Viêm gân (hay còn gọi là viêm gân) là một tình trạng cấp tính khi các gân kết nối cơ với xương bị viêm. Tình trạng viêm này có thể gây đau, mất khả năng vận động của gân và giảm sức mạnh của cơ nối với gân.
Gân là những sợi dây collagen đóng vai trò như những mỏ neo linh hoạt để kết nối các cơ với xương, trong và xung quanh các khớp của cơ thể. Chúng có nhiều hình dạng và kích cỡ, từ loại nhỏ cho phép cử động các ngón tay, đến loại lớn hơn, như gân Achilles, giúp chúng ta đứng hoặc đi.
Có nhiều lý do khiến gân có thể bị viêm và khi bị viêm, nó thường có thể bị đau. Có thể cảm thấy đau tại vị trí chèn ép mà gân bám vào xương. Nó cũng có thể được cảm nhận nơi cơ và gân kết nối.
Các vấn đề về gân thường được gọi là bệnh lý về gân. Đây là một thuật ngữ ô chỉ đơn giản đề cập đến bất kỳ tình trạng bất thường nào của gân. Những tình trạng này có thể gây đau, viêm và hạn chế khả năng vận động.
Verywell / Jessica OlahNguyên nhân của viêm gân
Trong khi có hàng trăm gân trên khắp cơ thể, chỉ có một số ít bị ảnh hưởng bởi viêm gân. Những sợi gân này có xu hướng có ít mạch máu phục vụ hơn và việc thiếu nguồn cung cấp máu sẽ cản trở khả năng chữa lành của chúng sau khi bị thương. Các phần của gân bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi hiệu ứng này được gọi là vùng đầu nguồn nơi cung cấp máu yếu nhất.
Viêm gân thường được gây ra bởi việc sử dụng quá mức gân trong quá trình làm việc, chơi thể thao hoặc các hoạt động hàng ngày. Nó thường liên quan đến các chuyển động lặp đi lặp lại chẳng hạn như do công việc của dây chuyền lắp ráp hoặc các môn thể thao như chơi gôn hoặc quần vợt mà một hành động được lặp lại quá mức.
Chấn thương trực tiếp — chẳng hạn như một cú đánh vào gân — cũng có thể gây viêm gân. Rối loạn viêm, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp, cũng có thể làm phát sinh các đợt viêm đột ngột (cấp tính) và dai dẳng (mãn tính) của gân.
Viêm gân thường thấy ở những người trên 40 tuổi với nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng thường tăng theo tuổi.
Vị trí thường gặp của viêm gân
Viêm gân có thể xảy ra ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể nơi có gân và thường được phân loại theo vị trí của nó. Bởi vì tình trạng này thường liên quan đến các chuyển động lặp đi lặp lại, chúng ta có xu hướng thấy nó ở những người thực hiện một số công việc theo thói quen hoặc những người tham gia vào các hoạt động thể thao cụ thể. Một số loại phổ biến hơn bao gồm:
- Viêm gân gót, liên quan đến gân giữa cơ bắp chân và gót chân
- Viêm gân bánh chè, đôi khi được gọi là đầu gối của vận động viên nhảy cầu
- Viêm gân khuỷu tay, thường được gọi là khuỷu tay quần vợt hoặc khuỷu tay của người chơi golf
- Viêm gân bắp tay, thường liên quan đến gân giữa cơ bắp tay trên cánh tay và sự chèn ép của nó vào khớp vai.
- Viêm gân cổ tay quay, vai vận động viên bơi lội đã biết
- Viêm gân cổ tay, đôi khi được gọi là cổ tay quả dưa
Các triệu chứng và chẩn đoán
Viêm gân thường được đặc trưng bởi sự xuất hiện gần đây của đau và viêm và không nên nhầm lẫn với viêm gân trong đó có các dấu hiệu cấu trúc của thoái hóa gân. Trong nhiều trường hợp, sự xuất hiện của các triệu chứng sẽ từ từ, thường liên quan đến một thời gian hoạt động quá mức và không có thương tích đáng kể. Các triệu chứng có thể xuất hiện dần dần và xấu đi theo thời gian.
Các tính năng phổ biến nhất của viêm gân bao gồm:
- Sưng gân
- Sự mềm mại trực tiếp trên gân
- Đau khi chuyển động của vùng bị ảnh hưởng
- Cảm giác nứt hoặc nghiến khi khớp được cử động
- Sự xuất hiện của một khối u hoặc phồng lên trên gân chính nó
- Căng cứng do sưng tấy
Chẩn đoán thường được thực hiện dựa trên tiền sử và khám sức khỏe. Nếu nguyên nhân không rõ ràng hoặc có các bệnh lý cùng xảy ra, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm bổ sung. Chụp X-quang và chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể hữu ích trong việc đánh giá các nguyên nhân khác của các triệu chứng.
Sự đối xử
Điều trị viêm gân bao gồm ba yếu tố:
- Giới hạn ban đầu về chuyển động của gân bị ảnh hưởng
- Giảm viêm
- Phục hồi gân, khớp và cơ bị thương, bao gồm lấy lại khả năng vận động bình thường của gân và khả năng chịu tải.
Để đạt được điều này, khớp bị thương có thể được cố định để giảm bớt áp lực lên gân bị đau. Có thể dùng nước đá hoặc thuốc chống viêm không steroid, như ibuprofen, trong những ngày đầu để giảm sưng và đau.
Mục tiêu chính của điều trị là giảm thiểu các chuyển động có thể làm tình trạng viêm thêm. Tùy thuộc vào vị trí của viêm gân, bạn có thể cần giảm hoặc sửa đổi các công việc hàng ngày, đơn giản như lái xe hoặc đánh máy cho đến khi các triệu chứng được giải quyết hoàn toàn.
Ở những người có các triệu chứng tái phát hoặc nghiêm trọng, tiêm corticosteroid có thể được sử dụng để giảm đau ngắn hạn đến trung hạn. Nên tránh lạm dụng thuốc tiêm vì nó có thể làm yếu gân theo thời gian và tăng nguy cơ đứt.
Điều trị có thể được hỗ trợ bằng vật lý trị liệu để thao tác và xoa bóp vùng bị ảnh hưởng. Phục hồi có xu hướng nhanh hơn, thường là phục hồi toàn bộ phạm vi chuyển động.
Duy trì thể lực và giảm thiểu những thay đổi đột ngột về mức độ hoạt động có thể giúp giảm nguy cơ phát triển viêm gân.
Một lời từ rất tốt
Viêm gân có thể là một tình trạng đau đớn làm hạn chế khả năng tham gia vào các hoạt động giải trí hoặc công việc bình thường của bạn. Nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm gân, hãy đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu và bắt đầu điều trị ngay lập tức.
