Rửa tay là cách số một để ngăn ngừa nhiễm trùng. Trong khi các loại kem dưỡng da tay khử trùng ngày càng trở nên phổ biến, các nghiên cứu cho thấy rửa tay sạch bằng xà phòng và nước vẫn hiệu quả hơn nếu bạn có một đôi tay rõ rệt. Rửa tay thậm chí có thể ngăn bạn bị cảm lạnh thông thường.
Đối với bệnh nhân phẫu thuật, rửa tay kỹ lưỡng trước khi tiến hành thay băng có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa việc hồi phục nhanh chóng và vết mổ bị nhiễm trùng. Rửa tay là rất quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng và cần được thực hiện thường xuyên. Bạn nên rửa tay ngay lập tức trước khi chạm vào vết mổ đang lành.
Andersen Ross / Lựa chọn của nhiếp ảnh gia / Hình ảnh GettyRửa tay 101
- Sử dụng nước ấm hoặc âm ấm, làm ướt tay và thoa xà phòng — không cần kháng khuẩn để có bàn tay sạch. Ấm hoặc âm ấm được ưu tiên. Điều này là do nước lạnh không hiệu quả và nên tránh nước nóng vì nó làm khô da. Da khô thường dễ xuất hiện các vết nứt li ti, có thể dẫn đến nhiễm trùng.
- Xoa hai bàn tay vào nhau để tạo bọt. Nếu bạn có bụi bẩn dưới móng tay, hãy tận dụng cơ hội này để làm sạch bên dưới chúng. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau và đan các ngón tay vào nhau để đảm bảo bạn lọt vào giữa chúng. Đừng quên mu bàn tay của bạn!
- Tiếp tục xoa hai bàn tay của bạn vào nhau! Để rửa tay đúng cách, bước này cần thực hiệnKhông ít hơn20 giây. Không chắc khi nào bạn hoàn thành? Hãy thử hát lại bài ABC của bạn hai lần, và bạn sẽ ổn.
- Rửa sạch tay của bạn. Tốt nhất, hãy bắt đầu bằng cách rửa sạch cổ tay và để nước chảy ra khỏi đầu ngón tay. Sau đó rửa sạch phần còn lại của bàn tay nếu cần để loại bỏ hết bọt.
- Lau khô tay bằng khăn giấy sạch hoặc để tay khô trong không khí. Y tá và bác sĩ được đào tạo để tắt vòi bằng khăn giấy hoặc bằng khuỷu tay. Tại sao? Vòi được bật bằng tay bẩn, vì vậy bạn có thể không muốn chạm vào vòi bằng tay mới rửa. Trên thực tế, một số bồn rửa trong bệnh viện sử dụng bàn đạp chân để giúp quá trình này diễn ra dễ dàng hơn.
Khi nào thì rửa tay
- Khi bàn tay của bạn bị bẩn hoặc bẩn
- Sau khi đi vệ sinh hoặc bất cứ lúc nào bạn tiếp xúc với chất dịch cơ thể (hắt hơi, thay tã)
- Trước và sau khi chạm vào vết mổ
- Trước khi ăn và chuẩn bị thức ăn
Nếu tôi không thể rửa tay thì sao?
Nếu bạn không có quyền sử dụng bồn rửa tay, hãy sử dụng nước rửa tay diệt khuẩn. Hãy chắc chắn rằng đó là ít nhất 60% cồn và sử dụng nhiều. Nó sẽ không loại bỏ bụi bẩn rõ ràng, nhưng nó sẽ giúp ngăn ngừa vi trùng lây lan.
Điều quan trọng cần nhớ là nước rửa tay hoạt động tốt nhất khi sử dụng đủ để phủ nhẹ lên toàn bộ bàn tay và phải khô hoàn toàn mới có hiệu quả. Để đảm bảo cả hai bàn tay được che phủ hoàn toàn, hãy xoa hai bàn tay vào nhau khi còn ướt và xen kẽ các ngón tay để phủ bên trong từng ngón tay là tốt nhất.
Khi nước rửa tay không hoạt động
Nước rửa tay không có hiệu quả đối với bàn tay có nhiều chất bẩn. Nếu bạn nhìn và bàn tay của bạn và có thể thấy rằng chúng bị bẩn, bạn cần phải rửa tay bằng xà phòng và nước.
Nếu bạn đang tiếp xúc với một người bị nhiễm clostridium difficile, thường được gọi là C. Diff, bạn sẽ cần phải rửa tay bằng xà phòng và nước, vì nước rửa tay không loại bỏ vi khuẩn khỏi tay một cách hiệu quả. Điều này cũng đúng với cryptosporidium và norovirus.
Sau khi tiếp xúc với cả ba bệnh nhiễm trùng này, rửa tay là biện pháp tốt nhất và nên thực hiện càng sớm càng tốt.
Một lời từ rất tốt
Rửa tay là một trong những cách dễ nhất và ít tốn kém nhất để bảo vệ bản thân và những người khác khỏi bệnh tật. Rửa tay tốt là cách bảo vệ tốt nhất chống lại cảm lạnh thông thường và các bệnh khác dễ lây lan từ người này sang người khác. Sau khi phẫu thuật, rửa tay là cách bảo vệ tốt nhất chống lại vết mổ bị nhiễm trùng, điều này thường có thể được ngăn ngừa bằng cách rửa tay trước và sau khi chăm sóc vết thương.
