cách xa xã hội, bắt buộc phải đeo mặt nạ — và giữ cho nó ngắn gọn.
.jpg)
.jpg)
