Cảm giác thăng bằng của bạn có liên quan đến hoạt động bình thường của tai trong và hệ thống tiền đình. Tai trong của bạn chứa một mạng lưới các đoạn được gọi làmê cung xương, chứa hệ thống tiền đình của chúng ta (liên quan đến sự cân bằng của chúng ta).
Hệ thống tiền đình hay còn gọi là bộ máy, có ba phần chính, bao gồm ống tủy, ống túi và ba ống hình bán nguyệt. Toàn bộ hệ thống có chức năng cung cấp cho bạn cảm giác chuyển động, trạng thái cân bằng và cách bạn định hướng không gian trong môi trường của mình. Khi bị rối loạn chức năng hệ thống tiền đình, bạn sẽ có thể bị buồn nôn, chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu và khó nhìn.
Bạn có thể cảm thấy như bị say biển và bị giảm chất lượng cuộc sống cũng như khả năng hoạt động bình thường trong công việc hoặc các vai trò khác.
Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh Getty
Các rối loạn phổ biến liên quan đến thăng bằng và rối loạn chức năng tiền đình bao gồm:
- Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV)
- Hội chứng CHARGE
- Viêm mê cung và viêm dây thần kinh tiền đình
- Bệnh Meneire
- Say tàu xe
- Lỗ rò Perilymph
- Chóng mặt
- Khối u
Chương trình Phục hồi chức năng có phải là lựa chọn phù hợp cho bạn không?
Nếu bạn xác định bị một trong những rối loạn này, hãy lưu ý rằng không phải tất cả các rối loạn thăng bằng và rối loạn tiền đình đều được hưởng lợi từ các chương trình phục hồi chức năng. Ví dụ, nếu bạn có lỗ rò xung quanh hoặc bệnh Meneire, việc phục hồi chức năng có thể không mang lại lợi ích đáng kể trong việc điều trị các triệu chứng của bạn. Trong hai trường hợp này, quản lý y tế hoặc phẫu thuật là phương pháp được lựa chọn để điều trị.
Mặt khác, các rối loạn như BPPV và viêm dây thần kinh tiền đình đã cho thấy có các chương trình phục hồi chức năng thành công để giúp giảm bớt các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Hạn chế thực sự duy nhất liên quan đến việc bạn có thị giác, khứu giác (cảm giác đau, ấm và áp lực) và suy giảm tiền đình hay không. Nếu bạn bị suy giảm ở cả ba lĩnh vực, các nỗ lực phục hồi chức năng đã được chứng minh là không hiệu quả. Một khi bạn và bác sĩ của bạn quyết định rằng một chương trình phục hồi chức năng là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn, bạn sẽ cần phải dành thời gian để tìm trung tâm phù hợp để đáp ứng nhu cầu của bạn.
Tìm Sự Cân Bằng Thích Hợp và Trung Tâm Phục Hồi Chức Năng Tiền Đình
Một khi bạn quyết định tham gia một chương trình phục hồi chức năng, điều quan trọng là phải tìm một nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp được đào tạo về rối loạn tiền đình hoặc thăng bằng. Bạn có thể đủ may mắn để tìm thấy ai đó quảng cáo trực tuyến trong khu vực của bạn với những bằng cấp này, nhưng thường thì bạn sẽ phải thực hiện một số công việc chân và liên hệ với các trung tâm phục hồi chức năng khác nhau trong khu vực của bạn và thảo luận về nhu cầu của bạn.
Khi hỏi họ về chương trình của họ, bạn có thể hỏi liệu bất kỳ nhà trị liệu nào của họ có được hội đồng chứng nhận hay khôngchuyên gia lâm sàng thần kinh(NCS). Nếu họ không có, đó không nhất thiết là một dấu hiệu cho thấy họ không có một chương trình tốt. Khi đặt câu hỏi về chương trình của họ, hãy hỏi cách họ nhắm tới các mục tiêu khác nhau là phục hồi chức năng cho người bị rối loạn thăng bằng và tiền đình.
Mục tiêu của Cân bằng và Phục hồi chức năng Tiền đình
Nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp mà bạn đã chọn sẽ có một số mục tiêu mà họ cần phải đáp ứng. Trong lần thăm khám đầu tiên, bạn sẽ có những đánh giá cả chủ quan và khách quan mà họ sẽ cần thực hiện. Trong phần chủ quan, bác sĩ trị liệu sẽ hỏi bạn những câu hỏi chi tiết về điều gì làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn và điều gì cải thiện chúng. Họ sẽ cố gắng xác định xem bạn bị trung ương (liên quan đến não hoặc dây thần kinh) hay ngoại biên (các nguyên nhân khác như bệnh tai trong). Họ cũng sẽ hỏi các câu hỏi để xác định xem bạn có bị khiếm khuyết hoặc rối loạn nào cản trở sự tiến bộ của chương trình phục hồi chức năng hay không.
Theo dõi lịch sử kỹ lưỡng, bác sĩ trị liệu của bạn sẽ thực hiện đánh giá chức năng và phát triển một kế hoạch chăm sóc để đạt được các mục tiêu sau:
- cải thiện các triệu chứng liên quan đến chuyển động đầu hoặc mắt, khả năng vận động và dáng đi
- giảm nguy cơ bị ngã
- giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng chóng mặt
Phương pháp phục hồi chức năng thăng bằng và tiền đình
Để đạt được mục tiêu của liệu pháp, bạn sẽ được giới thiệu nhiều kỹ thuật khác nhau dựa trên các triệu chứng và chứng rối loạn liên quan của bạn. Các bài tập như đi bộ, tăng cường sức mạnh, giữ thăng bằng và các bài tập tình huống đều là những khía cạnh quan trọng trong chương trình của bạn. Điều đặc biệt quan trọng là bắt đầu chương trình càng sớm càng tốt, vì tự nhiên bạn sẽ không muốn hoạt động thể chất nhiều do các triệu chứng của bạn có thể khiến bạn phát triển các suy giảm thể chất khác.
Bạn sẽ phải tham gia các buổi trị liệu từ 2 đến 3 lần mỗi tuần và thực hiện một số bài tập tại nhà từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. Nếu trong quá trình luyện tập tại nhà, bạn xuất hiện các triệu chứng kéo dài hơn 20 đến 30 phút, bạn nên liên hệ với bác sĩ trị liệu. Bạn có thể sẽ được cung cấp một bài tập sửa đổi qua điện thoại để giảm nguy cơ mắc các triệu chứng.
Nếu vấn đề thăng bằng của bạn liên quan đến rối loạn chức năng tai trong hoặc tiền đình, thì các buổi tập của bạn có thể chỉ kéo dài đến ba tháng. Tuy nhiên, nếu rối loạn của bạn liên quan đến hệ thống thần kinh của bạn, các buổi phục hồi chức năng có thể yêu cầu một quá trình điều trị lâu hơn. Hãy nhớ rằng điều quan trọng là phải thực hiện phục hồi chức năng theo quy định, có thể là nhất quán, để đạt được kết quả bạn muốn.
Cuối cùng, ngày càng có nhiều nghiên cứu được thực hiện để nâng cao liệu pháp mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Một số chương trình có thể khuyến khích sử dụng Thái Cực Quyền hoặc Wii Fit như một phần của các buổi tập tại nhà — hãy nghiên cứu và tìm tùy chọn mà bạn thích nhất. Có nhiều khả năng bạn cũng sẽ làm theo cách đó.
