4 Nguyên nhân có thể phòng ngừa của COPD

Bạn có biết rằng có bốn nguyên nhân phổ biến của COPD mà hoàn toàn có thể phòng ngừa được không? Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hoặc COPD, đề cập đến một phân loại rộng các rối loạn bao gồm viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng và giãn phế quản. Một tình trạng không thể đảo ngược, các triệu chứng đặc trưng của COPD bao gồm khó thở khi gắng sức và giảm luồng không khí đi vào hoặc đi ra khỏi phổi.

Hình ảnh Aguru / Vetta / Getty

COPD là ngấm ngầm; nó diễn ra một quá trình chậm, tiến triển thường trở nên có triệu chứng trong những năm trung niên trưởng thành và tăng mức độ nghiêm trọng theo độ tuổi. Từng được coi là "bệnh của đàn ông", kể từ năm 2000, phụ nữ có nguy cơ tử vong vì COPD mỗi năm như nam giới.

Mặc dù có một thành phần di truyền xác định đối với căn bệnh này, nhưng COPD được cho là chủ yếu do hút thuốc lá gây ra. Các yếu tố nguy cơ khác góp phần vào sự phát triển của nó bao gồm khói thuốc thụ động, ô nhiễm không khí và phơi nhiễm nghề nghiệp.

Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù chúng ta không thể thay đổi lịch sử gia đình của mình, nhưng chúng ta có một số quyền kiểm soát đối với môi trường của mình. Dưới đây là bốn nguyên nhân gây COPD có thể được ngăn ngừa thông qua thay đổi lối sống, điều này cuối cùng sẽ làm giảm nguy cơ phát triển bệnh.

Hút thuốc lá

Yếu tố nguy cơ đáng kể nhất để phát triển COPD là hút thuốc lá. Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ ước tính rằng 80% đến 90% những người được chẩn đoán là người hút thuốc lá mãn tính. Số lượng một cá nhân hút thuốc cũng như thời gian họ hút thuốc có thể làm tăng khả năng phát triển bệnh và làm tăng mức độ nghiêm trọng của nó. Các yếu tố nguy cơ không chỉ phổ biến ở những người hút thuốc lá thông thường mà còn ở những người hút thuốc lào và xì gà.

Mẹo giúp bạn bỏ hút thuốc

Để giảm xác suất được chẩn đoán mắc COPD, bạn phải bỏ thuốc lá hoàn toàn. Nhiều chương trình có sẵn ngày nay có thể hỗ trợ các cá nhân cai thuốc lá, cũng như các công cụ hỗ trợ ngừng hút thuốc có thể giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Gặp bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Kể từ ngày 20 tháng 12 năm 2019, giới hạn độ tuổi pháp lý mới là 21 tuổi để mua thuốc lá điếu, xì gà hoặc bất kỳ sản phẩm thuốc lá nào khác ở Hoa Kỳ.

Khói thuốc

Khói thuốc vẫn là một yếu tố nguy cơ chính trong sự phát triển của nhiều bệnh, bao gồm cả COPD. Theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, khói thuốc gây ra ước tính khoảng 50.000 ca tử vong mỗi năm, chủ yếu do ung thư phổi và bệnh tim. Bác sĩ phẫu thuật kết luận rằng không có nguy cơ phơi nhiễm thụ động ở mức độ nào.

Nếu bạn hút thuốc, điều quan trọng là bạn phải nhận thức được mối nguy hiểm liên quan đến khói thuốc thụ động. Nó đặc biệt gây hại cho trẻ em. Điều tốt nhất bạn có thể làm cho người mình yêu là đừng bật sáng trước mặt họ. Bằng cách tự chịu trách nhiệm về hành vi của mình, bạn có thể giúp cứu một mạng người.

Ô nhiễm không khí

Nghiên cứu tiếp tục cho thấy mối liên hệ rõ ràng giữa chất lượng không khí kém và COPD. Trên thực tế, bởi vì chất lượng không khí kém, đối với nhiều người trong chúng ta, là chuyện xảy ra hàng ngày, chưa bao giờ ý thức về môi trường của chúng ta và cách chúng ta đóng vai trò quan trọng hơn trong việc gây ô nhiễm không khí.

Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ đã sử dụng nghiên cứu mới nhất trong nỗ lực đảm bảo rằng luật pháp được áp dụng để bảo vệ sức khỏe cộng đồng của công dân trên toàn quốc. Mặc dù sự công nhận này đã dẫn đến sự cải thiện tổng thể trong chính sách công trong 5 thập kỷ qua, sự gia tăng lưu lượng phương tiện cơ giới trong những năm gần đây đã dẫn đến một loạt các chất ô nhiễm mới hơn trong không khí, chẳng hạn như ôzôn và không khí hạt mịn. sự ô nhiễm. Nhiều nghiên cứu dịch tễ học hiện nay cho thấy mối liên hệ giữa các chất ô nhiễm không khí mới hơn này và sự trầm trọng thêm của các bệnh đường thở như COPD. Với suy nghĩ này, việc đánh giá nguy cơ được cải thiện đối với những người dễ mắc bệnh đường thở trở nên cần thiết đối với các nhân viên y tế cũng như các nhà môi trường.

Tiếp xúc nghề nghiệp

Theo CHEST, "nơi làm việc tiếp xúc với bụi mỏ than, bụi bông, silica và bụi ngũ cốc được biết đến là nguyên nhân gây ra COPD nghề nghiệp." Ngoài ra, họ báo cáo, "tiếp xúc với isocyanates, mủ cao su tự nhiên, lông động vật, muối bạch kim và một loạt các tác nhân nghề nghiệp khác đã được chứng minh là khởi phát hoặc làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn." Khi chi phí kinh tế của việc tiếp xúc với nghề nghiệp hàng năm lên đến hàng tỷ, cần phải chú trọng nhiều hơn đến việc đảm bảo môi trường làm việc an toàn hơn cho nhân viên. Luật pháp chặt chẽ hơn là điều tối quan trọng để các doanh nghiệp tồn tại.

An toàn nơi làm việc bắt đầu từ người sử dụng lao động. Nhân viên làm việc trong các khu vực có nguy cơ cao phải được cung cấp các thiết bị bảo hộ cá nhân như khẩu trang, găng tay, tạp dề hoặc quần áo che kín cơ thể. Các doanh nghiệp không cung cấp đồ bảo hộ phải được báo cáo. Mỗi nhân viên có trách nhiệm là người bảo vệ sức khỏe và sự an toàn của chính họ.

Điểm mấu chốt

Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ báo cáo rằng vào năm 2011, ước tính có 12,7 triệu người Mỹ mắc COPD. Đến nay, nó đã vượt qua đột quỵ để trở thành nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ ba ở nước này. Những thống kê như vậy làm cho việc xác định các yếu tố nguy cơ liên quan đến COPD và tìm cách điều trị sớm nếu các triệu chứng phát sinh là vô cùng quan trọng. Bởi vì hầu hết mọi người không được chẩn đoán cho đến khi họ ở độ tuổi cuối 50, sự suy giảm sức khỏe có thể xảy ra nhanh chóng vào thời điểm này. Nhận biết các yếu tố nguy cơ và vận động thay đổi lối sống là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tối ưu và ngăn ngừa căn bệnh quái ác, đe dọa tính mạng này.