Vậy là bạn đã được điều trị vật lý trị liệu và đã về nhà. Bạn đã thực hiện các động tác căng cơ và thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cho chương trình tập thể dục tại nhà. Bạn có thể cảm thấy tốt hơn một chút về tình trạng của mình và vui mừng trở lại vật lý trị liệu để cho bác sĩ trị liệu thấy những kết quả bạn đã đạt được.
Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh GettyNhưng bác sĩ vật lý trị liệu (PT) của bạn làm gì khi bệnh nhân cuối cùng rời đi? Điều gì sẽ xảy ra khi tất cả các ghi chú đã được hoàn thành và các phương thức trị liệu đều được đặt trở lại nơi chúng thuộc về? Làm thế nào để PT có niềm vui?
Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn thường là một người rất chuyên nghiệp, nhưng khi tất cả bệnh nhân về nhà, đó là lúc dành cho những trò vui và trò chơi. Dưới đây là một số điều ngớ ngẩn xảy ra ở phòng khám PT khi bệnh nhân đã về nhà hết. Không phải mọi PT đều làm được những điều này và một số có thể không bao giờ tham gia các trò chơi tại phòng khám. Tuy nhiên, những người khác có thể có một chút lạc quan trong ngày của họ và tham gia vào các trò chơi vật lý trị liệu này.
Các cuộc đua phân
Bạn có thể đã nhìn thấy những chiếc ghế đẩu lăn mà nhà vật lý trị liệu của bạn ngồi trong các buổi vật lý trị liệu của bạn. Chúng hoàn hảo để làm việc với bệnh nhân và di chuyển nhanh chóng về phòng khám. Họ cũng tạo ra những phương tiện tuyệt vời để đua. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể thường thách thức một PT khác tham gia một cuộc đua phân vào cuối ngày làm việc.
Các cuộc đua phân có thể rất thú vị và cuộc đua thường giống như tập thể dục. Các kỹ thuật đua phân khác nhau có tác dụng với các nhóm cơ khác nhau. Nếu PT của bạn đang đẩy người về phía sau trên ghế, thì cơ tứ đầu của họ đang được sử dụng chủ yếu. Chuyển động về phía trước của ghế đẩu có thể được thực hiện bằng cách thọc gót chân xuống sàn và kéo người qua sàn trên ghế đẩu. Trong trường hợp này, các gân kheo đang được sử dụng. Hãy nhớ rằng sàn trải thảm khó di chuyển phân hơn nhiều so với sàn lát gạch.
Trò chơi có kích thích điện
Kích thích điện thường được bác sĩ vật lý trị liệu của bạn sử dụng để giúp đạt được các mục tiêu khác nhau trong phòng khám vật lý trị liệu. Iontophoresis được sử dụng để đưa thuốc vào các mô bị thương với sự hỗ trợ của kích thích điện. Nếu bạn bị đau mãn tính, TENS có thể là một lựa chọn.
Một số loại kích thích điện được sử dụng để giúp cơ co lại. Những loại này, như kích thích của Nga và kích thích điện thần kinh cơ (NMES), cũng có thể được bác sĩ vật lý trị liệu của bạn sử dụng trong một trò chơi cạnh tranh.
Đây là cách trò chơi hoạt động: Hai nhà trị liệu vật lý móc các điện cực vào một trong các cơ của họ và sau đó kết nối các điện cực với một đơn vị NMES. Bộ phận kích thích được sử dụng để co cơ một cách giả tạo, và khi cường độ kích thích tăng lên thì lượng cơ co cũng tăng lên. Một cơn co cơ mạnh do NMES gây ra có thể khá khó chịu.
Mỗi nhà trị liệu vật lý kiểm soát mức cường độ của các điện cực NMES của người kia. Trò chơi bắt đầu bằng cách từ từ tăng cường độ kích thích lên cơ của người thách đấu. Mỗi chuyên gia trị liệu sẽ ấn đơn vị NMES lên đến một mức tại một thời điểm cho đến khi một trong những người chơi không thể chịu đựng được sự khó chịu của cơn co cơ mạnh xảy ra với NMES. Nhà trị liệu đầu tiên "khai thác" là người thua cuộc trong trò chơi.
Tất nhiên, trò chơi này chỉ nên được chơi bởi các chuyên gia được đào tạo và không nên cố gắng ở nhà.
Trò chơi với Parafin
Sáp parafin là một phương pháp trị liệu được sử dụng trong vật lý trị liệu để giúp làm nóng và giữ ẩm các bộ phận của cơ thể. Nó thường được sử dụng trong điều trị chấn thương tay và các tình trạng như hội chứng ống cổ tay. Parafin được thoa lên phần cơ thể của bạn bằng cách nhúng nó vào sáp nóng nhiều lần. Sau đó, phần cơ thể của bạn với sáp nóng được quấn trong khăn và bạn có thể thư giãn với parafin trong vài phút.
Khi bác sĩ vật lý trị liệu của bạn có thêm một vài phút vào cuối một ngày dài, họ có thể muốn chơi một vài trò chơi parafin. Trò chơi đầu tiên là một trò chơi thử thách cố gắng loại bỏ parafin khỏi bàn tay trong khi vẫn giữ nguyên hình dạng của bàn tay. Nhà trị liệu nào có thể lấy parafin ra khỏi tay họ và tạo ra một chiếc găng tay bằng sáp hoàn chỉnh sẽ thắng trò chơi.
Sau khi lấy parafin ra khỏi tay bạn, nó có thể được sử dụng để tạo ra các hình dạng như hình cầu hoặc hình khối nhỏ. Nhiều nhà vật lý trị liệu sử dụng những quả bóng parafin để chơi một trò chơi bóng rổ nhỏ bằng cách ném chúng vào một thùng rác nằm đối diện phòng khám PT. Những viên parafin nhỏ có thể được sử dụng làm xúc xắc cho một trò chơi craps thân thiện.
Trò chơi kiểm soát nhịp tim
Các nhà vật lý trị liệu chăm sóc cấp tính trên các tầng của bệnh viện hoặc trong các phòng khám phục hồi chức năng tim có thể chơi các trò chơi kiểm soát nhịp tim khi cuối ngày trôi qua. Để làm điều này, một máy đo nhịp tim điện được sử dụng. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể thách thức một PT khác chơi "Đoán nhịp tim của tôi". Mỗi người đoán nhịp tim của mình là bao nhiêu, sau đó đo nhịp tim bằng màn hình. Người gần nhất sẽ thắng.
Một trò chơi khác để chơi với máy đo nhịp tim là cố gắng kiểm soát nhịp tim của bạn bằng cách sử dụng các kỹ thuật thư giãn. Để chơi, theo dõi nhịp tim được áp dụng và nhịp tim cơ bản được thực hiện. Sau đó, nhà trị liệu vật lý của bạn cố gắng giảm nhịp tim của cô ấy thông qua các kỹ thuật thư giãn và thở có kiểm soát.
Tập thể dục
Hầu hết các nhà trị liệu vật lý là những người khá năng động, và một số phải đối mặt với việc nâng nặng thiết bị và bệnh nhân mỗi ngày. Rất có thể, khi phòng khám PT đóng cửa, bác sĩ vật lý trị liệu của bạn sẽ tập thể dục thường xuyên để giúp duy trì sức khỏe tối ưu. Bằng cách đó, họ có thể chắc chắn rằng bạn sẽ đạt được hiệu quả cao nhất trong mỗi buổi trị liệu.
Một lời từ Verywell
Nếu bạn bị chấn thương hoặc bệnh tật và phải vật lý trị liệu, rất có thể bác sĩ vật lý trị liệu của bạn là một cá nhân chuyên nghiệp, người cung cấp cho bạn sự chăm sóc và tôn trọng tối ưu. Khi bệnh nhân về nhà và phòng khám đóng cửa, bác sĩ vật lý trị liệu của bạn có thể cần xả hơi bằng cách tham gia vào các trò chơi và trò chơi vật lý trị liệu này.
Hãy chắc chắn hỏi bác sĩ vật lý trị liệu của bạn đã thử bất kỳ trò chơi nào trong số này chưa và xem liệu họ có bất kỳ trò chơi nào khác được chơi khi cuối ngày quay lại hay không.
