Làm thế nào để ngăn ngừa hoặc giảm thiểu sẹo phẫu thuật

Nếu bạn đang phẫu thuật, bạn có thể ngạc nhiên về nhiều cách có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa sẹo sau khi phẫu thuật. Bạn có thể giúp giảm thiểu sẹo bằng cách chăm sóc vết mổ tốt và bằng cách tìm hiểu về các phương pháp ngăn ngừa sẹo khác, nhưng một số nguy cơ để lại sẹo là không thể thay đổi.

Nguyên nhân của sẹo phẫu thuật

Hình ảnh Westend 61 / Getty

Bất cứ khi nào da bị tổn thương, đều có khả năng bị sẹo. Ví dụ, khi còn nhỏ, nếu bạn lột da đầu gối nhiều lần có thể để lại sẹo kéo dài suốt đời.

Điều này cũng đúng với phẫu thuật — thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ — bất kể tay nghề của bác sĩ phẫu thuật của bạn. Tạo một vết rạch, thường yêu cầu cắt qua tất cả các lớp của da, có thể dẫn đến sẹo, bất kể phẫu thuật được thực hiện ở đâu trên cơ thể hoặc tại sao phẫu thuật được thực hiện.

Phẫu thuật được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật có tay nghề kém hơn có thể dẫn đến mức độ sẹo lớn hơn, nhưng thường tay nghề của bác sĩ phẫu thuật không ảnh hưởng đến số lượng sẹo diễn ra. Điều này là do bác sĩ phẫu thuật của bạn không thể kiểm soát tất cả các yếu tố quyết định bạn sẽ bị sẹo nặng như thế nào.

Các yếu tố nguy cơ gây sẹo

Một số yếu tố ngoài tầm kiểm soát của bạn ảnh hưởng đến khả năng chữa lành mà không để lại sẹo. Những yếu tố rủi ro này không thể thay đổi, nhưng giúp xác định xem bạn có bị sẹo xấu sau khi làm thủ thuật hay không.

Tuổi của bạn

Khi chúng ta già đi, da của chúng ta trở nên kém đàn hồi và trở nên mỏng hơn. Điều này là do collagen (làm cho da đàn hồi) thay đổi khi chúng ta già đi và lớp mỡ dưới da trở nên mỏng hơn.

Kết quả của những thay đổi này, cùng với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc lá, tiếp xúc với môi trường và các vấn đề lối sống khác, có nghĩa là da không lành lặn nhanh chóng khi chúng ta già đi.

Lợi ích của tuổi tác là các khuyết điểm xuất hiện theo thời gian, như tác hại của ánh nắng mặt trời, có tác dụng giúp che giấu các vết sẹo có thể rõ ràng hơn trên làn da trẻ hơn.

Cuộc đua của bạn

Một số chủng tộc có nhiều khả năng bị sẹo hơn những chủng tộc khác. Người Mỹ gốc Phi có nhiều khả năng hình thành sẹo phì đại và sẹo lồi, là sự phát triển quá mức của mô sẹo tại vị trí bị thương.

Ảnh này chứa nội dung mà một số người có thể thấy phản cảm hoặc đáng lo ngại.

DermNet / CC BY-NC-ND

Nhìn chung, vết sẹo vẫn còn rất mỏng và màu sắc gần giống với vùng da xung quanh với người da trắng; chúng gần như mất dần đi theo thời gian. Những người có làn da sẫm màu có thể nhận thấy rằng vết sẹo của họ sẫm màu hơn các mô xung quanh.

Di truyền (Di truyền) Xu hướng Sẹo

Nếu cha mẹ hoặc anh chị em của bạn có xu hướng bị sẹo nặng, bạn cũng có khả năng làm như vậy. Nếu gia đình bạn có xu hướng bị sẹo xấu, bạn có thể muốn thảo luận điều này với bác sĩ phẫu thuật của mình.

Kích thước và độ sâu của vết rạch của bạn

Vết mổ lớn thường dễ để lại sẹo hơn vết mổ nhỏ. Vết mổ càng sâu và dài thì quá trình lành vết thương càng kéo dài và cơ hội để lại sẹo càng lớn. Ngoài ra, vết mổ lớn hơn có thể bị căng thẳng hơn khi bạn di chuyển, điều này có thể khiến vết mổ chậm lành hơn.

Da của bạn lành nhanh như thế nào

Bạn có thể là một trong những người được may mắn về mặt di truyền, những người dường như chữa lành một cách kỳ diệu, nhanh chóng và dễ dàng với vết sẹo nhỏ.

Hoặc, bạn có thể có làn da có xu hướng phục hồi chậm — có thể do bạn mắc một bệnh lý tiềm ẩn như bệnh tiểu đường khiến bạn có xu hướng làm lành da chậm lại. Việc bạn chữa lành nhanh như thế nào là điều cá nhân và có thể thay đổi theo bệnh tật hoặc chấn thương.

Phòng ngừa

Ngăn ngừa sẹo có nghĩa là tập trung vào các yếu tố mà bạn có thể kiểm soát. Một số cách rất đơn giản, chẳng hạn như làm theo hướng dẫn mà bác sĩ phẫu thuật cho bạn trong thư. Những người khác không dễ dàng như vậy, như bỏ thuốc lá.

Không hút thuốc

Hút thuốc không chỉ làm tăng nguy cơ bị sẹo mà còn có thể làm chậm quá trình lành vết thương. Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ đáng kể đến mức nhiều bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ không phẫu thuật cho bệnh nhân nếu người đó không bỏ thuốc hoàn toàn trong ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.

Tránh rượu

Rượu làm mất nước cả cơ thể và làn da, làm giảm tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn. Trong khi vết thương đang lành, hãy tránh uống rượu và tập trung vào đồ uống không chứa caffein.

Giữ đủ nước

Tình trạng mất nước xảy ra khi bạn không bổ sung đủ chất lỏng. Trong trường hợp nghiêm trọng, điều này có thể gây mất cân bằng điện giải và các vấn đề về tim. Trong trường hợp ít nghiêm trọng hơn, bạn sẽ cảm thấy khát và sức khỏe tổng thể của bạn sẽ bị giảm sút.

Giữ đủ nước — bạn sẽ biết mình có đủ nước hay không vì nước tiểu của bạn gần như không màu hoặc có màu nhạt.

Cải thiện dinh dưỡng

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và chú trọng vào lượng protein. Protein tạo nên các khối xây dựng của làn da lành. Điều cần thiết là cung cấp cho cơ thể đầy đủ protein (thịt gà, thịt lợn, cá, hải sản, thịt bò, các sản phẩm từ sữa) để làn da của bạn mau lành.

Nếu bạn không thích ăn thịt, các sản phẩm từ đậu nành cung cấp một sự thay thế tuyệt vời như một nguồn protein nạc.

Theo dõi cân nặng của bạn

Nếu bạn thừa cân, bạn có thể có nhiều nguy cơ bị sẹo hơn. Tại sao? Mỡ dưới da của bạn có thể chống lại nỗ lực tốt nhất của bác sĩ phẫu thuật để đóng vết mổ của bạn liền mạch.

Quản lý bệnh mãn tính

Bệnh tiểu đường và nhiều bệnh khác có thể làm chậm quá trình chữa lành. Để có kết quả tốt nhất, bệnh của bạn nên được kiểm soát tốt nhất có thể trước khi phẫu thuật và trong quá trình hồi phục.

Ví dụ, đối với một người mắc bệnh tiểu đường, điều cần thiết là mức đường huyết phải nằm trong giới hạn bình thường càng nhiều càng tốt, vì mức độ cao sẽ làm chậm quá trình chữa lành.

Chữa bệnh và chăm sóc vết thương

Thực hiện các bước trong quá trình hồi phục có thể giúp giảm thiểu hoặc ngăn ngừa sẹo. Chăm sóc vết mổ tốt, bao gồm ngăn ngừa nhiễm trùng, là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa sẹo sau phẫu thuật.

• Nghỉ ngơi. Nếu bác sĩ khuyên bạn nên nghỉ ngơi trong hai tuần, đừng quay lại làm việc sau một tuần chữa bệnh. Quá mệt mỏi với bản thân sẽ không giúp vết thương mau lành và thực sự có thể làm chậm quá trình lành vết thương.
• Thực hiện chăm sóc vết thương đúng cách. Thực hiện các bước do bác sĩ phẫu thuật đề nghị có thể là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa sẹo. Thực hiện các biện pháp ngăn ngừa nhiễm trùng, hạn chế sử dụng thuốc mỡ và các biện pháp khắc phục không được chỉ định và các kỹ thuật chăm sóc vết mổ chung khác là điều cần thiết để chữa lành vết thương không có sẹo.
• Xác định nhiễm trùng nhanh chóng. Nếu vết mổ của bạn bị nhiễm trùng, điều quan trọng là bạn phải xác định các dấu hiệu nhiễm trùng và tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ ngay lập tức. Nhiễm trùng có thể làm suy giảm nghiêm trọng quá trình chữa lành và có thể góp phần tạo ra sẹo.
• Giảm căng thẳng cho vết mổ của bạn. Nên tránh gây căng thẳng cho vết mổ bằng cách nâng, cúi hoặc làm bất cứ điều gì làm căng hoặc đè lên vết mổ. Sự căng thẳng này có thể kéo vết mổ ra xa và trì hoãn việc chữa lành, thường làm cho vết thương lớn hơn mức cần thiết, làm tăng kích thước vết sẹo của bạn.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tránh nắng cho vết mổ bất cứ khi nào có thể. Nếu sẹo ở vị trí khó che, chẳng hạn như mặt, hãy đầu tư vào một loại kem chống nắng tốt. Bác sĩ phẫu thuật có thể cho bạn biết khi nào thì an toàn để bôi thuốc mỡ, nhưng thường là an toàn khi vết khâu được tháo ra hoặc vết mổ đã đóng hoàn toàn.

Điều trị sẹo phẫu thuật

Nếu bạn thực sự lo lắng về sẹo, hãy cân nhắc thảo luận về các phương pháp ngăn ngừa và giảm thiểu sẹo sau đây với bác sĩ phẫu thuật của bạn. Bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể kê đơn các phương pháp điều trị bổ sung để giảm khả năng bị sẹo của bạn.

Điều trị vết thương bằng silicon

Băng vết thương bằng silicon có cảm giác giống như một bọc nhựa dày mà bạn thường dùng trong nhà bếp. Các tấm silicone được đắp trực tiếp lên vết thương và giữ nguyên ở đó. Gel silicon được thoa trực tiếp lên vết sẹo và để khô tại chỗ. Liên hệ trực tiếp là cách nó hoạt động.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng silicone có thể giúp giảm sẹo và được sử dụng phổ biến sau phẫu thuật thẩm mỹ. Thảo luận về băng silicone với bác sĩ phẫu thuật của bạn trước khi làm thủ thuật, vì bác sĩ phẫu thuật sẽ cần phải áp dụng loại băng này.

Vị trí vết mổ

Trong một số phẫu thuật, vị trí của vết mổ không phải là tuyệt đối, bạn có thể trao đổi với bác sĩ phẫu thuật về vị trí đặt vết mổ để che giấu hoặc giúp giảm thiểu sẹo.

Ví dụ, một ca sinh mổ có thể được thực hiện với một vết rạch dọc, có thể rõ ràng hơn, hoặc một vết rạch ngang, có thể được ngụy trang bằng bikini.

Thuốc theo toa

Nếu bạn có xu hướng sẹo nặng, bác sĩ phẫu thuật có thể kê đơn thuốc tẩy rửa, thuốc mỡ hoặc chế độ chăm sóc vết thương để giúp bạn.

Mát xa

Nhiều bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân (hoặc chuyên viên mát-xa được cấp phép) xoa bóp vết sẹo của họ. Điều này nên được thực hiện sau khi vết thương đóng lại và mọi kim ghim hoặc chỉ khâu được lấy ra.

Xoa bóp vết mổ và các mô xung quanh thậm chí có thể loại bỏ bất kỳ vết sưng hoặc cục u nào còn sót lại sau quá trình chữa lành. Đảm bảo sử dụng kem dưỡng da nhiều để ngón tay không "dính" vào da mà trượt tự do.

Tiêm steroid

Nếu bạn dễ hình thành sẹo lồi, hãy nói chuyện với bác sĩ phẫu thuật của bạn về việc tiêm steroid để ngăn ngừa hình thành sẹo lồi khác.

Một lời từ rất tốt

Sẹo sau phẫu thuật rất khác nhau ở mỗi người. Một người có thể thực hiện một thủ thuật và hầu như không để lại sẹo, trong khi người khác có thể có một lượng đáng kể. Nếu bạn lo lắng về sẹo hoặc những người cần cảnh giác để ngăn ngừa sẹo nghiêm trọng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về nó.

Ngay cả khi bạn không lo lắng về sẹo, hãy nhớ rằng chăm sóc vết mổ tốt vẫn rất quan trọng để chữa lành và ngăn ngừa nhiễm trùng.