9 lời khuyên để duy trì chức năng phổi với COPD giai đoạn III

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một rối loạn viêm đặc trưng bởi việc hạn chế luồng không khí vào và ra khỏi phổi. Nó ảnh hưởng đến hơn 600 triệu người trên toàn thế giới và gây ra hơn bốn triệu ca tử vong hàng năm.

Sáng kiến ​​Toàn cầu về Bệnh phổi tắc nghẽn (GOLD) phân loại COPD thành bốn giai đoạn, với dạng nhẹ nhất là giai đoạn I và nặng nhất là giai đoạn IV. Nếu bạn được chẩn đoán mắc COPD giai đoạn III, điều đó có nghĩa là chức năng phổi của bạn đã bị suy giảm nghiêm trọng với tình trạng khó thở, thở khò khè, mệt mỏi ngày càng tăng khiến chức năng hàng ngày ngày càng trở nên khó khăn. Các triệu chứng thậm chí có thể dẫn đến một hoặc nhiều lần nhập viện.

Ngay cả ở giai đoạn COPD tiến triển hơn này, bạn có thể làm những điều để duy trì khả năng thở của mình và ngăn ngừa (hoặc ít nhất là làm chậm) sự tiến triển thêm của bệnh.

Bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc lá là việc bạn cần làm ở bất kỳ giai đoạn nào của bệnh. Việc dừng thuốc không chỉ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về thể chất và cảm xúc mà còn có thể làm chậm đáng kể sự tiến triển của bệnh. Hút thuốc làm hỏng các túi khí, đường thở và niêm mạc phổi của bạn, tổn thương này có thể làm cho việc hít vào và thở ra khó khăn hơn. Hút thuốc cũng có thể gây bùng phát COPD.

Bỏ thuốc lá có thể khó khăn, nhưng có một số phương pháp điều trị đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả, bao gồm liệu pháp hành vi, phiên họp cá nhân, nhóm hoặc qua điện thoại, sản phẩm thay thế nicotine, tư vấn và thuốc.

Mẹo giúp bạn bỏ hút thuốc

Nhận xét nghiệm cúm và viêm phổi của bạn

Theo GOLD, tiêm phòng cúm hàng năm có thể làm giảm nguy cơ bệnh tật và tử vong ở những người bị COPD. Thuốc chủng ngừa viêm phổi cũng được khuyến cáo cho những người từ 65 tuổi trở lên để giảm nguy cơ viêm phổi do vi khuẩn tốt hơn.

Những người bị COPD có chức năng phổi bị tổn hại và do đó, có nguy cơ cao bị cúm. Khi viêm phổi phát triển, tổn thương gây ra cho phổi có thể không thể phục hồi. Nếu bạn đang sống với COPD Giai đoạn III, việc phòng ngừa cúm và viêm phổi được coi là điều cần thiết bởi vì một khi nhiễm trùng phổi xảy ra, bất kỳ tổn thương nào gây ra sẽ là vĩnh viễn và chỉ khiến bệnh của bạn tiến xa hơn.

Luôn luôn giữ ống hít cứu hộ của bạn gần trong tầm tay

Mặc dù thuốc giãn phế quản không làm chậm sự tiến triển của COPD, nhưng bác sĩ sẽ đề nghị một loại thuốc để điều trị bất kỳ cơn bùng phát hoặc khó thở nào. Thuốc giãn phế quản tác dụng ngắn như Albuterol hoặc Proventil (còn được gọi là thuốc hít cứu hộ) được sử dụng khi cần thiết để làm giảm các triệu chứng hô hấp dai dẳng hoặc trầm trọng hơn.

Cuối cùng, bạn càng ít gây căng thẳng cho phổi ở đây và bây giờ, thì càng ít thiệt hại tích lũy mà chúng có thể phải gánh chịu trong tương lai.

Sử dụng thuốc giãn phế quản có tác dụng lâu dài của bạn như đã kê đơn

Thuốc giãn phế quản tác dụng kéo dài thường được sử dụng khi bệnh tiến triển để giúp bạn ngăn ngừa hoặc giảm các triệu chứng. Bác sĩ có thể khuyến nghị bạn kết hợp thuốc giãn phế quản với các phương thức tác dụng khác nhau vì phương pháp này có thể hiệu quả hơn, ít tác dụng phụ hơn hoặc chỉ sử dụng một loại thuốc giãn phế quản đơn thuần.

Trên thực tế, đối với những người bị khó thở và / hoặc tập thể dục không dung nạp (hầu hết mọi người ở giai đoạn này), hướng dẫn năm 2020 thực sự khuyên bạn nên sử dụng kết hợp thuốc chủ vận beta tác dụng kéo dài (LABA)vàmột chất đối kháng kháng cholinergic / muscarinic (LAMA) tác dụng kéo dài chứ không phải một trong hai loại thuốc giãn phế quản đơn thuần.

Thuốc chủ vận beta tác dụng kéo dài là một loại thuốc giãn phế quản có chứa các loại thuốc như salmeterol hoặc formoterol. Thuốc kháng cholinergic tác dụng kéo dài là một loại khác sử dụng các loại thuốc có chứa như tiotropium, aclidinium hoặc glycopyrronate.

Điều quan trọng là phải xem tên chung của các loại thuốc của bạn để đảm bảo rằng bạn không tăng gấp đôi bất kỳ loại thuốc nào.

Đừng quên Daliresp của bạn

Thuốc ức chế phosphodiesterase-4 (PDE4) là một nhóm thuốc điều trị chứng viêm liên quan đến COPD. Thuốc uống một lần mỗi ngày, chất ức chế PDE4 giúp giảm đợt cấp COPD với các tác dụng phụ thường là tối thiểu. Thuốc hoạt động bằng cách giảm viêm đường thở ở những người kháng lại các liệu pháp tiêu chuẩn. Làm như vậy, ít chất nhầy được tạo ra hơn, dẫn đến ít tích tụ và tắc nghẽn đường dẫn khí hơn.

Daliresp (roflumilast) và dạng chung, roflumilast, là hai chất ức chế PDE4 duy nhất hiện được chấp thuận ở Hoa Kỳ. Các tác dụng phụ chính của thuốc ức chế PDE4 bao gồm tiêu chảy, buồn nôn và đau đầu.

Thực hiện Phục hồi chức năng Phổi một cách nghiêm túc

Phục hồi chức năng phổi thường được bổ sung trong COPD giai đoạn II và tiếp tục khi bệnh tiến triển. Nó bao gồm tập thể dục, thư giãn, kỹ thuật thở, thông đường thở và hỗ trợ tinh thần để giúp mọi người đối phó tốt hơn với tình trạng của họ. Trong số các mục đích là để tránh nhu cầu điều trị oxy được chỉ định trong COPD giai đoạn IV.

Phục hồi chức năng phổi có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh, cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm sự cô lập với xã hội và tăng thời gian sống sót. Chương trình sử dụng một đội ngũ y tá, nhà trị liệu vật lý và nghề nghiệp, chuyên gia dinh dưỡng và cố vấn đa ngành.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về Glucocorticoid

Việc điều trị bằng glucocorticoid (thường được gọi là steroid) còn gây tranh cãi, nhưng GOLD khuyến cáo chúng ở dạng hít sau khi bạn đạt đến Giai đoạn III và thường xuyên bị các đợt cấp. Tuy nhiên, chúng có thể không phù hợp với tất cả mọi người và điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu bạn có cần thuốc này hay không nếu bạn không bị hen suyễn hoặc nếu bạn không bị đợt cấp COPD trong hơn một năm.

Steroid đường uống có thể được sử dụng tạm thời để điều trị COPD khi các triệu chứng nhanh chóng trở nên tồi tệ hơn. Ngược lại, steroid dạng hít thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng ổn định hoặc khi các triệu chứng từ từ trở nên tồi tệ hơn.

Ăn uống lành mạnh để cải thiện chức năng phổi

Mặc dù chế độ ăn uống lành mạnh không thể chữa khỏi bệnh COPD, nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và cung cấp nhiều năng lượng hơn cho tất cả các hoạt động hàng ngày của bạn, bao gồm cả việc thở. Thực tế đơn giản là COPD gây căng thẳng rất lớn cho cơ thể bạn và đốt cháy tất cả nhiên liệu bạn nhận được từ việc ăn uống một cách hiệu quả. Do đó, những người bị COPD thường sẽ cần tăng lượng calo của họ, lý tưởng là bằng các loại thực phẩm lành mạnh giàu chất chống oxy hóa và chất phytochemical.