Nó không chỉ về chu kỳ của bạn
Có, các khoảng thời gian không đều và vắng mặt là một đặc điểm nổi bật của PCOS nhưng chỉ là một phần của tình trạng này. PCOS là một hội chứng. Điều này có nghĩa là nó dễ dàng chồng chéo và giao nhau với các vùng khác trên cơ thể. Mặc dù PCOS gây ra các vấn đề về sinh sản và có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, nhưng nó cũng liên quan đến các vấn đề trao đổi chất.
Phụ nữ bị PCOS có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh gan nhiễm mỡ và bệnh tim mạch. Tình trạng kháng insulin có ở 70% phụ nữ bị PCOS bất kể cân nặng, và là yếu tố chính góp phần gây ra các vấn đề chuyển hóa này.
Hình ảnh macniak / GettyBạn có thể có nguy cơ thiếu hụt vitamin B12
Metformin và viên uống tránh thai là hai trong số những loại thuốc phổ biến nhất được sử dụng để điều trị PCOS. Điều mà nhiều người không nhận ra là cả hai loại thuốc này đều có thể cản trở sự hấp thụ vitamin B12. Sự thiếu hụt vitamin B12 là nghiêm trọng vì nó có thể dẫn đến tổn thương thần kinh và thần kinh vĩnh viễn. Các triệu chứng thường gặp ở những người bị thiếu hụt vitamin B12 bao gồm thay đổi tâm trạng, mệt mỏi và tê hoặc ngứa ran ở cánh tay, ngón tay, chân và bàn chân của họ.
Nếu bạn dùng một trong hai loại thuốc này, bạn nên bổ sung vitamin B12. Ngoài ra, hãy yêu cầu bác sĩ kiểm tra mức vitamin B12 có thể được thực hiện bằng xét nghiệm máu để xem mức độ của bạn có bình thường hay không.
Nguồn sữa của bạn có thể bị ảnh hưởng
Chưa có kết luận, nhưng có ý kiến cho rằng phụ nữ bị PCOS có thể gặp khó khăn hơn trong việc sản xuất đủ nguồn sữa để nuôi con bằng sữa mẹ. Một phần lý do tại sao điều này có thể liên quan đến sự mất cân bằng hormone của nồng độ androgen và insulin cao hơn, có thể cản trở việc sản xuất sữa. Một giả thuyết khác cho rằng sự mất cân bằng hormone trong tuổi dậy thì có thể cản trở sự phát triển thích hợp của mô vú.
Nếu bạn đang cố gắng mang thai hoặc hiện đang mang thai, hãy nhớ thông báo cho các y tá và chuyên gia tư vấn cho con bú tại bệnh viện biết bạn bị PCOS. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn các chiến lược hiệu quả để tăng cường nguồn sữa và giúp bạn nuôi con bằng sữa mẹ thành công. Nếu bạn hiện đang cho con bú và gặp khó khăn, hãy liên hệ với La Leche League để tìm một chuyên gia tư vấn về việc cho con bú trong khu vực của bạn. ai có thể giúp bạn.
Bạn có thể bị rối loạn tâm trạng
Như thể phụ nữ bị PCOS không có đủ khả năng để đối phó, họ cũng có nguy cơ cao bị rối loạn tâm trạng. Lo lắng, trầm cảm và trầm cảm lưỡng cực đã được chứng minh là phổ biến hơn ở phụ nữ mắc PCOS. Rối loạn tâm trạng có thể phổ biến hơn ở phụ nữ PCOS do mất cân bằng nội tiết tố. Mặt khác, PCOS là một tình trạng cực kỳ khó chịu. Đối phó với các triệu chứng về trao đổi chất, sinh sản và da liễu (tăng cân, mọc tóc, rụng tóc) có thể có tác động đáng kể đến tâm trạng.
Nếu bạn đang vật lộn với lo lắng, trầm cảm hoặc hình ảnh cơ thể, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe tâm thần để giúp bạn. Ngoài ra, "Sổ tay PCOS: Hướng dẫn Hoàn thiện Sức khỏe Thể chất và Cảm xúc", có thể là một nguồn hữu ích để giảm lo lắng, trầm cảm và ăn uống có vấn đề ở phụ nữ mắc PCOS và có thể là một nguồn hữu ích.
Bạn có thể mang thai
Có, PCOS là nguyên nhân chính gây vô sinh do rụng trứng. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể sinh con. Đã có những tiến bộ mới trong y học sinh sản trong thập kỷ qua nhằm giúp phụ nữ mắc PCOS thụ thai. Một trong những tiến bộ này là việc sử dụng letrozole, được chứng minh là có hiệu quả hơn Clomid trong việc kích thích rụng trứng ở phụ nữ PCOS và bổ sung chế độ ăn uống inositol, có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng trứng và phục hồi chu kỳ kinh nguyệt.
Chế độ ăn uống và lối sống là phương pháp điều trị chính
Một điều chắc chắn là chế độ ăn uống và lối sống là những phương pháp điều trị chính cho PCOS. Một kế hoạch ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, bổ sung, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng đều có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản và tối ưu hóa sức khỏe của bạn. Bạn không chắc chắn nên bắt đầu từ đâu hoặc cần trợ giúp? Tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký chuyên về PCOS.
