PCOS có thể được ngăn chặn?

Khoảng 5 triệu phụ nữ Hoa Kỳ trong độ tuổi sinh sản mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), một vấn đề nội tiết tố phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nó thường bắt đầu ở tuổi dậy thì, khi bắt đầu sản xuất hormone. Phụ nữ bị PCOS tạo ra nhiều nội tiết tố nam (androgen) hơn bình thường. Điều này có thể gây ra kinh nguyệt không thường xuyên và / hoặc không đều và các dấu hiệu của việc dư thừa nội tiết tố nam.

Ít nhất hai trong số các điều kiện sau đây là cần thiết để chẩn đoán PCOS:

• Vắng mặt hoặc kinh nguyệt không đều mãn tính
• Dấu hiệu của nồng độ nội tiết tố nam cao: da và tóc nhờn, mụn trứng cá kéo dài đến tuổi trưởng thành và rậm lông (mọc lông bất thường trên mặt, ngực và bụng)
• Siêu âm cho thấy nhiều nang nhỏ trên buồng trứng (buồng trứng đa nang)

PCOS và những thách thức liên quan đến sức khỏe

Ngoài chu kỳ kinh nguyệt bất thường, mụn trứng cá và rậm lông, phụ nữ mắc PCOS cũng gặp phải những thách thức về sức khỏe. Chúng bao gồm tăng cholesterol, huyết áp cao và bệnh tiểu đường loại 2, có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ. Phụ nữ bị PCOS cũng có nguy cơ trầm cảm cao hơn và dễ bị ung thư tử cung hơn so với phụ nữ không bị PCOS.

Do sự mất cân bằng hormone cản trở quá trình rụng trứng, góp phần dẫn đến vô sinh.

Di truyền học liên quan như thế nào đến PCOS

Để giải quyết câu hỏi ban đầu, "PCOS có thể được ngăn chặn không?" câu trả lời là, "không hoàn toàn." Nhiều trường hợp mắc phải do di truyền và có xu hướng di truyền trong gia đình. Tuy nhiên, vai trò của gen không chính xác rõ ràng.

Nếu bạn có mẹ hoặc chị em bị PCOS hoặc người thân cấp độ 1 mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc không dung nạp glucose, điều này có thể có nghĩa là bạn có nhiều khả năng phát triển tình trạng này hơn.

Ba mươi phần trăm phụ nữ mắc PCOS có mẹ mắc bệnh này và 50 phần trăm có chị em mắc bệnh này.

PCOS cũng có thể được truyền lại từ phía cha bạn.

Mặc dù gen của bạn làm cho bạn dễ bị phát triển tình trạng này, nhưng điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ làm được. Một số phụ nữ chỉ phát triển PCOS khi họ có các yếu tố nguy cơ khác. Bao gồm các:

• Thừa cân
• Ăn kiêng kém
• Tập thể dục quá ít

Cách giảm thiểu tác động của PCOS

Mặc dù hầu hết các trường hợp PCOS không thể ngăn ngừa được, nhưng việc áp dụng lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng nhất của nó. Điều này bao gồm ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để duy trì cân nặng lý tưởng của bạn. Tăng cân có thể làm tăng mức insulin, có thể góp phần làm tăng thêm cân và sản xuất nhiều androgen.

Kháng insulin cũng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, làm tăng nguy cơ tim mạch. Đó là một vòng luẩn quẩn tốt nhất nên tránh bằng cách ngăn ngừa tăng cân ngay từ đầu.

Các biện pháp sau đây có thể giảm thiểu tác động của PCOS đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn và thậm chí có thể đảo ngược tình trạng bệnh ở một số phụ nữ:

• Nếu bạn đang thừa cân, giảm thêm cân sẽ giúp cải thiện mức cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu, đồng thời có thể khôi phục lại chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản bình thường.
• Nếu bạn bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc như metformin để cải thiện độ nhạy insulin của bạn.
• Trao đổi với bác sĩ về việc dùng thuốc tránh thai để cân bằng nội tiết tố và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Thuốc tránh thai đường uống cũng có thể giúp làm chậm sự phát triển của tóc thừa, cải thiện mụn trứng cá và giảm nguy cơ ung thư.
• Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa hiếm muộn. Bạn có thể được hưởng lợi từ các loại thuốc hoặc thủ thuật để gây rụng trứng và giúp bạn thụ thai.

Một lời từ rất tốt

Thông điệp quan trọng là bạn không phải mắc phải PCOS. Thay đổi lối sống có thể giúp rất nhiều trong việc kiểm soát các triệu chứng của nó. Ngay cả khi PCOS vẫn tồn tại, các triệu chứng và hậu quả y tế của tình trạng này có thể được điều trị dễ dàng.