Ho có thể gây khó chịu và làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của bạn. Mặc dù chúng có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng ho do nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh và cúm có thể kéo dài từ ba đến tám tuần.
Nếu bạn đang đối mặt với cơn ho kéo dài hơn thế, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Bạn có thể cần điều trị nguyên nhân cơ bản gây ra ho (chẳng hạn như viêm phổi hoặc viêm phế quản) thay vì chỉ cố gắng làm giảm triệu chứng.
Lo lắng về coronavirus mới? Tìm hiểu về COVID-19, bao gồm các triệu chứng và cách chẩn đoán nó.
Nếu bạn đang tìm cách giảm ho do bệnh của mình, chúng tôi có một số lựa chọn có thể hữu ích.
Hình ảnh LightFieldStudios / GettyThuốc ức chế ho
Thuốc không kê đơn (OTC) nhằm giảm đau bằng cách ức chế phản xạ gây ho.
Tuy nhiên, rất ít nghiên cứu đã được thực hiện để chứng minh rằng những loại thuốc này thực sự mang lại bất kỳ lợi ích nào và chúng có tác dụng phụ. Hầu hết các thử nghiệm lâm sàng liên quan đến thuốc giảm ho không kê đơn đều cho thấy rằng chúng không hiệu quả hơn là không làm gì cả.
Người mong đợi
Thuốc long đờm, cũng có bán trên thị trường OTC, khác với thuốc giảm ho vì chúng không làm giảm cơn ho. Chúng làm loãng chất nhầy của bạn để nó thoát ra tốt hơn và bạn dễ ho ra hơn.
Không giống như thuốc giảm ho, những loại thuốc này đã được chứng minh trong các nghiên cứu lâm sàng để giảm tiết dịch, có thể làm giảm lượng ho mà bạn phải đối mặt.
Nếu ho do cảm lạnh thông thường, bác sĩ gia đình thường kê toa thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi.
Thuốc ho theo toa
Thuốc giảm ho theo toa được sử dụng để làm giảm các cơn ho nặng đến mức làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày (thường là giấc ngủ) và các sản phẩm không kê đơn không hiệu quả.
Hầu hết các loại thuốc ho kê đơn đều bao gồm codeine, một chất gây mê và thậm chí còn gây ra nhiều tác dụng phụ hơn và có nhiều rủi ro hơn các sản phẩm không kê đơn.
Sự lựa chọn khác
Bạn cũng có một số lựa chọn khác để giảm ho.
Thuốc giảm ho: Viên ngậm hoặc thuốc nhỏ ho có chứa tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm ho tạm thời. Menthol hoạt động như một loại thuốc gây mê nhẹ và có thể làm giảm nhu cầu ho.
Máy tạo độ ẩm: Khi bạn bị bệnh đường hô hấp trên, sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm nhiều triệu chứng mà bạn đang đối mặt. Nó tạo thêm độ ẩm trong không khí, giảm kích ứng từ không khí khô vốn có thể gây đau họng và khó chịu ở mũi.
Mặc dù sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ không làm hết ho nhưng nó có thể giúp giảm kích ứng trong đường hô hấp, nghĩa là bạn có thể ho ít thường xuyên hơn.
Một thìa mật ong: Trong các nghiên cứu gần đây, mật ong đã cho thấy hiệu quả hơn các loại thuốc ho không kê đơn trong việc giảm ho, đặc biệt là ở trẻ em. Chỉ cần một thìa mật ong có thể bao phủ cổ họng và làm dịu cơn ho, ít nhất là định kỳ.
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, không bao giờ được cho trẻ dưới 12 tháng tuổi uống mật ong, mật ong có chứa bào tử gây ngộ độc, không gây hại cho người lớn nhưng có thể dẫn đến ngộ độc ngộ độc ở trẻ dưới một tuổi.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn đang đối phó với cơn ho khó chịu do bệnh nhẹ, những thủ thuật này có thể giúp bạn giảm đau tạm thời.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là ho thực sự là một điều tốt. Mặc dù gây khó chịu nhưng chúng giúp chúng ta loại bỏ chất nhầy thừa ra khỏi đường thở và ngăn không cho nó bị mắc kẹt trong phổi và dẫn đến các bệnh nghiêm trọng hơn như viêm phổi.
Nếu cơn ho của bạn kéo dài hơn một vài tuần hoặc nếu nó thay đổi đáng kể, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định xem bạn có cần một loại điều trị khác hay không. Mặc dù hầu hết các cơn ho đều tự khỏi nhưng một số cơn ho nghiêm trọng hơn và cần được điều tra thêm.
