- Bunion
- Chăm sóc đôi chân khỏe mạnh
- Vấn đề về khớp & dây chằng
- Các vấn đề về da
- Đau gót chân
- Các vấn đề về móng chân
Cái nhìn đầu tiên
Gel bảo vệ Bunion tốt nhất: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard With Toe Spreader tại Amazon
"Có tác dụng làm dịu cơn đau cũng như giúp các ngón chân thẳng hàng một cách thích hợp."
Lót tốt nhất: Spenco Polysorb Cross Trainer Insole tại Amazon
"Có thể cải thiện sự liên kết của ngón chân và ngăn chặn bunion quay trở lại."
Máy rải ngón chân tốt nhất: Máy tách ngón chân Gel ZenToes tại Amazon
"Có thể giúp bằng cách căn chỉnh các ngón chân, ngăn ngừa ma sát và giảm áp lực."
Tay áo tốt nhất: Bộ điều chỉnh Flyen Bunion & Bộ bảo vệ áo khoác Bunion Relief tại Amazon
"Bảo vệ bunion khỏi cọ xát vào thành giày của bạn."
Bộ cứu trợ Bunion tốt nhất: Bộ sửa chữa Bunion gốc của Tiến sĩ Frederick tại Amazon
"Bộ dụng cụ này là một cách kinh tế để kiểm tra các loại đệm khác nhau."
Tất tốt nhất: SockWell dành cho nữ thể thao Ease Bunion Relief tất tại Amazon
"Những thứ này giúp giảm thiểu ma sát và giảm cảm giác khó chịu do các ngón chân chồng chéo lên nhau."
Lót giày chỉnh hình tốt nhất: Lót giày chỉnh hình có chiều dài đầy đủ PowerStep chính hãng tại Amazon
"Chúng cung cấp hỗ trợ vòm tốt và thoải mái suốt chiều dài."
Bunion — những vết sưng đau, xương xuất hiện ở gốc ngón chân cái — thường là do sự dịch chuyển của xương khi ngón chân cái đẩy vào ngón chân thứ hai. Chúng có thể di truyền, nhưng chứng bunion cũng có thể trầm trọng hơn khi đi giày chật hoặc chấn thương ở bàn chân.
Mang đúng loại giày với phần mũi giày rộng và hỗ trợ vòm rộng rãi có thể tạo ra sự khác biệt, nhưng đôi khi nó không đủ để giảm nhẹ hoàn toàn. Tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn, bạn có thể được hưởng lợi từ sản phẩm không kê đơn như miếng bảo vệ bunion, miếng lót giày hoặc dụng cụ tách ngón chân.
Jane Anderson, DPM, DABFAS, một bác sĩ nhi khoa ở Chapel Hill, North Carolina, cho biết: “Nếu bunion của bạn chỉ đau ở vết sưng do ma sát, một miếng gel thường có thể hữu ích. “Nếu nó đau và sâu trong khớp, bạn có thể được hưởng lợi từ miếng đệm ngón chân và dụng cụ chỉnh hình có thể tùy chỉnh để giúp điều chỉnh lại chuyển động của chân trong chu kỳ dáng đi, kiểm soát một số cơn đau bunion và có thể làm chậm sự tiến triển của biến dạng.”
Đối với bất kỳ cơn đau chân nào, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa chân và sử dụng các sản phẩm được các tổ chức uy tín như Hiệp hội Y khoa Bác sĩ Nhi khoa Hoa Kỳ chấp thuận. Dưới đây là một số tùy chọn không kê đơn để nhắm mục tiêu chính xác loại hỗ trợ bạn cần.
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi
Gel bảo vệ Bunion tốt nhất: Gel bảo vệ ngón chân cái của NatraCure Big Toe Bunion Guard With Toe Spreader
Được phép của Amazon
Mua trên Amazon Mua trên Natracure.comSản phẩm hai trong một này của NatraCure có tác dụng làm dịu cơn đau cũng như giúp căn chỉnh ngón chân thích hợp, khiến nó trở thành một lựa chọn phổ biến và hiệu quả để giảm đau và hỗ trợ bunion. Lớp bảo vệ bằng gel co giãn cung cấp đệm, hấp thụ sốc và bảo vệ khỏi ma sát bên ngoài, trong khi phần tách ngón chân ngăn các ngón chân chồng lên nhau. Bạn có thể đồng thời chăm sóc đôi chân của mình, vì gel từ từ tiết ra dầu khoáng y tế, vitamin E và lô hội. Thoải mái và có thể tái sử dụng, miếng bảo vệ bunion này dễ dàng vừa với hầu hết các loại giày và có thể mang cả ngày.
Lót tốt nhất: Spenco Polysorb Cross Trainer Insole
Mua trên Amazon Mua trên ZapposNhững người có bàn chân bẹt đôi khi dễ bị bunion hơn, vì vậy đeo một miếng lót hỗ trợ như miếng lót này của Spenco có thể cải thiện sự liên kết của ngón chân và giúp ngăn ngừa bunion quay trở lại. Chúng cũng cung cấp thêm một lớp thoải mái và ổn định để ngăn đôi giày làm nặng thêm tình trạng bunion của bạn. Chất liệu vải giảm ma sát có đặc tính chống vi khuẩn để giữ cho đôi chân của bạn luôn mát mẻ, không bị phồng rộp và luôn thơm tho.
Máy rải ngón chân tốt nhất: Máy tách ngón chân Gel ZenToes
Mua trên AmazonĐược làm từ gel mềm, đệm, ZenToes Gel Toe Separators có thể giúp ngăn ngừa bunion và giảm đau bằng cách căn chỉnh các ngón chân, ngăn ngừa ma sát và giảm áp lực. Phần phân cách theo hình dạng giải phẫu vừa vặn thoải mái giữa hai ngón chân đầu tiên của bạn, làm thẳng ngón chân cái của bạn và ngăn hai ngón chân này chồng lên nhau. Chỉ cần luồn chiếc nhẫn qua ngón chân thứ hai và đặt miếng gel vào ngón chân cái của bạn. Vòng mềm dẻo vừa vặn với ngón chân của bạn, vì vậy bạn có thể thoải mái đi giày, đi bộ hoặc đứng mà không bị đau. Được làm bằng gel y tế, không có mủ, các vòng có thể giặt, tái sử dụng và thân thiện với dị ứng.
Tay áo tốt nhất: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit
Mua trên Amazon Mua trên eBayTương tự như bộ phận bảo vệ bunion, những ống bọc bunion này nằm ngay sát khớp ngón chân cái, bảo vệ bunion khỏi cọ xát với thành giày của bạn. Được chế tạo với một miếng đệm gel, nó đệm phần đầu cổ chân (bóng của bàn chân) để giúp hấp thụ sốc và phân bổ lại áp lực do tác động của việc đi bộ hoặc chạy. Bạn cũng có thể sử dụng tay áo để giữ miếng đệm ngón chân, được bao gồm trong bộ sản phẩm, tại chỗ.
Bộ cứu trợ Bunion tốt nhất: Bộ sửa chữa Bunion gốc của Tiến sĩ Frederick
Mua trên Amazon Mua trên eBayBạn sẽ có thể phát huy hết khả năng của mình nhờ Bộ dụng cụ chỉnh sửa bunion gốc của Tiến sĩ Frederick. Nó đi kèm với một bộ 14 miếng đệm ngón chân, tất cả đều được thiết kế để giúp bạn giảm đau vì bạn có thể đi bộ, chạy và đi bộ đường dài mà không bị đau. Được làm từ gel siêu mềm, linh hoạt, miếng đệm tạo áp lực nhẹ và tách hai ngón chân đầu tiên ra để thúc đẩy việc sắp xếp lại ngón chân cái một cách nhẹ nhàng. Bạn có thể chọn từ năm loại miếng đệm khác nhau trong bộ, tất cả đều dành cho các chức năng khác nhau. Một số nên được mang với giày, trong khi những người khác dành cho các mức độ hoạt động khác nhau và có thể được sử dụng có hoặc không có giày. Lý tưởng cho những người năng động, bộ dụng cụ này là một cách tiết kiệm để thử các loại đệm khác nhau nếu bạn không chắc loại nào phù hợp với mình.
Tất tốt nhất: SockWell dành cho nữ thể thao Ease Bunion Relief Socks
Mua trên AmazonNếu bạn không muốn mang miếng đệm lót hoặc miếng đệm lót, đặc biệt là vào ban đêm, vớ SockWell Bunion Relief là một sự thay thế thông minh. Với thiết kế tách ngón độc đáo, chúng có thể giúp làm dịu các cơn đau bằng cách giảm áp lực giày, thúc đẩy tuần hoàn và nhẹ nhàng khuyến khích sự liên kết tự nhiên. Vớ ngăn cách ngón chân thứ nhất và thứ hai trong một túi đệm ngón chân, giúp giảm thiểu ma sát và giảm cảm giác khó chịu khi ngón chân chồng lên nhau. Ngoài ra, phần hỗ trợ vòm của chiếc tất mang lại sự thoải mái đặc biệt, trong khi phần đóng ngón chân liền mạch giúp bảo vệ vết phồng rộp. Được làm từ sự pha trộn bền của len Merino, rayon tre, nylon và Spandex, những đôi tất này cung cấp khả năng quản lý độ ẩm tự nhiên và kiểm soát mùi, giữ cho đôi chân của bạn luôn thơm mát.
Giày chỉnh hình tốt nhất: Lót giày chỉnh hình có chiều dài đầy đủ PowerStep
Mua trên Amazon Mua trên Theinsolestore.com Mua trên Healthproductsforyou.comThiếu sự hỗ trợ hoặc không ổn định trong khu vực vòm có thể dẫn đến bunion, vì vậy bạn có thể cần thêm một số biện pháp tăng cường để điều chỉnh dáng đi và giảm bớt căng thẳng cho khớp ngón chân. Trong khi một số người yêu cầu miếng đệm lót được làm riêng, những người khác có thể sử dụng các tùy chọn không cần kê đơn, như những miếng lót này từ PowerStep. Với kiểu dáng thấp và đệm hai lớp, chúng phù hợp với hầu hết các loại giày thông thường, đầm và giày thể thao để mang lại sự hỗ trợ tốt cho vòm và sự thoải mái trong suốt chiều dài.
Phán quyết cuối cùng
Nếu bạn đang bị đau bunion mức độ trung bình, một lựa chọn không kê đơn như Natracure Gel Big Toe Bunion Guards giúp hỗ trợ và ổn định, đồng thời giúp định vị lại các ngón chân theo thời gian. Nếu bạn có bàn chân bẹt (nguyên nhân hàng đầu của bunion), Lót Spenco Polysorb sẽ hỗ trợ toàn bộ bàn chân của bạn đồng thời bảo vệ ngón chân cái của bạn. Chúng vừa với hầu hết các loại giày, vì vậy bạn vẫn có thể mang những cú đá yêu thích của mình mà vẫn được giảm đau.
Cần tìm gì ở các sản phẩm hỗ trợ của Bunion
Bộ tách ngón chân: Bunion ép ngón chân cái về phía ngón chân thứ hai, vì vậy các sản phẩm giúp tách hai ngón chân có thể hoạt động để căn chỉnh lại ngón chân cái. Hãy tìm những dụng cụ tách ngón chân làm bằng gel hoặc các chất liệu mềm, dẻo khác để tránh gây khó chịu trong quá trình sử dụng.
Bảo vệ bunion: Chấn thương ở chân có thể làm trầm trọng thêm tình trạng hình thành của bunion. Lót và tất có đệm xung quanh ngón chân có thể giúp đệm bàn chân khỏi mọi chấn thương do tai nạn có thể làm trầm trọng thêm cơn đau bunion.
Hỗ trợ vòm: Bàn chân bẹt là nguyên nhân phổ biến của bunion, vì vậy các sản phẩm hỗ trợ vòm có thể giúp giảm sự tái phát của bunion. Lót, tất và giày có hỗ trợ vòm là những cách dễ dàng để chăm sóc đôi chân của bạn khi bạn đi trong ngày.
Tại sao tin tưởng Verywell Health?
Huấn luyện viên chạy bộ và vận động viên marathon được chứng nhận Christine Luff đã dành nhiều năm nghiên cứu và giới thiệu các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chân không kê đơn cho người chạy bộ. Cô ấy gắn bó với các thương hiệu được các tổ chức như APMA giới thiệu và yêu cầu các thực tập sinh của mình tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác của họ.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
