LàM THẾ NàO ĐỂ ĐIỀU TRỊ KHô âM ĐẠO SAU MãN KINH

Nguyên nhân của khô âm đạo sau mãn kinh

Trong những năm sinh nở của phụ nữ, estrogen giúp giữ cho các mô âm đạo khỏe mạnh bằng cách tiết chất bôi trơn âm đạo. Môi trường ẩm ướt này giúp duy trì độ đàn hồi của mô, độ pH thích hợp và bảo vệ các mô khỏi bị hư hại và nhiễm trùng.

Kích thích tình dục cũng làm tăng sự bôi trơn âm đạo, tạo môi trường chào đón cho việc thủ dâm, màn dạo đầu và giao hợp.

Sau khi mãn kinh, còn được gọi là hậu mãn kinh, lượng hormone giảm xuống, làm giảm sản xuất tự nhiên của chất bôi trơn. Tại thời điểm này, những phụ nữ bị khô âm đạo báo cáo một loạt các triệu chứng khó chịu có thể ảnh hưởng đến khoái cảm và ham muốn quan hệ tình dục, bao gồm

Tăng nhiễm trùng âm đạo

Khó chịu khi đi tiểu

Mô âm đạo khô hơn, mỏng hơn và kém đàn hồi hơn, dễ bị rách và chảy máu

May mắn thay, phụ nữ có nhiều lựa chọn điều trị hiệu quả. Cái tốt nhất cho bạn là cái hiệu quả.

Điều trị khô âm đạo mà không có nội tiết tố

Nhiều phụ nữ thích bắt đầu với các phương pháp điều trị khô âm đạo mà không dựa vào việc đưa hormone vào cơ thể. Dưới đây là một số điều cần xem xét:

Hãy tận hưởng chính mình! Kích thích tình dục thường xuyên, cho dù bạn đang làm hài lòng bản thân hay với bạn tình, sẽ thúc đẩy sự bôi trơn và lưu lượng máu đến khu vực này, có thể cải thiện sức khỏe âm đạo. Đồ chơi tình dục, như máy rung, có thể giúp bạn tự kích thích dễ dàng hơn và bạn có thể mua chúng một cách kín đáo trực tuyến.

Nói chuyện với đối tác của bạn. Khô âm đạo khi quan hệ tình dục cũng có thể là kết quả của việc không được kích thích đầy đủ. Trao đổi với đối tác của bạn về cách anh ấy hoặc cô ấy có thể đáp ứng nhu cầu của bạn tốt hơn trong màn dạo đầu. Đừng đánh giá thấp sức mạnh của môi trường xung quanh bạn và hãy thử nghe nhạc hoặc nến thơm để điều chỉnh tâm trạng.

Thử chất bôi trơn hòa tan trong nước. Chất bôi trơn không kê đơn có thể làm giảm đáng kể cảm giác khó chịu do ma sát khi quan hệ tình dục và thủ dâm. Bạn có thể áp dụng chúng trực tiếp vào âm đạo của bạn, trên các khu vực thân mật của đối tác của bạn hoặc trên một số đồ chơi tình dục.

Sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo. Kem dưỡng ẩm âm đạo có tác dụng dưỡng ẩm, giống như khi bạn thoa kem lên bàn chân khô trước khi đi ngủ. Ngược lại với chất bôi trơn được đặc chế để sử dụng hiện tại, hãy sử dụng chất dưỡng ẩm thường xuyên theo hướng dẫn của nhãn hàng và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các sản phẩm nổi tiếng bao gồm Replens và K-Y Liquibeads.

Hãy thử "Outercourse." Mặc dù trước đây bạn có thể đã nhận được hầu hết khoái cảm tình dục của mình từ việc giao hợp, nhưng khi bạn già đi, bạn có thể thấy "ngoại tình" cũng có thể thú vị như vậy. Để cùng nhau tận hưởng khoái cảm tình dục, hãy thử quan hệ tình dục bằng miệng hoặc thủ dâm lẫn nhau. Bạn cũng có thể dành thời gian thân mật để vuốt ve và xoa bóp cho nhau, xem phim người lớn, giả tưởng hoặc bất cứ điều gì khác có vẻ thú vị với bạn và đối tác của bạn.

Điều trị khô âm đạo bằng nội tiết tố

Các lựa chọn khác để điều trị khô âm đạo bao gồm điều trị bằng nội tiết tố, có thể mang lại nhiều lợi ích khác cho phụ nữ sau mãn kinh. Một số tùy chọn này bao gồm:

Estrogen liều thấp: Loại estrogen liều thấp này không được dùng bằng đường uống mà cần có đơn thuốc. Bạn chỉ cần thoa trực tiếp lên âm đạo để tăng độ dày và độ đàn hồi của mô, khôi phục độ axit lành mạnh và giảm khô âm đạo bằng cách tăng tiết dịch nhờn tự nhiên. Đừng mong đợi kết quả tức thì. Bạn sẽ thấy sự cải thiện trong vài tuần đầu tiên và việc giảm hoàn toàn các triệu chứng có thể mất vài tháng.

Vòng âm đạo: Vòng được đặt ở phần trên của âm đạo, giải phóng một lượng estrogen liên tục và kéo dài trong khoảng 3 tháng - tại thời điểm đó bạn có thể quyết định xem mình có muốn một chiếc khác hay không.

Osphena (Ospemifene): Ospemifene là một viên thuốc hoạt động tương tự như estrogen nhưng không phải là estrogen. Phụ nữ uống viên này để giảm bớt cơn đau khi thâm nhập.

Hãy nhớ rằng, chỉ vì bạn là người lớn tuổi, không có nghĩa là bạn có thể quy tất cả các triệu chứng âm đạo là do mãn kinh. Tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu vấn đề của bạn không cải thiện khi điều trị.