Nếu bạn bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), có thể có nhiều điều không hợp lý với bạn hoặc những câu hỏi mà bạn có thể quá xấu hổ khi hỏi. Dưới đây các chuyên gia y tế trả lời chín trong số một số câu hỏi PCOS đáng xấu hổ nhất.
Hình ảnh Laura Allegri / EyeEm / GettyTại sao Metformin Gây Tiêu chảy?
Bạn có thể biết rằng một tác dụng phụ lớn của metformin là tiêu chảy. Nhưng tại sao nó lại làm như vậy, và đặc biệt là sau bữa ăn? Theo Tiến sĩ Mark Perloe, một nhà nội tiết sinh sản của các Bác sĩ Chuyên khoa Sinh sản Georgia ở Atlanta, Georgia, nó có liên quan đến serotonin.
“Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng được sản xuất trong ruột non có ảnh hưởng đến nhu động ruột. Trong vài tuần đầu điều trị bằng metformin, metformin dẫn đến giải phóng quá nhiều serotonin có thể gây tiêu chảy và buồn nôn, ”Perloe nói.
Vì vậy, những gì có thể được thực hiện để giúp đối phó với các tác dụng phụ không mong muốn của metformin? Perloe đưa ra lời khuyên “nếu bạn mới bắt đầu sử dụng metformin, hãy bắt đầu với liều lượng nhỏ, tăng dần theo thời gian và uống metformin vào bữa ăn với một cốc nước đầy.”
Tránh các bữa ăn có hàm lượng carbohydrate cao hoặc các bữa ăn bao gồm thực phẩm đã qua chế biến hoặc tinh chế cũng có thể giúp giảm thiểu tác dụng phụ của metformin.
Các cục máu đông kinh nguyệt lớn có nghiêm trọng không?
Nếu bạn bị kinh nguyệt ra nhiều, đôi khi bạn có thể bắt gặp những cục máu đông lớn và có phần đáng sợ. Mặc dù nhiều người bị chảy máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt và đi ngoài ra máu đông, nhưng điều đó không nhất thiết có nghĩa là điều gì đó tồi tệ đang xảy ra.
“Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể tiết ra chất chống đông máu để giữ cho máu không đông lại khi lớp niêm mạc bong ra khỏi tử cung. Khi máu chảy nhiều (tiết ra với tốc độ nhanh hơn), không có đủ thời gian để các chất chống đông máu thực hiện công việc của chúng và do đó hình thành cục máu đông, ”Tiến sĩ Heidi Strieb, một OBGYN ở West Reading, Pennsylvania giải thích.
Bạn có nên lo lắng? Strieb cho biết: “Nếu bạn tiếp tục vượt qua các cục máu đông lớn hơn một phần tư hoặc thấm ướt băng vệ sinh hoặc miếng lót trong một giờ”, “bạn cần được bác sĩ đánh giá để xác định nguyên nhân”.
Tại sao bạn luôn lo lắng?
Bạn có cảm thấy như tâm trí của bạn không ngừng chạy đua ở 100 cộng dặm một giờ và bạn không thể làm chậm suy nghĩ lo lắng của bạn? Nó có thể liên quan đến lo lắng.
Theo Tiến sĩ Stephanie Mattei, tác giả của "Sách làm việc PCOS: Hướng dẫn Hoàn thiện Sức khỏe Thể chất và Cảm xúc" và là đồng sáng lập của Trung tâm Chấp nhận và Thay đổi, "nếu bạn nhận thấy bản thân thường xuyên lo lắng hơn những người xung quanh, và bạn khó kiểm soát sự lo lắng, bạn có thể mắc chứng rối loạn lo âu ”.
Làm thế nào để bạn biết nếu nó nghiêm trọng? “Nếu bạn cảm thấy lo lắng hầu hết cả ngày, mỗi ngày, khó tập trung, cáu kỉnh, hoặc nếu nó cản trở khả năng giao tiếp xã hội, ngủ hoặc ăn của bạn, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia chuyên về rối loạn lo âu. . ”
Tại sao dùng Metformin nếu Glucose bình thường?
Trong khi metformin là loại thuốc phổ biến nhất được kê cho những người mắc bệnh tiểu đường loại II, nó đã được chứng minh là có lợi ở những phụ nữ bị tiền tiểu đường hoặc PCOS.
“Metformin hoạt động ở gan và chủ yếu cho phép kiểm soát lượng đường tốt hơn với ít insulin hơn. Kết quả là, khi kết hợp với chế độ ăn uống có chỉ số đường huyết thấp và tập thể dục, metformin thường sẽ làm giảm phản ứng insulin sau bữa ăn, ”Perloe giải thích.
“Sự sụt giảm insulin này dẫn đến việc giảm sản xuất androgen [testosterone] trong buồng trứng và phục hồi quá trình rụng trứng.” Perloe cho biết thêm "Metformin có liên quan đến việc giảm cân, có thể cải thiện hơn nữa tình trạng kinh nguyệt không đều và khả năng thụ thai."
Tại sao bạn không thể ngừng ăn?
Nếu bạn thấy mình đang chiến đấu với cảm giác thèm ăn carb liên tục và không thể ngừng ăn, bạn không đơn độc. Những người bị PCOS có xu hướng có mức insulin cao, kích thích sự thèm ăn.
Julie Duffy Dillon, một chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia về hành vi thực phẩm ở Greensboro, North Carolina, cho biết: “Mức insulin tuần hoàn cao khiến mọi tế bào trong cơ thể phụ nữ hét lên“ hãy ăn những chiếc bánh hạnh nhân đó NGAY BÂY GIỜ! ”.
“Đó không phải là thiếu ý chí hay khiếm khuyết về nhân cách. Quản lý mức insulin bằng chế độ dinh dưỡng, chất bổ sung và / hoặc thuốc có thể giúp giảm mức insulin. Một khi mức insulin thấp hơn, cảm giác thèm ăn cũng sẽ thấp hơn đáng kể ”.
Phải làm gì về nó? Dillon khuyến nghị những người bị PCOS nên tập trung vào các lựa chọn thực phẩm lành mạnh, hoạt động và chăm sóc bản thân và đưa ra những lời khuyên hữu ích sau: “Hãy đảm bảo ăn đều đặn trong ngày, bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm và ngừng nghĩ về thực phẩm là tốt hay xấu. Linh hoạt hơn trong việc lựa chọn thực phẩm sẽ giúp cảm giác thèm ăn giảm đi cường độ ”.
Tại sao bạn bị nhọt và nổi cục trên da?
Nếu bạn có những cục u bằng hạt đậu hoặc lớn hơn ở trên và dưới da ở những nơi da cọ xát với nhau như dưới cánh tay, đùi, bẹn, dưới vú và giữa mông, bạn có thể bị viêm hidradenitis suppurativa (HS).
Tình trạng viêm da mãn tính này được cho là do cả tự miễn dịch và liên quan đến hormone. Những người có HS bị đau đớn về thể xác và đau đớn về tinh thần do tình trạng mãn tính này.
HS có thể là một tình trạng rất xấu hổ và khó chịu để đối phó. Nghiên cứu mới hơn đang cho thấy tác động của chế độ ăn uống chống viêm trong việc kiểm soát tình trạng này.
Có gì trong các nang noãn đó?
Nang là một túi chứa đầy chất lỏng chứa một trứng và các tế bào chuẩn bị cho trứng phát triển sớm. Những người bị PCOS thường bị rối loạn nội tiết dẫn đến tạo ra nhiều nang lông nhỏ vào đầu mỗi kỳ kinh.
Do sự mất cân bằng của hormone sinh dục, những quả trứng bên trong những nang trứng đó không phát triển và kết quả là những nang trứng (bị gọi nhầm là nang) vẫn nhỏ trong suốt chu kỳ.
Theo Tiến sĩ Isaac Sasson, một nhà nội tiết sinh sản của Shady Grove Fertility ở Chesterbrook, Pennsylvania, “nếu không có sự phát triển của nang trứng, thì sự rụng trứng sẽ không xảy ra và phụ nữ thường có chu kỳ không đều”.
Sasson không nghĩ rằng bạn nên lo lắng về số lượng nang noãn. Sasson nói: “Từ góc độ sinh sản, có quá nhiều nang trứng là một vấn đề tuyệt vời. “Nó có nghĩa là sẽ có nhiều quả trứng hơn nữa để làm việc cùng. Thách thức đang khiến họ phát triển ”.
Thuốc có thể được sử dụng trong hầu hết các trường hợp để giúp một hoặc hai nang trứng phát triển về kích thước và gây rụng trứng.
Tại sao gan của bạn bị nhiễm mỡ?
Có vẻ như bị gan nhiễm mỡ - bạn có rất nhiều chất béo trong gan. Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), thường được gọi là gan nhiễm mỡ, rất phổ biến ở những người bị PCOS, ảnh hưởng đến 5% đến 18% trong số họ tùy thuộc vào tiêu chuẩn chẩn đoán được sử dụng.
NAFLD xảy ra do chất béo trung tính dư thừa (chất béo) được lưu trữ trong gan gây ra tổn thương và viêm. Gan không phải để lưu trữ chất béo; vai trò của nó là đóng vai trò là cơ quan giải độc cho cơ thể lọc ra các chất độc hại. Trong khi có nhiều nguyên nhân gây ra NAFLD, nó có thể được đảo ngược bằng một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
PCOS sẽ biến mất?
Thật không may, PCOS sẽ không bao giờ biến mất. Tuy nhiên, tin tốt là với một chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên, thuốc men, chất bổ sung và các thay đổi lối sống khác, PCOS và các triệu chứng xấu hổ của nó có thể trở nên kiểm soát được.
