Những người bị bệnh Alzheimer’s và các loại sa sút trí tuệ khác có xu hướng có nguy cơ bị ngã cao. Họ có nguy cơ bị gãy xương hông khi ngã cao hơn gấp ba lần, dẫn đến phải phẫu thuật và bất động. Tỷ lệ tử vong do gãy xương hông ở những người mắc bệnh Alzheimer cũng tăng lên, do đó, việc phòng ngừa té ngã cho những người bị sa sút trí tuệ là rất quan trọng.
Một cách để giảm tình trạng té ngã ở những người bị sa sút trí tuệ là hiểu lý do tại sao họ bị ngã. Nếu chúng ta biết điều gì khiến những người thân yêu của chúng ta dễ bị ngã hơn, chúng ta có thể cố gắng lường trước những nhu cầu đó và khả năng giảm những cú ngã.
Laura Porter / Verywell
Nguyên nhân của Ngã
Những yếu tố này là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra té ngã ở những người bị sa sút trí tuệ.
Thể chất yếu, thay đổi dáng đi và cân bằng kém
Một số người trong giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer là trong hình dạng vật lý tuyệt vời và đi bộ hàng dặm mỗi ngày, trong khi những người khác dường như để phát triển khó khăn gần như trước khi vấn đề bộ nhớ bắt đầu. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng sự suy giảm dáng đi (cách một người di chuyển chân khi họ đi bộ) hoặc thăng bằng có thể là dấu hiệu ban đầu của sự suy giảm nhận thức. Khi bệnh Alzheimer tiến triển vào giai đoạn giữa và giai đoạn sau, nó gây ra suy giảm sức mạnh cơ bắp, khả năng đi lại và khả năng giữ thăng bằng.
Thiếu tập thể dục
Làm trầm trọng thêm những điều trên, một số cá nhân không hoạt động thể chất đầy đủ. Lợi ích của tập thể dục đối với bệnh sa sút trí tuệ là rất nhiều và có thể bao gồm tăng cường hoạt động hàng ngày và cải thiện nhận thức.
Suy giảm trí nhớ
Khi bệnh Alzheimer tiến triển, việc giữ cho những người thân yêu không bị ngã có thể ngày càng trở nên khó khăn, một phần là do sự suy giảm nhận thức liên quan đến căn bệnh này. Ví dụ: mặc dù bạn có thể giải thích với chồng rằng anh ấy không nên đứng dậy khỏi ghế mà không có sự trợ giúp vì trí nhớ của anh ấy bị suy giảm, anh ấy có thể liên tục cố gắng đi bộ một cách độc lập khi không an toàn. Anh ấy đã bước đi khi anh ấy muốn đi hết cuộc đời mình, vì vậy hãy nhớ rằng bây giờ anh ấy không đủ mạnh mẽ hoặc vững vàng để làm điều này có thể là một thay đổi khó khăn.
Phán xét tệ
Đôi khi, té ngã xảy ra do kỹ năng ra quyết định kém, chẳng hạn như cố gắng đi bộ một mình xuống bậc thang hoặc ra ngoài vào giữa mùa đông trên băng.
Các vấn đề về không gian-thị giác
Vì bệnh Alzheimer có thể ảnh hưởng đến khả năng nhìn không gian, một người có thể hiểu sai những gì anh ta nhìn thấy và đánh giá sai các bước, địa hình không bằng phẳng, các khu vực sáng bóng trên sàn hoặc thay đổi màu sàn. Hãy nhớ kiểm tra thị lực thường xuyên, vì thị lực có thể suy giảm trong quá trình lão hóa. Ví dụ, thị lực kém có thể khiến anh ta không nhìn thấy tờ giấy rơi xuống sàn, điều này có thể khiến anh ta trượt và ngã khi bước lên đó.
Lộn xộn
Đôi khi té ngã xảy ra do điều kiện gia đình ít hơn lý tưởng, chẳng hạn như có quá nhiều thứ lộn xộn để cố gắng di chuyển xung quanh. Một số người bị sa sút trí tuệ có xu hướng tích trữ nhiều thứ có thể làm tăng nguy cơ vấp ngã.
Mệt mỏi
Một số trường hợp ngã xảy ra vào một thời điểm nhất định trong ngày, chẳng hạn như vào buổi tối trước khi đi ngủ khi người thân của bạn cảm thấy mệt mỏi trong ngày.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ té ngã. Ví dụ, thuốc chống loạn thần đôi khi có thể có tác dụng phụ là hạ huyết áp thế đứng, khi một người bị tụt huyết áp đột ngột nếu họ đứng dậy quá nhanh.
Các loại thuốc khác, chẳng hạn như thuốc thôi miên (thuốc hỗ trợ giấc ngủ) cũng có thể gây buồn ngủ kéo dài và làm tăng khả năng ngã. Thuốc có tác dụng làm giảm huyết áp (được gọi là thuốc hạ huyết áp) có thể gây chóng mặt.
Những người đóng góp khác cho sự sụp đổ
Những yếu tố này có thể dẫn đến tăng nguy cơ té ngã.
Bồn chồn
Cơ thể của anh ấy có cần được kéo căng và tập thể dục không? Có lẽ anh ấy đang cố gắng rời khỏi ghế vì anh ấy thực sự nên di chuyển và anh ấy không có cơ hội để làm điều đó một cách an toàn. Đảm bảo người thân của bạn tập thể dục đầy đủ và thay đổi tư thế đủ. Nếu bạn không đủ sức để giúp anh ấy thực hiện việc này một cách an toàn, hãy cân nhắc việc chăm sóc sức khỏe tại nhà hoặc sự trợ giúp khác tại nhà để thực hiện việc này.
Khó chịu hoặc đau
Anh ấy đau hay anh ấy khó chịu? Đảm bảo đánh giá khả năng bị đau, thay vì chỉ bảo anh ấy ngồi xuống. Một số người bị sa sút trí tuệ không có khả năng thể hiện sự đau đớn hoặc khó chịu bằng lời nói một cách đầy đủ, nhưng bạn có thể nhìn thấy khuôn mặt nhăn nhó hoặc nhận thấy tiếng thở dài hoặc rên rỉ. Nếu cơn đau là một vấn đề, bạn có thể giảm bớt nó thông qua một vị trí khác hoặc một số loại thuốc.
Đói hoặc Khát
Đôi khi, một người cố gắng đứng dậy ngay cả khi anh ta quá yếu vì đói hoặc khát. Nếu đây là nguyên nhân kích thích người thân của bạn, hãy nhớ cho họ uống và ăn nhiều để nhu cầu này được đáp ứng cho họ.
Nhu cầu sử dụng phòng tắm
Có phải anh ấy đang cố gắng đứng dậy một mình vì anh ấy cần sử dụng phòng tắm? Đối với nhiều người, sự thôi thúc muốn sử dụng phòng tắm không xảy ra lâu trước khi thực sự vô hiệu hóa, vì vậy nếu người thân của bạn phải đợi một lúc để được giúp đỡ, họ có thể tự đứng dậy.
Chán
Anh ta chỉ đang tìm kiếm một cái gì đó để làm? Chán nản là một vấn đề thường xuyên xảy ra đối với những người bị sa sút trí tuệ. Họ không còn đi làm hoặc có một danh sách dài những việc cần hoàn thành trong một thời gian cụ thể. Nếu anh ấy sa sút vì đi lang thang và buồn chán, bạn có thể thử một số ý tưởng cho các hoạt động ý nghĩa.
Sự cô đơn
Theo một mạch tương tự, một số người cố gắng tự đi bộ xung quanh khi họ không thể vì họ cô đơn. Tương tác xã hội rất quan trọng đối với mọi người ở mọi lứa tuổi và nhu cầu này không biến mất khi ai đó mắc bệnh Alzheimer. Đảm bảo rằng anh ấy có cơ hội giao lưu với những người khác, ngay cả khi chỉ diễn ra trong vài phút. Bạn không chỉ có thể giảm nguy cơ té ngã, bạn còn có thể giúp cải thiện tâm trạng và chất lượng cuộc sống nói chung của anh ấy.
Một lời từ rất tốt
Xem xét các nguyên nhân khác nhau của té ngã có thể nâng cao nhận thức và hy vọng ngăn ngừa một số vụ té ngã xảy ra. Nếu xảy ra té ngã, phân tích nguyên nhân gốc rễ có thể giúp xác định điều gì có thể đã gây ra cú ngã và làm sáng tỏ cách ngăn chặn cú ngã trong tương lai. Những cách tiếp cận chủ động này để phòng ngừa té ngã là một khía cạnh quan trọng của việc cung cấp dịch vụ chăm sóc chất lượng cho người lớn tuổi sống chung với chứng sa sút trí tuệ.
