Tận dụng các Chương trình Sức khỏe Từ Bảo hiểm Y tế của Bạn

Trong khi các chuyên gia tranh luận về việc liệu các biện pháp phòng ngừa có làm giảm chi phí chăm sóc sức khỏe ở cấp quốc gia hay không, có rất nhiều bằng chứng cho thấy việc phòng ngừa có lợi khi liên quan đến sức khỏe cá nhân của bạn — và ví tiền của bạn.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, năm yếu tố liên quan đến lối sống - không bao giờ hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, hoạt động thể chất thường xuyên, ăn uống lành mạnh và tránh uống quá nhiều rượu - có thể kéo dài tuổi thọ (ở tuổi 50) thêm 14 năm đối với nữ và trên 12 tuổi đối với nam (so với những người không áp dụng bất kỳ yếu tố lối sống nào trong số đó).

Giảm cân, bỏ hút thuốc, giữ dáng và giảm căng thẳng là một số cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ, đồng thời chúng có thể giảm số tiền bạn phải chi cho việc nằm viện, thuốc và các liệu pháp khác.

Nếu bạn có bảo hiểm y tế, bạn có thể biết rằng trong hầu hết các trường hợp, một số dịch vụ chăm sóc phòng ngừa nhất định — chẳng hạn như chủng ngừa, tầm soát ung thư khác nhau và can thiệp cai thuốc lá — được chương trình sức khoẻ của bạn đài thọ toàn bộ. Nhưng bạn có thể không biết rằng một số chương trình cũng cung cấp các lựa chọn chăm sóc sức khỏe có thể giúp trả tiền cho các chương trình tập thể dục hoặc giảm cân.

Các công ty bảo hiểm và nhà tuyển dụng có xu hướng hướng tới sức khỏe

Tư cách thành viên phòng tập thể dục, phòng khám giảm cân, phẫu thuật giảm cân, liệu pháp mát-xa, chương trình quản lý căng thẳng và chương trình cai thuốc lá chỉ là một vài trong số các quyền lợi chăm sóc sức khỏe được bao gồm trong một số chương trình bảo hiểm. Một số chương trình bảo hiểm sức khỏe thậm chí còn giảm giá cho bàn chải đánh răng điện để giúp ngăn ngừa sâu răng.

Các chương trình chăm sóc sức khỏe có xu hướng được kết hợp với bảo hiểm sức khỏe do chủ nhân tài trợ, mặc dù chúng cũng có sẵn với bảo hiểm mà mọi người tự nhận, chẳng hạn như chương trình Medicare Advantage. Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Hoa Kỳ, gần một nửa số nơi làm việc ở Mỹ cung cấp một số chương trình chăm sóc sức khỏe cho người lao động của họ vào năm 2017 và số lượng người sử dụng lao động cung cấp các chương trình chăm sóc sức khỏe đang có xu hướng tăng lên. Đến năm 2019, khoảng một nửa số doanh nghiệp nhỏ hơn và 84% các công ty lớn hơn cung cấp một số loại chương trình chăm sóc sức khỏe cho nhân viên.

Năm công ty bảo hiểm sức khỏe lớn nhất ở Hoa Kỳ đều cung cấp các chương trình chăm sóc sức khỏe khác nhau mà người sử dụng lao động có thể kết hợp với gói phúc lợi sức khỏe của họ và có nhiều nhà cung cấp chương trình sức khỏe có thể tạo ra các gói chăm sóc sức khỏe tùy chỉnh cho người sử dụng lao động.

Thúc đẩy người khỏe mạnh và ngân sách

Bạn phải trả tiền để tận dụng bất kỳ quyền lợi phòng ngừa nào đi kèm với hợp đồng bảo hiểm của bạn hoặc gói quyền lợi của người sử dụng lao động. Một số ví dụ về tiết kiệm có thể có bao gồm:

• Thành viên phòng tập thể dục: Nhiều chương trình bảo hiểm sức khỏe bao gồm giảm giá cho các thành viên câu lạc bộ sức khỏe cụ thể dao động từ khoảng 10% đến 50% so với giá bình thường. Nếu gói tập gym của bạn lấy 30 đô la một tháng trong tài khoản séc, thì việc giảm giá một nửa sẽ giúp bạn tiết kiệm 15 đô la mỗi tháng. Gần ba phần tư số người đăng ký Medicare Advantage nằm trong các kế hoạch bao gồm tư cách thành viên phòng tập thể dục, thường thông qua chương trình Silver Sneakers. Silver Sneakers cung cấp quyền truy cập vào các lớp thể dục ảo trực tuyến và cũng cho phép các thành viên truy cập miễn phí vào khoảng 16.000 phòng tập thể dục ở Hoa Kỳ.
• Chương trình giảm cân: Có nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe của công ty được thiết kế đặc biệt để giúp người tham gia giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý. Và một số công ty bảo hiểm sức khỏe giảm giá cho các chương trình giảm cân thương mại như Jenny Craig, Weight Watchers, và NutriSystem.
• LASIK: Một số công ty bảo hiểm và các chương trình chăm sóc sức khỏe của công ty cung cấp chiết khấu cho phẫu thuật mắt LASIK tại nhà cung cấp tham gia, điều này có thể tiết kiệm đáng kể.
• Dịch vụ châm cứu, xoa bóp và nắn khớp xương: Một số chương trình bảo hiểm y tế chi trả các phương pháp điều trị thay thế như một phần của gói quyền lợi thông thường của họ. Nhưng ngay cả khi chương trình sức khỏe của bạn không, bạn có thể nhận thấy rằng bạn có quyền được giảm giá từ các chuyên gia châm cứu, chuyên gia trị liệu xoa bóp và chuyên gia nắn khớp xương.
• Trình theo dõi sức khỏe miễn phí: Những thứ như tập thể dục hàng ngày, giấc ngủ và mục tiêu số bước được kết hợp vào nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe do các công ty bảo hiểm và chủ lao động cung cấp. Để theo dõi thành tích của những người tham gia, nhiều chương trình này cung cấp thiết bị theo dõi thể dục miễn phí — bao gồm các thiết bị cao cấp như Đồng hồ Apple, Garmins và Fitbits.

Để biết bạn có thể có những lợi ích chăm sóc sức khỏe nào, hãy liên hệ với công ty bảo hiểm hoặc chủ lao động của bạn.

Giảm phí bảo hiểm y tế

Theo Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng, chi phí bảo hiểm y tế không thể thay đổi tùy theo sức khỏe của một người. Nhưng người sử dụng lao động được phép cung cấp các chương trình chăm sóc sức khỏe bao gồm giảm phí bảo hiểm y tế, miễn là chương trình không phân biệt đối xử trong thiết kế của nó. Chương trình chăm sóc sức khỏe của người sử dụng lao động có thể giảm giá tới 30% chi phí bảo hiểm sức khỏe của nhân viên (tức là giảm số tiền được khấu trừ từ tiền lương của nhân viên để trang trải chi phí bảo hiểm) và chiết khấu phí bảo hiểm có thể bằng nhiều nhất là 50% nếu chương trình chăm sóc sức khỏe được thiết kế để giảm hoặc ngăn chặn việc sử dụng thuốc lá. Vì vậy, bạn có thể thấy rằng chi phí bảo hiểm sức khỏe của mình sẽ thấp hơn nếu bạn tham gia vào chương trình chăm sóc sức khỏe của chủ nhân.