Hít thở sâu, các bài tập về phổi và vỗ vào ngực là một vài trong số các kỹ thuật được gọi là vệ sinh phổi. Những chiến lược này được sử dụng ở những người mắc các bệnh mãn tính như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), xơ nang và giãn phế quản để giúp loại bỏ chất nhầy tích tụ gây tắc nghẽn phổi.
Có bằng chứng không thuyết phục về lợi ích của việc vệ sinh phổi, nhưng nhiều người cảm thấy cải thiện các triệu chứng với phương pháp điều trị này. Vệ sinh phổi có thể đặc biệt hữu ích khi những bệnh như vậy phức tạp do nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm phổi, làm tăng tiết dịch nhầy.
Bạn có thể có một phần điều trị được thực hiện bởi một nhà trị liệu vật lý hoặc một nhà trị liệu hô hấp. Bạn cũng có thể học cách thực hiện một số phương pháp vệ sinh phổi tại nhà, mặc dù trong một số trường hợp, bạn có thể cần sự hỗ trợ của các thành viên trong gia đình hoặc những người chăm sóc khác.
Cũng được biết đến như là
Vệ sinh phổi đôi khi còn được gọi là vệ sinh phế quản phổi hoặc vệ sinh phổi.
Phương pháp vệ sinh phổi
Có một số khía cạnh của vệ sinh phổi. Tất cả đều đòi hỏi việc sử dụng các kỹ thuật thao tác vật lý để giúp bạn ho ra chất nhầy dính. Bạn và bác sĩ trị liệu của bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào của các kỹ thuật trong một buổi vệ sinh phổi.
Ho có kiểm soát
Ho có kiểm soát là một trong những phương pháp thông đường thở hiệu quả nhất trong bệnh phổi. Bác sĩ trị liệu hoặc y tá của bạn có thể chỉ cho bạn cách ngồi thích hợp và cách ho để làm cho ho có đờm.
Thở sâu
Thở sâu rất đơn giản: Bạn hít thở sâu và sau đó cố gắng ho ra chất nhầy và chất tiết. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bạn các kỹ thuật thở hiệu quả nhất cho tình trạng của bạn.
Phép đo xoắn ốc khuyến khích
Máy đo phế dung kế khuyến khích là một thiết bị y tế mà bạn có thể sử dụng để tập thể dục cho phổi của mình. Khi bạn thổi vào thiết bị, nó sẽ đo lượng không khí bạn thở ra. Phép đo này có thể được dùng làm tiêu chuẩn để bạn tập thể dục cho phổi của mình.
Bộ gõ ngực
Nếu bạn bị gõ ngực, bác sĩ trị liệu sẽ sử dụng một thiết bị cơ học để gõ liên tục vào ngực của bạn. Sự rung động kết quả có thể giúp phá vỡ chất nhầy dày bị mắc kẹt trong phổi để bạn có thể tống ra ngoài dễ dàng hơn.
Thoát nước tư thế
Phương pháp này sử dụng vị trí của cơ thể bạn (với sự hỗ trợ của trọng lực) để giúp thoát chất nhầy ra khỏi phổi của bạn. Bác sĩ vật lý trị liệu hoặc chuyên gia trị liệu hô hấp sẽ cho bạn biết chính xác cách định vị cho thủ thuật này. Dẫn lưu tư thế thường được thực hiện cùng với động tác gõ ngực, giúp phá vỡ chất nhầy trong phổi.
Những lợi ích
Trong khi loại liệu pháp này đã được sử dụng trong nhiều năm, các chuyên gia vẫn chưa thể xác minh một cách chắc chắn những lợi ích lâu dài của nó. Vệ sinh phổi được cho là có thể giúp ngăn ngừa xẹp phổi, một tác hại của bệnh phổi, trong đó các phế nang (túi khí nhỏ trong phổi của bạn) xẹp xuống, gây khó thở.
Nếu bạn đã nhập viện vì COPD, có thể vệ sinh phổi có thể giúp bạn giảm nhu cầu sử dụng mặt nạ thở cơ học và nó cũng có thể làm giảm thời gian nằm viện của bạn. Tuy nhiên, nó dường như không làm giảm số đợt cấp COPD, cũng như không làm giảm số lần nhập viện liên quan đến COPD.
Vệ sinh phổi chỉ là một trong số những cách ngăn ngừa xẹp phổi. Các phương pháp vật lý khác và thuốc kê đơn cũng có thể hữu ích.
Bạn cũng có thể sử dụng các kỹ thuật vệ sinh phổi cùng với các phương pháp làm sạch phổi khác.
Các biện pháp thay thế cho vệ sinh phổi
Kỹ thuật vệ sinh phổi được coi là an toàn và nhiều người bị bệnh phổi cảm thấy cải thiện với phương pháp điều trị này. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy rằng vệ sinh phổi không đủ để kiểm soát các triệu chứng của bạn, hoặc bạn có thể cảm thấy bất tiện hoặc khó chịu về thể chất.
Ngoài hoặc thay vì vệ sinh phổi, có những phương pháp khác có thể được sử dụng để làm giảm hoặc làm loãng chất nhầy đường hô hấp của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về:
- Thuốc long đờm: Thuốc long đờm là loại thuốc được sử dụng để làm loãng và lỏng chất nhầy trong đường thở. Những loại thuốc này thực sự có thể khiến bạn ho nhiều hơn. Trong trường hợp này, đó là một điều tốt, vì những loại thuốc này nhằm làm cho cơn ho của bạn có hiệu quả hơn.
- Thuốc tiêu chất nhầy: Thuốc tiêu chất nhầy được sử dụng để làm loãng dịch tiết dày ở phổi. Những loại thuốc này có thể làm giảm tần suất các đợt cấp của đường hô hấp.
Một lời từ rất tốt
Có thể khó dự đoán liệu cách tiếp cận này có phù hợp với bạn hay không trừ khi bạn thử nó. Nhìn chung, việc kiểm soát bệnh hô hấp hiệu quả nhất bao gồm nhiều cách tiếp cận — từ thuốc đến thay đổi lối sống.
-symptoms-and-diagnosis.jpg)
