Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu sử dụng áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) cho chứng ngưng thở khi ngủ, thường có mức độ quá tải thông tin. Sau khi biết về chẩn đoán, bạn thường được gửi đến một công ty tư nhân hoặc nhà cung cấp thiết bị y tế lâu bền để lấy máy CPAP và các vật dụng liên quan khác.
Tại thời điểm này, cần hướng dẫn cách vệ sinh thiết bị này. Trong trường hợp bạn đã bỏ lỡ, đây là một số hướng dẫn từng bước đơn giản về cách làm sạch CPAP để duy trì thiết bị và sức khỏe của bạn mà không cần thiết bị vệ sinh đắt tiền và tại sao bạn không nên bỏ qua việc làm sạch CPAP của mình.
Verywell / Jessica OlahTại sao phải làm sạch CPAP của bạn
Trước tiên, hãy dành một chút thời gian để xem xét tầm quan trọng của việc giữ sạch thiết bị CPAP. Bạn đang trực tiếp hít thở không khí được lưu thông qua máy. Không khí được làm ẩm và lọc, nhưng nó phải được giữ sạch nhất có thể.
Làm sạch có thể giúp tránh những nguy hiểm và vấn đề tiềm ẩn, bao gồm những điều sau:
- Tiếp xúc với vi khuẩn
- Tiếp xúc với nấm mốc
- Các triệu chứng dị ứng
- Tăng nguy cơ nhiễm trùng xoang hoặc viêm phổi
- Mốc hoặc mùi hôi
- Khoáng hóa trong thiết bị
- Sự cố thiết bị sớm
- Bỏ qua bảo hành thiết bị
Nếu việc vệ sinh là quan trọng như vậy, thì nó phải được thực hiện như thế nào? May mắn thay, nó có thể được hoàn thành tương đối dễ dàng với chi phí thấp.
Tần suất làm sạch CPAP của bạn
Nhà cung cấp thiết bị của bạn hoặc bác sĩ thuốc ngủ có thể đề nghị vệ sinh thiết bị của bạn thường xuyên. Việc vệ sinh khẩu trang, ống dẫn và khoang chứa nước hàng ngày thường được các nhà sản xuất và nhà cung cấp thiết bị y tế lâu bền đề xuất. Điều này có vẻ quá mức. May mắn thay, nguy cơ nhiễm trùng hoặc tiếp xúc với nấm mốc là rất thấp.
Để đảm bảo vệ sinh tối ưu, bạn nên làm sạch thiết bị ít nhất hàng tuần.
Nếu bạn bị bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, bạn có thể muốn làm sạch thiết bị vào lúc này. Chúng tôi khuyến cáo thêm rằng bạn không nên dùng chung thiết bị với người khác vì điều này có thể gây nhiễm trùng khi dùng chung.
Nguồn cung cấp nào bạn cần
Lắp ráp thiết bị của bạn:
- Thiết bị CPAP (mặt nạ, mũ đội đầu, ống dẫn, buồng nước tạo ẩm, máy CPAP)
- Quần áo mềm
- Nước ấm
- Xà phòng rửa bát (tốt hơn là kháng khuẩn nhẹ)
- Chậu rửa, bồn tắm hoặc chậu nhỏ
- Khăn tắm
Các bước làm sạch CPAP
Làm theo các bước sau để có máy CPAP sạch hơn. Những vật dụng này lý tưởng nên được làm sạch hàng ngày, nhưng hãy cố gắng làm điều đó ít nhất hàng tuần.
Tháo rời CPAP:
- Rút phích cắm máy CPAP của bạn khỏi nguồn điện, vì có thể có nguy cơ bị điện giật nếu bạn không làm vậy.
- Ngắt kết nối mặt nạ của bạn khỏi ống CPAP.
- Nếu mặt nạ của bạn có mũ đội đầu, hãy tháo hoặc tháo nó ra.
- Nếu có các mảnh khác dễ dàng gắn lại, chúng cũng có thể được tách ra.
- Tháo ống CPAP khỏi bất kỳ đầu nối nào, đầu ra của máy làm ẩm hoặc khỏi chính máy CPAP, nếu nó kết nối trực tiếp.
- Nếu bạn có, hãy tháo ngăn chứa nước ra khỏi bộ phận tạo ẩm của máy CPAP và tách nó thành các mảnh nếu có (và nếu việc này có thể thực hiện dễ dàng). Hầu hết các khoang chứa nước hiện đại đều mở nhưng có thể không tách thành các phần khác nhau.
Lau bề mặt bên ngoài:
- Lấy một miếng vải mềm và làm ướt bằng nước ấm.
- Nhẹ nhàng lau bề mặt bên ngoài của máy CPAP để loại bỏ bụi. (Một lần nữa, hãy chắc chắn rằng nó đã được rút phích cắm trong khi làm sạch.)
Ngâm các bộ phận:
- Đổ nước ấm vào bồn rửa, bồn tắm hoặc chậu nhỏ.
- Thêm một lượng nhỏ xà phòng rửa bát nhẹ nhàng. Một số thậm chí sẽ sử dụng một ít giấm trong nước (pha loãng theo tỷ lệ 1: 1 với nước), nhưng điều này là tùy chọn.
- Nhúng mặt nạ, mũ đội đầu, ống dẫn và bất kỳ đầu nối nào vào nước xà phòng ấm.
- Cho phép nó ngâm trong một khoảng thời gian ngắn (khoảng 30 phút). Ngoài ra, hãy lau mặt nạ bằng khăn mềm và nước ấm, và thấm nước xà phòng qua đường ống.
- Để mọi thứ khô trong không khí trên khăn hoặc bằng cách treo (chẳng hạn như trên thanh treo rèm trong phòng tắm).
Lắp ráp lại:
- Sau khi mọi thứ đã được để khô trong không khí, hãy lắp ráp lại các bộ phận khác nhau.
- Dán mũ đội đầu vào mặt nạ của bạn, móc mặt nạ trở lại ống và bất kỳ đầu nối nào, và kết nối ống trở lại máy làm ẩm hoặc trực tiếp với máy CPAP.
- Bật máy trong thời gian ngắn và lắng nghe xem có rò rỉ không khí nào trước đó không.
Máy giữ ẩm
Vệ sinh máy tạo ẩm hàng tuần:
- Nên làm sạch khoang chứa nước của máy tạo ẩm bằng nước nóng và xà phòng nhẹ.
- Nó cũng nên được để khô trong không khí.
- Lý tưởng nhất là máy tạo ẩm nên được làm sạch hàng tuần.
Hãy nhớ chỉ cho nước cất vào máy làm ẩm. Nếu không, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn cũng như xác suất các khoáng chất cứng tích tụ trên thiết bị của bạn.
Bộ lọc
Một số máy CPAP có bộ lọc tại chỗ. Điều quan trọng là phải xem lại hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc hỏi nhà cung cấp thiết bị của bạn về cách bảo trì những hướng dẫn này.
Một số có thể được rửa sạch nhưng một số khác phải được thay thế và thời gian của việc này sẽ khác nhau tùy thuộc vào môi trường bạn sử dụng máy. Việc thay thế các bộ lọc dùng một lần thường nên được thực hiện ít nhất hàng tháng và có thể thường xuyên hai tuần một lần.
Mẹo và Biện pháp phòng ngừa
Điều quan trọng là phải giữ thiết bị của bạn sạch sẽ. Hãy nhớ rằng bạn đang thở bất cứ thứ gì có thể đang phát triển bên trong đó. Làm theo các mẹo sau:
- Nếu bạn bị ốm gần đây, hãy vệ sinh thiết bị của bạn thường xuyên hơn.
- Hãy nhớ luôn làm theo lời khuyên của nhà cung cấp thiết bị và y tế cũng như hướng dẫn của nhà sản xuất để làm sạch CPAP của bạn.
- Không bao giờ sử dụng bất kỳ loại nước hoa hoặc dung dịch tẩy rửa nào ngoài xà phòng nhẹ nhàng trên thiết bị của bạn. Những chất này có thể gây kích ứng phổi và khiến bạn bị ốm. Máy làm ẩm chỉ được chứa nước cất để tránh tích tụ khoáng chất trong khoang chứa nước.
- Không nên vệ sinh thiết bị của bạn trong máy rửa bát hoặc máy giặt vì nó có thể bị hỏng.
Nếu bạn thấy rằng các triệu chứng ngưng thở khi ngủ của mình đã quay trở lại hoặc bạn cảm thấy như máy của mình không hoạt động bình thường, hãy mang máy đến nhà cung cấp thiết bị hoặc chuyên gia về giấc ngủ và kiểm tra mọi thứ.
Tôi có cần sử dụng CPAP Cleaner không?
Mặc dù được quảng cáo rầm rộ, bạn không cần thiết phải sử dụng chất làm sạch CPAP hoặc thiết bị làm vệ sinh SoClean để giữ cho thiết bị CPAP của bạn luôn sạch sẽ. Các đơn vị làm vệ sinh này được cho là sử dụng ozone, hoặc trong trường hợp là Lumin, tia cực tím, để làm sạch thiết bị.
Chúng thường được bán với giá hàng trăm đô la và bổ sung thêm ít độ an toàn hoặc độ sạch ngoài các hướng dẫn được cung cấp tại đây. Hầu như không có nguy cơ lây nhiễm từ việc sử dụng thiết bị CPAP.
Chất tẩy rửa và chất vệ sinh CPAP không được bảo hiểm chi trả. Sau hơn 35 năm sử dụng CPAP, có vẻ kỳ lạ là đột nhiên có nhu cầu về mặt y tế đối với một thiết bị làm sạch đắt tiền.
Một lời từ rất tốt
Các rủi ro liên quan đến liệu pháp CPAP là tối thiểu, nhưng giữ cho thiết bị của bạn sạch sẽ theo các hướng dẫn này có thể giúp đảm bảo sức khỏe lâu dài của bạn và hưởng lợi từ liệu pháp này. Đừng lãng phí tiền của bạn vào một chất tẩy rửa hoặc chất khử trùng được quảng cáo cao mà thêm ít đến sự an toàn hoặc sạch sẽ của việc sử dụng CPAP.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
