Biển Chết là một hồ muối giáp với Jordan, Israel và Bờ Tây, và được coi là hồ mặn nhất trên Trái đất. Nước của Biển Chết được cho là mặn hơn 10 lần so với các đại dương, từ thời cổ đại, Biển Chết đã là nơi lui tới của những người mắc các bệnh về da như bệnh vẩy nến.
Những người may mắn được ngâm mình trong Biển Chết cho biết làn da mịn màng hơn, ngậm nước hơn và ít viêm nhiễm hơn. Khả năng chữa bệnh được khẳng định này giải thích tại sao muối Biển Chết là một phương pháp điều trị phổ biến và hữu ích cho bệnh vẩy nến.
Dưới đây là những điều bạn cần biết về muối Biển Chết, tại sao chúng lại phổ biến như vậy, những lợi ích mà chúng có thể mang lại cho những người bị bệnh vẩy nến và nghiên cứu đằng sau những điều này, cũng như cách sử dụng muối Biển Chết một cách hiệu quả và an toàn.
cmfotoworks / Getty Hình ảnh.Muối Biển Chết là gì?
Muối từ Biển Chết chứa các khoáng chất có thể cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của da, tóc và móng. Đã có rất nhiều nghiên cứu xác nhận mối liên hệ giữa muối Biển Chết và việc chữa lành các bệnh ngoài da, bao gồm cả bệnh vẩy nến.
Là hồ nước mặn nhất thế giới, muối biển chết chứa lượng khoáng chất gấp 10 lần so với muối biển thông thường, những khoáng chất này được cho là giúp làm sạch, giải độc và phục hồi cơ thể, đặc biệt là da và cơ.
Một số khoáng chất được tìm thấy trong muối Biển Chết có thể thúc đẩy sức khỏe làn da bao gồm:
Magiê: Magiê rất tốt để giải độc và làm sạch da. Nó có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của tế bào và chữa lành làn da bị tổn thương và bị viêm.
Canxi: Canxi có thể giúp thúc đẩy sự phát triển và tái tạo da, duy trì độ ẩm cho da và kích thích sản xuất chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ da và làm chậm quá trình sản sinh gốc tự do. Các gốc tự do được biết đến là tác nhân gây hại cho làn da khỏe mạnh, trong khi chất chống oxy hóa giúp da tự bảo vệ.
Kẽm: Kẽm, giống như các khoáng chất khác trong muối Biển Chết, có thể giúp chữa lành và trẻ hóa làn da, đồng thời bảo vệ các tế bào liên quan đến việc tạo ra collagen, loại protein cung cấp cấu trúc cho phần lớn cơ thể, bao gồm xương, gân, dây chằng và da .
Lưu huỳnh: Lưu huỳnh được biết đến với khả năng chữa bệnh mạnh mẽ và đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng khuẩn.
Kali: Kali có thể giữ ẩm cho da và giảm bọng mắt.
Bromide: Bromide được biết đến với công dụng làm dịu da, thư giãn cơ bắp và làm dịu thần kinh.
Những khoáng chất này có thể thấm sâu vào da mang lại lợi ích kéo dài, bao gồm cả tác dụng dưỡng ẩm. Và bởi vì thành phần giàu khoáng chất này, muối Biển Chết đã trở nên nổi tiếng với đặc tính chữa bệnh của chúng, đặc biệt là tác dụng chữa bệnh mà chúng có đối với các bệnh về da như bệnh vẩy nến.
Lợi ích sức khỏe ở bệnh vẩy nến
Không phải ai cũng có thể đến thăm Biển Chết để ngâm mình trong làn nước của nó và gặt hái những lợi ích làm giảm bệnh vẩy nến của nó. Tuy nhiên, vẫn có thể có được hiệu ứng tương tự khi sử dụng các sản phẩm khác nhau được làm từ muối của Biển Chết.
Một số lợi ích của việc sử dụng các sản phẩm da Biển Chết cho bệnh vẩy nến bao gồm:
Tẩy da chết: Muối Biển Chết có dạng hạt và chứa nhiều canxi và natri, điều đó làm cho chúng trở nên hoàn hảo để loại bỏ lớp da chết dày, bụi bẩn và vi khuẩn có thể có trong vảy da chết.
Lợi ích chống viêm: Các mảng đỏ, bong vảy và đau khớp liên quan đến bệnh vẩy nến là kết quả của tình trạng viêm liên tục. Và một lợi ích sức khỏe quan trọng của muối Biển Chết là chúng rất giàu chất chống viêm, bao gồm kẽm và bromide, điều này có nghĩa là chúng có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể.
Các đặc tính chống viêm của những loại muối này cũng có thể thúc đẩy tuần hoàn máu để truyền oxy tươi vào khắp các tế bào da để giảm viêm gây đau da, mẩn đỏ, ngứa và các triệu chứng da vảy nến khác.
Tác dụng dưỡng ẩm: Magiê, kali, natri và canxi trong Muối biển chết có thể thúc đẩy độ ẩm trên da. Điều này rất quan trọng vì da khô dễ bị bùng phát vảy nến hơn.
Khả năng thẩm thấu qua da: Các khoáng chất có trong muối Biển Chết làm cho da dễ thẩm thấu hơn, cho phép các loại kem dưỡng da và chất dưỡng ẩm thẩm thấu vào các lớp sâu hơn của da hiệu quả hơn.
Vi khuẩn và nấm diệt: Vi khuẩn và nấm là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da liên quan đến bệnh vẩy nến. Nhưng các khoáng chất trong muối Biển Chết có thể tạo ra một môi trường nơi các chất độc hại này khó sinh sống hơn.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng muối Biển Chết để điều trị bệnh vẩy nến, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc theo toa. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh vẩy nến. Bác sĩ của bạn ở vị trí tốt nhất để giúp bạn quyết định sản phẩm da nào là tốt nhất để quản lý tình trạng của bạn.
Nghiên cứu nói gì
Một nghiên cứu được báo cáo vào năm 2010 về liệu pháp chiếu tia ba đồng bộ (sBPT) —một liệu pháp bao gồm đèn chiếu và cũng mô phỏng các điều kiện điều trị tại Biển Chết (thường là bối cảnh spa) —được xác định mức độ hiệu quả của phương pháp điều trị này đối với bệnh vẩy nến, đặc biệt là so với tia cực tím B quang trị liệu đơn thuần.
Những gì các nhà nghiên cứu phát hiện ra là trong thực hành lâm sàng thông thường, sBPT thực sự hiệu quả hơn so với liệu pháp quang trị liệu đơn thuần với khoảng 35 lần điều trị và kết quả được duy trì sau sáu tháng. Ngoài ra, cả hai liệu pháp đều được coi là lựa chọn an toàn để điều trị bệnh vẩy nến.
Một đánh giá hệ thống từ năm 2012 cho thấy nước từ Biển Chết rất hữu ích cho bệnh vẩy nến và các bệnh thấp khớp khác, bao gồm cả viêm khớp vẩy nến, một loại viêm khớp ảnh hưởng đến một số người bị bệnh vẩy nến. Ngoài ra, nước muối Biển Chết được coi là an toàn điều trị bổ sung.
Một báo cáo năm 2017 trongTạp chí Giáo dục và Sức khỏeBáo cáo về việc sử dụng muối Biển Chết đối với bệnh vẩy nến và các tình trạng da khác. Báo cáo đã xem xét một số nghiên cứu về việc sử dụng liệu pháp tắm dưỡng (tắm trong muối Biển Chết) để điều trị bệnh vẩy nến và các rối loạn da liễu khác và nhận thấy liệu pháp tắm dưỡng có tỷ lệ thành công cao.
Một đánh giá có hệ thống khác năm 2017 về các bài báo — bài báo này được báo cáo trongTạp chí Thuốc bổ sung & Tích hợp Thay thế—Nêu tác dụng của liệu pháp tắm nắng và liệu pháp khí hậu ở Biển Chết (đi đến Biển Chết để tận dụng những lợi ích của nó).
Đánh giá cho thấy có nhiều lợi ích trong cả hai liệu pháp, bao gồm tác dụng chống viêm và điều hòa miễn dịch (phản ứng của hệ thống miễn dịch) đối với những người bị bệnh vẩy nến đang sử dụng các liệu pháp này, với liệu pháp khí hậu mang lại nhiều lợi ích nhất.
Lợi ích kèm theo
Từ xa xưa, con người đã sử dụng muối từ Biển Chết để điều trị nhiều loại bệnh một cách tự nhiên. Ngoài những lợi ích cho làn da đối với những người bị bệnh vẩy nến, đây là một số lợi ích bổ sung cho sức khỏe và sắc đẹp.
Giảm đau cơ và khớp
Việc ngâm mình trong muối Biển Chết có thể tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể hấp thụ các khoáng chất có đặc tính thúc đẩy quá trình sửa chữa các bộ phận mệt mỏi và bị tổn thương của cơ thể. Điều này bao gồm các khớp, cơ, dây chằng và gân.
Phần lớn các nghiên cứu về tác dụng của muối Biển Chết đối với các bệnh thấp khớp đã có từ 10 năm trở lên. Hầu hết các nghiên cứu đã xác nhận rằng có thể cải thiện tình trạng đau khớp và cơ, sưng và cứng khi ngâm mình trong nước ấm có chứa các loại muối này.
Các nghiên cứu cũ hơn này lưu ý rằng điều này là do các khoáng chất cải thiện lưu thông máu, có thể làm giảm viêm. Những loại muối này cũng có đặc tính giải độc mạnh và thư giãn nói chung, và khi được sử dụng trong nước ấm, các khoáng chất có thể thẩm thấu và hấp thụ vào da, do đó cơ thể có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe hơn nữa.
Một đánh giá hệ thống về các nghiên cứu năm 2012 đã xác nhận việc tắm bằng muối Biển Chết là an toàn và muối Biển Chết rất hữu ích để kiểm soát tình trạng viêm và đau trong nhiều bệnh thấp khớp, bao gồm cả viêm khớp dạng thấp (RA). RA là một bệnh tự miễn dịch gây viêm được biết đến với việc tấn công các khớp và các mô cơ thể khác.
Tác dụng chống lão hóa
Hầu hết các nghiên cứu về lợi ích chống lão hóa của muối Biển Chết đã cũ hơn nhưng vẫn có thể khả thi vì nhiều nghiên cứu chưa được xác thực. Tác dụng của muối Biển Chết đối với da bao gồm tẩy tế bào chết, hydrat hóa và giải độc. có thể chuyển thành làn da trẻ trung và rạng rỡ.
Thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa muối Biển Chết đích thực có thể giúp làm giảm các nếp nhăn hiện có và thậm chí có thể ngăn ngừa các nếp nhăn mới hình thành.
Khuyến mại giấc ngủ
Có thể ngâm mình trong muối Biển Chết, đặc biệt là gần giờ đi ngủ, có thể giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Điều này là do nó chứa magiê, đóng một vai trò trong chu kỳ giấc ngủ. Sau khi tắm nước ấm trong nước muối Biển Chết, bạn có thể ngủ ngon hơn vì lượng magiê trong da bị gián đoạn.
Giảm stress
Hầu hết mọi người tin rằng tắm nước ấm là thư giãn, nhưng ngâm mình trong bồn tắm có chứa muối Biển Chết thực sự có thể giúp giảm căng thẳng. Những loại muối này được coi là một chất làm giãn cơ tự nhiên, và điều này chủ yếu là do sự hiện diện của magiê. Tác dụng giải độc cũng có thể thúc đẩy giảm căng thẳng.
Sức khỏe tóc
Có rất ít hoặc không có nghiên cứu nào chứng minh bất kỳ giả thuyết nào cho rằng muối Biển Chết có thể cải thiện tuổi thọ của tóc. Nhưng có vẻ như có rất nhiều sản phẩm dành cho tóc có chứa các loại muối này.
Những lợi ích có chủ đích đối với tóc bao gồm:
- Thêm khối lượng và độ bồng bềnh cho tóc
- Cung cấp chất dinh dưỡng cho nang tóc để chúng mềm mại hơn và giảm rụng tóc
- Giảm rụng tóc khi thoa lên da đầu để cải thiện tuần hoàn và kích thích nhóm tóc
- Giải độc và làm sạch để khôi phục lại sự cân bằng tế bào và giảm dầu da đầu và gàu
Nếu những lợi ích này đã được khẳng định đối với tóc có thể được xác nhận, thì việc sử dụng các sản phẩm dành cho tóc có chứa muối Biển Chết có thể hữu ích đối với những người mắc bệnh vẩy nến da đầu, một loại bệnh vẩy nến gây ra các tổn thương từ chân tóc và da đầu đến trán, cổ và tai.
Sức khỏe móng tay
Ngâm móng tay trong nước ấm có chứa muối Biển Chết được cho là giúp móng chắc khỏe và làm mềm lớp biểu bì và da xung quanh móng tay. Ngoài việc giúp móng tay chắc khỏe hơn, hàm lượng khoáng chất dồi dào trong muối biển chết cũng có thể giúp móng tay trắng sáng hơn.
Ngâm móng tay không quá 10 phút và đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm cho tay sau đó.
Nếu có sự thật về lợi ích của việc sử dụng muối Biển Chết đối với móng tay, thì các sản phẩm chăm sóc móng tay có chứa các loại muối này có thể hữu ích cho những người bị bệnh vẩy nến móng tay. Bệnh vẩy nến ở móng tay được biết đến với việc làm tổn thương móng tay và móng chân.
Cellulite và giảm giữ nước
Muối Biển Chết chứa kali có thể giúp kiểm soát việc giữ nước khi dùng để tắm và tắm vòi hoa sen. Tắm trong nước muối Biển Chết có thể giúp cơ thể tự loại bỏ các độc tố bị mắc kẹt bên dưới bề mặt da và gây ra cellulite. Kết quả là da bắt đầu mịn màng hơn.
Cellulite là kết quả của các chất béo tích tụ đã phá vỡ các lớp bên trong của da, trồi lên bề mặt và tạo ra hiệu ứng lõm vào mông, đùi, bụng và lưng.
Một số, nhưng không phải tất cả, những lợi ích sức khỏe được mời chào của muối Biển Chết đã được nghiên cứu và xác nhận để quản lý và điều trị nhiều loại bệnh. Bạn nên luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị mới nào để kiểm soát tình trạng sức khỏe.
Bạn cần tìm gì
Bạn không cần phải lên kế hoạch cho một chuyến đi đến Biển Chết để tận dụng các đặc tính chữa bệnh của muối. Bạn có thể mua muối Biển Chết đích thực tại địa phương hoặc trực tuyến. Bạn cũng có thể đặt lịch trị liệu Biển Chết tại một spa cung cấp dịch vụ này. Có rất nhiều sản phẩm có chứa muối Biển Chết để sử dụng cho da và tóc.
Ví dụ, một loại dầu gội có chứa muối Biển Chết có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm, ngứa, đóng vảy và bong vảy liên quan đến bệnh vẩy nến. Chà rửa chân có chứa các loại muối này có thể hữu ích trong việc loại bỏ vảy và mang lại cảm giác mịn màng và mềm mại cho đôi chân. Muối chết cũng có thể được tìm thấy trong sản phẩm tẩy tế bào chết da mặt, xà phòng tắm và sữa tắm, kem dưỡng da và kem dưỡng da, v.v.
Hãy chắc chắn rằng bạn chọn muối Biển Chết đã được làm sạch mà không có hóa chất để có lợi nhất. Cách tốt nhất để đảm bảo điều này là đọc nhãn và mua các sản phẩm chưa qua chế biến hoặc tinh chế. Nếu bạn mua muối tắm, hãy đảm bảo rằng chúng có màu trắng tự nhiên và được nhập khẩu từ các địa điểm gần Biển Chết (tức là Israel và Jordan).
Cách sử dụng
Có rất nhiều cách để sử dụng các sản phẩm dành cho da có chứa muối Biển Chết để tận hưởng những lợi ích trong việc chữa bệnh cho bệnh vẩy nến.
Ngâm mình trong bồn tắm: Thêm tối đa 2 cốc Muối Biển Chết vào bồn nước ấm và ngâm mình trong 15 phút để giúp làm bong vảy và giảm ngứa và viêm do bệnh vảy nến.
Để tẩy tế bào chết chân: Thêm một ít muối Biển Chết vào nước ấm để chà chân thư giãn. Các loại ngũ cốc có thể tẩy sạch bụi bẩn và da chết để lại đôi chân mịn màng và tươi mát.
Dùng để tẩy tế bào chết cho mặt: Hòa tan một ít muối Biển Chết vào một chậu nước ấm và xoa nhẹ nhàng để làm sạch khuôn mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu và da chết, giúp da mặt mềm mại và hồi sinh.
Khi tắm: Giữ một lọ muối Biển Chết để dùng làm chất tẩy tế bào chết toàn thân. Nhẹ nhàng xoa bóp vùng cổ, vai, tay, chân và rửa sạch để loại bỏ vảy chết, làm bong vảy, giảm viêm và ngứa do bệnh vảy nến gây ra.
An toàn và Biện pháp phòng ngừa
Nước ấm và muối Biển Chết thường an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa trước khi ngâm mình trong muối tắm.
Ví dụ, nếu bạn ngâm mình trong bồn tắm Muối Biển Chết và bị dị ứng, bạn nên tránh sử dụng muối trong tương lai. Ngoài ra, tránh sử dụng muối tắm nếu bạn có vết thương hở.
Một lời từ rất tốt
Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh vẩy nến, nhưng một kế hoạch điều trị hiệu quả bao gồm các loại thuốc phù hợp và liệu pháp bổ sung có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm, loại bỏ vảy và kiểm soát đau và viêm ở các mảng da. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì có thể hoạt động tốt, xem xét tình trạng của bạn và các loại thuốc bạn đang dùng.
Mẹo đối phó với bệnh vẩy nến
