Luis Alvarez / Getty Hình ảnh
Bài học rút ra chính
- Một nghiên cứu từ Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận cho thấy rằng đeo khẩu trang có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của COVID-19.
- Nếu một người đeo khẩu trang, họ không chỉ bảo vệ người khác nếu họ bị ốm, mà còn có những lợi ích cá nhân.
- Mức độ ẩm thấp trước đây có liên quan đến việc lây lan các bệnh như cúm.
Trong khi khẩu trang ban đầu được cho là chỉ bảo vệ những người xung quanh đeo khẩu trang, các quan chức y tế công cộng đã xác định rằng chúng cũng giúp giữ cho những người đeo khẩu trang không bị ốm. Giờ đây, một nghiên cứu mới từ Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận (NIDDK) đã phát hiện ra rằng việc đeo khẩu trang không chỉ làm chậm quá trình lây truyền COVID-19 mà còn có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của vi rút.
Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm bốn loại mặt nạ để xem mức độ ẩm dưới mặt nạ ở ba nhiệt độ khác nhau: 8 ° C (46,4 ° F), 22 ° C (71,6 ° F) và 37 ° C (98,6 ° F). Bốn loại mặt nạ được thử nghiệm là:
- Mặt nạ phẫu thuật
- Mặt nạ N95
- Khẩu trang vải nhẹ
- Mặt nạ bông dày
Mức độ ẩm không có mặt nạ cũng đã được kiểm tra. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mặt nạ bông dày có độ ẩm bên dưới cao nhất; tiếp theo là N95 và khẩu trang vải nhẹ cũng cho kết quả tương tự; mặt nạ phẫu thuật; và cuối cùng, không có mặt nạ. Nghiên cứu tháng 2 đã được xuất bản trênTạp chí Lý sinh.
"Chúng tôi đề xuất rằng độ ẩm không khí hít vào tăng lên là một tác dụng phụ có lợi cho việc đeo khẩu trang, nhưng mục đích chính của khẩu trang trong đại dịch này là giúp làm chậm sự lây truyền COVID-19", tác giả chính của nghiên cứu Adriaan Bax, Tiến sĩ, National Điều tra viên xuất sắc của Viện Y tế, nói với Verywell.
Độ ẩm làm chậm dịch bệnh như thế nào
Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng độ ẩm thấp có thể đóng một vai trò trong việc gia tăng sự lây lan của dịch bệnh. Một nghiên cứu năm 2007 được xuất bản trongMầm bệnh PLOSphát hiện ra rằng sự lây truyền của vi rút cúm tăng lên trong thời gian độ ẩm thấp hơn. Độ ẩm thường thấp hơn khi trời lạnh hơn.
Robert L. Quigley, MD, DPhil, FACS, phó chủ tịch cấp cao kiêm giám đốc y tế toàn cầu của công ty dịch vụ an ninh và sức khỏe International SOS, nói với Verywell: “Có nhiều lý do khiến chúng ta bị ốm trong những tháng mùa đông. "Rất nhiều điều liên quan đến sự gần gũi giữa chúng ta với nhau, nhưng đó cũng là do độ ẩm tương đối thấp. Độ ẩm sẽ ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch của bạn và điều đó thực sự rất phù hợp khi nói đến COVID-19."
Như đã chỉ ra trong nghiên cứu NIDDK, độ ẩm cao có thể kích hoạt quá trình thanh thải chất nhầy (MCC) của các mầm bệnh từ phổi — một cơ chế bảo vệ giúp loại bỏ chất nhầy — cả trước và sau khi bị nhiễm trùng. "Sự thanh thải niêm mạc hiệu quả có thể trì hoãn và giảm nhiễm trùng đường hô hấp dưới, do đó làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh, "các tác giả viết.
Một bài báo năm 2017 được xuất bản trênCác quan điểm về cảng mùa xuân lạnh trong sinh họctạp chí phát hiện ra rằng MCC hiệu quả nhất ở độ ẩm 100% và nhiệt độ lõi tốt. Dưới nhiệt độ và độ ẩm thấp, các tế bào mật giảm hoạt động và MCC chậm lại, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng của một người.
Quigley cho biết: “Bạn ít có khả năng vi-rút nhân lên trong tế bào và sau đó tiến vào [khu vực] hô hấp dưới, cũng như diễn biến bình thường của nhiễm COVID-19,” Quigley nói. "Vì vậy, bạn muốn ngăn chặn nó theo dõi của nó trong đường thở trên." Theo Quigley, cơ chế từ MCC có thể đóng một vai trò trong việc ngăn chặn sự lây lan của virus.
Mặc dù lượng độ ẩm ở các khu vực trên thế giới thay đổi vào các thời điểm khác nhau trong năm, nhưng vẫn sẽ có độ ẩm dưới mặt nạ. Bax nói: “Ngay cả trong môi trường khô ráo, độ ẩm tạo ra khi đeo khẩu trang là khá cao. "Nếu độ ẩm môi trường cao, sự gia tăng bổ sung do khẩu trang tạo ra có thể không mang lại nhiều lợi ích bổ sung, ngược lại, sự khó chịu cho người đeo sẽ tăng lên."
Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn
Nếu bạn đeo một hoặc hai mặt nạ, bạn sẽ có nhiều độ ẩm trong phổi hơn. Nếu bạn ký hợp đồng với COVID-19, độ ẩm có thể giúp kích hoạt phản ứng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của vi rút trong hệ thống của bạn.
Bảo vệ bản thân và những người khác
Khi đại dịch COVID-19 tiếp tục phá vỡ cuộc sống của con người, Quigley cho biết nghiên cứu biện minh cho những hành vi nhất định mà chúng ta phải thích ứng là rất quan trọng, vì nhiều người đang đối mặt với "sự mệt mỏi do đại dịch".
"Nếu bạn có thể cung cấp cho tôi dữ liệu để hỗ trợ hoặc biện minh rằng tôi không chỉ giúp đỡ người khác, mà tôi đang giúp chính bản thân mình, bạn sẽ thu hút được nhiều người hơn mua vào đó và hợp tác và tuân thủ, và chúng tôi thực sự có thể tiết kiệm một số cuộc sống, "Quigley nói.
Nhưng đeo khẩu trang vẫn chưa đủ để ngăn chặn sự lây lan của bệnh. Bạn cũng nên thực hành các biện pháp phòng ngừa an toàn khác như tránh xa xã hội, tránh đi lại không cần thiết và rửa tay thường xuyên.
Cân nhắc hai mặt nạ
Một nghiên cứu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) gần đây đã phát hiện ra rằng việc đeo khẩu trang hai lần có thể làm giảm hơn 95% nguy cơ tiếp xúc với COVID-19 của người đeo. Đeo hai khẩu trang cũng có thể làm tăng độ ẩm dưới khẩu trang của một người, theo Bax.
Bax cho biết: “Rò rỉ do không vừa vặn thường là yếu tố hạn chế hiệu quả sử dụng của mặt nạ, đối với cả việc lọc và tạo ẩm. "Vì vậy, có, việc đắp mặt nạ hai lần có khả năng làm tăng thêm độ ẩm của không khí hít vào, chủ yếu là vì nó cải thiện sự vừa vặn."
Khi nói đến việc đeo khẩu trang đúng cách để giảm rò rỉ, Bax khuyên bạn nên tuân theo các hướng dẫn của CDC về việc đeo khẩu trang đúng cách, bao gồm:
- Đeo khẩu trang thủ thuật y tế, như khẩu trang phẫu thuật
- Đeo khẩu trang vừa khít quanh mũi và cằm, không có khe hở lớn ở bên cạnh
- Đeo khẩu trang bằng vải thoáng khí, chẳng hạn như cotton
- Đeo khẩu trang bằng vải dệt chặt
- Đeo khẩu trang có hai hoặc ba lớp
- Đeo khẩu trang có túi lọc bên trong
-test.jpg)
.jpg)
.jpg)
