Xác định niên đại và tuổi sinh học

Tuổi theo niên đại đề cập đến khoảng thời gian thực tế mà một người đã sống. Số ngày, tháng hoặc năm một người đã sốngkhông thay đổi, bất kể lối sống lành mạnh như thế nào — ngay cả một lối sống có đầy đủ các thói quen tập thể dục và dinh dưỡng tuyệt vời — họ đang sống.

Mọi người già đi ở một tỷ lệ khác nhau.Một số người dường như già đi rất nhanh, trong khi những người khác lại bị lão hóa với tốc độ chậm hơn nhiều. Tất cả chúng ta đều đã từng gặp ai đó lần đầu tiên có vẻ trẻ hơn nhiều - hoặc già hơn - so với thực tế.

Niên đại so với tuổi sinh học

Là con người, chúng ta có hai độ tuổi khác nhau - theo thời gian và sinh học. Tuổi theo niên đại là số năm một người còn sống, trong khi tuổi sinh học là số tuổi một ngườihình như.

Tuổi sinh học, còn được gọi là tuổi sinh lý, xem xét nhiều yếu tố lối sống, bao gồm cả chế độ ăn uống, tập thể dục và thói quen ngủ, là một vài yếu tố.

Chúng ta già đi như thế nào nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Nó chủ yếu bị ảnh hưởng bởi di truyền, nhưng nghiên cứu đã làm sáng tỏ cách lão hóa có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục, căng thẳng và hút thuốc.

Nhiều nhà lão khoa học tin rằng tuổi theo niên đại là một con số không đầy đủ bởi vì họ không xem xét các yếu tố bên ngoài này.

Tuổi sinh học được xác định như thế nào

Nghiên cứu cho thấy rằng telomere và sự methyl hóa DNA đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa.

Telomere

Telomere là các nucleotide ở đầu mút của nhiễm sắc thể. Chúng giữ cho các đầu của nhiễm sắc thể không bị hư hỏng và hợp nhất với một nhiễm sắc thể gần đó. Về cơ bản, các telomere quyết định các tế bào già đi và chết đi nhanh như thế nào.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tuổi tác theo thứ tự thời gian của một người càng cao thì telomere của họ càng ngắn. Một nghiên cứu cho thấy những người có telomere ngắn hơn có nhiều khả năng bị chết sớm hoặc mắc bệnh hoặc rối loạn thoái hóa thần kinh.

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng duy trì một lối sống lành mạnh thực sự có thể đảo ngược quá trình lão hóa bằng cách kéo dài các telomere, một tin tốt cho nền văn hóa bị ám ảnh bởi tuổi tác của chúng ta.

Sự metyl hóa DNA

Các nhà khoa học cũng đang sử dụng phương pháp methyl hóa DNA để xác định tuổi sinh học. Tế bào sử dụng sự methyl hóa DNA để kiểm soát sự biểu hiện của gen. Nói cách khác, quá trình methyl hóa DNA sẽ tắt các gen. Mặc dù mục đích chính xác của quá trình methyl hóa vẫn chưa được biết, nhưng nó rất quan trọng đối với sự phát triển của phôi thai, in dấu bộ gen, ổn định nhiễm sắc thể, v.v.

Một nghiên cứu đã tìm cách khám phá xem liệu quá trình methyl hóa DNA có phải là một cách dự đoán tuổi chính xác hay không bằng cách thu thập 8.000 mẫu của 51 mô và tế bào khác nhau. Hầu hết các mẫu mô và tế bào được nghiên cứu đều có cùng niên đại và tuổi sinh học. Một số thì không.

Nghiên cứu cho thấy một số bộ phận trên cơ thể lão hóa nhanh hơn những bộ phận khác. Ví dụ, mô vú là một số mô lâu đời nhất trong cơ thể. Nghiên cứu phát hiện ra rằng ngay cả mô vú khỏe mạnh cũng có thể kéo dài đến ba nămlớn hơn hơn phần còn lại của cơ thể phụ nữ. Nếu mô vú khỏe mạnh tồn tại gần mô ung thư, trung bình là 12 tuổi.