Sự thật về bệnh béo phì ở trẻ em

Ai cũng biết tình trạng béo phì ở trẻ em ngày càng gia tăng đúng không?

Tìm hiểu các số liệu thống kê thực tế đằng sau số trẻ em thừa cân và các số liệu thống kê quan trọng khác về béo phì ở trẻ em có thể giúp ích cho bạn trong việc xử lý con mình. Nó cũng có thể giúp con bạn đang ở mức cân nặng hợp lý ở mức cân nặng hợp lý.

Đại dịch béo phì ở trẻ em

Rõ ràng là khi xem xét số liệu thống kê về bệnh béo phì ở trẻ em, tình trạng béo phì ở trẻ em đã gia tăng trong 20 đến 30 năm qua:

• Chỉ 5% trẻ em trong độ tuổi từ 2 đến 5 được coi là thừa cân trong một cuộc khảo sát năm 1971-1974, trong khi 13,9% trẻ em ở độ tuổi này bị thừa cân trong một cuộc khảo sát 2003-2004 gần đây hơn.
• Chỉ 4% trẻ em trong độ tuổi từ 6 đến 11 được coi là thừa cân trong một cuộc khảo sát năm 1971-1974, trong khi 18,8% trẻ em ở độ tuổi này bị thừa cân trong một cuộc khảo sát 2003-2004 gần đây hơn.
• Chỉ có 6,1% trẻ em trong độ tuổi từ 12 đến 19 được coi là thừa cân trong một cuộc khảo sát năm 1971-1974, trong khi 17,4% trẻ em ở độ tuổi này bị thừa cân trong một cuộc khảo sát 2003-2004 gần đây hơn.

May mắn thay, tỷ lệ béo phì ở trẻ em đã được giữ ổn định kể từ năm 2003, không có sự gia tăng tỷ lệ béo phì.

Chỉ số khối cơ thể

Làm thế nào để bạn biết nếu con bạn đang thừa cân?

Sử dụng chiều cao, cân nặng và tuổi của họ, bạn tính chỉ số khối cơ thể (BMI) của họ bằng cách sử dụng:

• Máy tính BMI
• Công thức BMI

Và sau đó vẽ chỉ số khối cơ thể của họ trên biểu đồ tăng trưởng BMI.

Theo CDC, các định nghĩa BMI hiện tại là:

• Thiếu cân: ít hơn phân vị thứ 5
• Cân nặng khỏe mạnh: phân vị thứ 5 đến dưới 85
• Thừa cân: phân vị thứ 85 đến dưới 95
• Béo phì: Bằng hoặc lớn hơn phân vị thứ 95

Đây là một thay đổi rất gần đây, vì trẻ em ở phân vị thứ 85 đến dưới 95 từng được gọi là có nguy cơ trở nên thừa cân và những trẻ ở hoặc cao hơn phân vị thứ 95 được định nghĩa là thừa cân.

Sự kiện và Thống kê về Béo phì

Những sự thật quan trọng khác về chứng béo phì ở trẻ em có thể hữu ích bao gồm:

• 3.500 calo tương đương với một pound chất béo, chẳng hạn, cho dù con bạn ăn thêm 3.500 calo mỗi tháng để tăng thêm một pound hay đốt cháy thêm 3.500 calo để giảm một pound
• Tham gia ít nhất 60 phút hoạt động vừa phải đến mạnh trong hầu hết các ngày có thể giúp con bạn duy trì cân nặng hợp lý
• Hơn một hoặc hai giờ sử dụng màn hình (TV, máy tính, trò chơi điện tử) mỗi ngày là một yếu tố nguy cơ gây béo phì ở trẻ em
• Thanh thiếu niên thừa cân có 70% nguy cơ trở thành người lớn thừa cân
• Dưới một phần ba số người trưởng thành có trọng lượng khỏe mạnh

Nếu con bạn bị thừa cân, bạn có thể nên làm việc với bác sĩ nhi khoa và / hoặc một chuyên gia dinh dưỡng để giúp trẻ giảm cân.

Thống kê béo phì ở người lớn

Cùng với đại dịch béo phì ở trẻ em, tình trạng béo phì ở người lớn cũng đã gia tăng đáng kể. Các chuyên gia y tế hiện nay báo cáo rằng 2/3 số người trưởng thành hiện đang thừa cân, với chỉ số BMI bằng hoặc trên 25. Ngoài ra, một phần ba số người trưởng thành có chỉ số BMI bằng hoặc trên 30 và được coi là béo phì.