Cách đưa vào Danh bạ

Hình ảnh AMR / iStock / Getty Hình ảnh

Nếu bạn chưa quen với việc đeo kính áp tròng, việc đặt chúng vào mắt có thể là một thách thức. Biết các bước đúng có thể hữu ích. Ngay cả khi bạn đã đeo chúng trong nhiều năm, tốt hơn hết là bạn nên xem lại cách đặt danh bạ đúng và các biện pháp phòng ngừa mà bạn nên thực hiện.

Khoảng 45 triệu người Mỹ đeo kính áp tròng, nhiều người không gặp bất kỳ vấn đề gì. Nhưng nếu bạn không sử dụng và chăm sóc kính áp tròng đúng cách, bạn có nguy cơ phát triển một số biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như xước giác mạc hoặc phát triển nhiễm trùng mắt có thể gây nguy hiểm cho thị lực của bạn và sức khỏe tổng thể của mắt.

Kính áp tròng hoạt động giống như kính theo toa được đeo trực tiếp trên bề mặt của mắt. Những đĩa nhỏ, mỏng này nằm trên màng nước mắt bao phủ giác mạc của mắt bạn. Chúng giúp điều chỉnh những gì được gọi là "tật khúc xạ", chẳng hạn như cận thị và viễn thị.

Cách lắp kính áp tròng

Ý nghĩ nhìn thẳng một thứ gì đó vào mắt bạn có thể khiến bạn kinh hãi. Bản năng tự nhiên của bạn là nao núng và chớp mắt. Nhưng một khi bạn hiểu rõ, việc lắp kính áp tròng của bạn sẽ trở thành bản chất thứ hai. Làm theo các bước sau để làm cho nó dễ dàng hơn — và an toàn hơn:

1. Rửa và lau khô tay của bạn. Bụi bẩn và mảnh vụn từ tay của bạn có thể dễ dàng dính vào danh bạ của bạn, vì vậy hãy bắt đầu bằng cách làm sạch. Tránh xa xà phòng có thêm hương thơm và chất dưỡng ẩm vì chúng cũng có thể dính vào phần tiếp xúc và làm nặng thêm mắt của bạn. Lau khô tay bằng khăn hoặc khăn giấy không xơ.
2. Khi bạn đang xử lý ống kính của mình, hãy đảm bảo rằng bạn đang làm việc trên một bề mặt phẳng, sạch. Nếu bạn không thể tránh làm việc với bồn rửa trong phòng tắm, hãy đảm bảo rằng ống thoát nước đã được cắm để ống kính không bị rơi xuống đường ống nếu bạn làm rơi.
3. Để tránh nhầm lẫn giữa tiếp xúc bên phải và bên trái (mỗi loại có thể có một đơn thuốc khác nhau, dựa trên điểm mạnh và điểm yếu của mỗi mắt), hãy tạo thói quen luôn bắt đầu với cùng một ống kính, dù là bên phải hoặc bên trái. Điều này cũng xảy ra tương tự khi bạn tháo ống kính của mình.
4. Nhẹ nhàng lấy phần tiếp xúc khỏi vỏ bằng đầu ngón tay của bạn (không phải móng tay vì có thể làm xước ống kính).
5. Làm ướt ống kính bằng dung dịch tiếp xúc, chà xát ống kính bằng ngón tay sạch và sau đó rửa sạch bằng dung dịch tiếp xúc nhiều hơn (làm theo hướng dẫn trên chai dung dịch — một số hướng dẫn bạn xoa trong khoảng từ 2 đến 20 giây và rửa sạch trong khoảng 10 giây ). Không sử dụng nước, nước bọt hoặc bất kỳ chất lỏng nào không phải là dung dịch thương mại. Chúng không vô trùng.
6. Nếu bạn tình cờ làm rơi ống kính trong khi lắp ống kính, hãy làm sạch lại trước khi thử lần khác.
7. Kiểm tra kính áp tròng trên đầu ngón tay của bạn (các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng ngón trỏ hoặc ngón giữa của bàn tay thuận). Tìm vết rách hoặc tổn thương khác. Nếu ống kính có vết rách, đừng sử dụng nó. Những giọt nước mắt nhỏ đó có thể làm xước bề mặt mắt của bạn.
8. Đảm bảo ống kính trông giống như một cái bát, với các cạnh cong lên. Nếu ống kính trông giống như một mái vòm (các cạnh hướng xuống dưới), hãy lật ống kính theo cách khác.
9. Nhìn vào gương và dùng tay không giữ phần tiếp xúc để mở mí mắt trên và dưới của bạn.
10. Đặt ống kính vào mắt của bạn (nếu nhấp nháy là vấn đề, hãy nhìn lên trên khi bạn lắp ống kính).
11. Khi ống kính đã vào trong, hãy nhắm mắt trong vài giây và dùng đầu ngón tay xoa bóp nhẹ mí mắt để ống kính vào đúng vị trí.
12. Bạn sẽ biết ống kính của mình được lắp đúng cách nếu nó cảm thấy thoải mái và bạn có thể nhìn rõ.

Làm thế nào để đối phó với ống kính khó chịu

Khi các địa chỉ liên hệ được đặt trong mắt một cách thích hợp, bạn sẽ không cảm thấy chúng chút nào. Nếu bạn thấy khó chịu, hãy thử chớp mắt nhiều lần để làm ẩm thấu kính và đưa nó vào vị trí. Nếu mọi thứ vẫn không ổn, hãy tháo ống kính của bạn và làm theo các bước sau:

1. Lặp lại quá trình làm sạch. Sử dụng dung dịch kính áp tròng, dùng ngón tay sạch chà xát thấu kính rồi rửa sạch (đảm bảo dung dịch chưa hết hạn).
2. Kiểm tra ống kính một lần nữa xem có vết rách hoặc vết rách nào không.
3. Nếu ống kính có vẻ tốt, hãy lắp lại vào mắt của bạn. Nếu không, hãy sử dụng một ống kính mới.
4. Nháy mắt, sau đó nháy mắt một lần nữa để "đưa" ống kính vào vị trí.
5. Nếu ống kính của bạn vẫn cảm thấy không thoải mái, hãy lấy nó ra. Hãy thử một kính áp tròng mới hoặc hẹn gặp chuyên gia chăm sóc mắt của bạn.

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Xóa danh bạ của bạn và đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu bạn gặp bất kỳ hiện tượng nào sau đây trong hơn 24 giờ — bạn có thể bị nhiễm trùng hoặc tổn thương mắt cần được chăm sóc kịp thời.

• Đau quanh mắt của bạn
• Mờ hoặc giảm thị lực
• Mắt đỏ, khó chịu
• Mắt rất nhạy cảm với ánh sáng
• Mắt có vết xước
• Phóng điện từ mắt

Mỹ phẩm và Danh bạ của bạn

Sử dụng mỹ phẩm quanh mắt một cách cẩn thận:

• Tùy thuộc vào loại danh bạ bạn đang sử dụng, bạn có thể cần trang điểm mắt trước hoặc sau khi lắp danh bạ (đọc nhãn của nhà sản xuất).
• Tránh sử dụng mascara làm dài mi (nó chứa các sợi có thể dính vào mắt, gây kích ứng cho mi).
• Không sử dụng mascara không thấm nước vì có thể làm ố một số điểm tiếp xúc.
• Xóa danh bạ của bạn trước khi tẩy trang.
• Chọn kem nền không chứa dầu, kem che khuyết điểm và kem dưỡng ẩm quanh mắt. Những cái kem có thể để lại một lớp phim trên danh bạ của bạn.

Mẹo khác

Đôi mắt của bạn và những người liên hệ của bạn sẽ cảm ơn bạn nếu bạn:

• Không ngủ trong danh bạ của bạn, ngay cả khi nhà sản xuất nói rằng bạn có thể làm như vậy. Theo các chuyên gia, ngủ trong môi trường tiếp xúc có liên quan đến nhiễm trùng mắt.
• Không đeo kính áp tròng của bạn khi tiếp xúc với nước. Điều đó bao gồm tại bãi biển hoặc trong hồ bơi hoặc vòi hoa sen. Nước chứa đầy vi sinh vật có thể dẫn đến nhiễm trùng.
• Cắt ngắn móng tay để tránh làm xước tròng kính và mắt khi lắp vào.
• Không sử dụng kính áp tròng cũ hoặc đã hết hạn. Đi khám mắt hàng năm và thay thế kính áp tròng của bạn theo khuyến nghị của nhà sản xuất.
• Hãy đeo kính bảo hộ bất cứ khi nào bạn ở trong một môi trường đặc biệt bẩn hoặc nhiều bụi hoặc nếu bạn tiếp xúc với các vật liệu lạ, chẳng hạn như mùn cưa bay.

Một lời từ rất tốt

Có một đường cong học tập khi nói đến việc đeo kính áp tròng. Nhưng như với hầu hết mọi thứ, thực hành làm cho hoàn hảo. Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc thu hút các địa chỉ liên hệ của mình, hãy hẹn gặp chuyên gia chăm sóc mắt, người có thể đào tạo thêm cho bạn.