Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của viêm xương khớp

Viêm xương khớp (OA) là dạng viêm khớp phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến hơn 32 triệu người Mỹ. Viêm khớp là một tình trạng khớp mãn tính gây ra sự cố vỡ sụn ở cổ, lưng thấp, đầu gối, hông, vai và / hoặc các ngón tay. Mặc dù không có nguyên nhân cụ thể nào gây ra viêm xương khớp, nhưng nhiều yếu tố nguy cơ đã được xác định. Tuổi tác, thừa cân, là phụ nữ, gen, chấn thương và tình trạng sức khỏe mãn tính là những yếu tố nguy cơ phổ biến nhất.

7 yếu tố nguy cơ phát triển bệnh viêm xương khớp

Các yếu tố rủi ro chung

Viêm xương khớp không phải do bất kỳ yếu tố cụ thể nào gây ra. Thay vào đó, có những yếu tố nguy cơ khiến bạn dễ bị thoái hóa khớp ở một hoặc một số khớp.

Tuổi tác

Thoái hóa khớp liên quan đến sự hao mòn của khớp và phổ biến khi mọi người già đi. Thông thường, nó ảnh hưởng đến những người từ 40 tuổi trở lên.

Tuy nhiên, nó ảnh hưởng đến những người dưới 40 tuổi, thậm chí cả trẻ em, nếu một người có các yếu tố nguy cơ khác của viêm khớp.

Giới tính

Thoái hóa khớp ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Nó phổ biến hơn ở nam giới cho đến tuổi 45; Sau độ tuổi đó, nó phổ biến hơn ở phụ nữ, điều này theo Viện Quốc gia về Lão hóa.

Các nhà nghiên cứu trước đây nghĩ rằng điều này liên quan đến căng thẳng trên khớp của nam giới và phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau. Nghiên cứu mới hơn chỉ ra mối liên quan giữa mãn kinh và viêm khớp. Trên thực tế, một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa estrogen và sức khỏe khớp.

Theo một báo cáo năm 2018 trongTạp chí Sức khỏe Giữa Đời sống, mãn kinh có liên quan đến sự khởi phát và tiến triển của viêm khớp ở phụ nữ, điều này có thể giải thích tại sao viêm khớp ảnh hưởng đến phụ nữ lớn tuổi hơn đàn ông lớn tuổi.

Chấn thương

Thoái hóa khớp cũng có thể do khớp bị mòn sau chấn thương thực thể. Tình trạng này được gọi là viêm khớp sau chấn thương và chấn thương có thể liên quan đến thể thao, ngã, tai nạn xe cộ hoặc chấn thương thể chất khác.

Theo một báo cáo năm 2016, viêm khớp sau chấn thương là nguyên nhân của 12% các trường hợp viêm khớp. Viêm khớp sau chấn thương dẫn đến các chấn thương làm tổn thương sụn hoặc xương, khiến khớp bị mòn nhanh hơn.

Quá trình hao mòn của sụn khớp có thể được đẩy nhanh hơn do tiếp tục bị chấn thương, cũng như trọng lượng cơ thể dư thừa.

Bệnh mãn tính

Thoái hóa khớp thứ phát là do một bệnh mãn tính khác, bao gồm bệnh gút, viêm khớp dạng thấp (RA), bệnh tiểu đường và rối loạn hormone.

• Tinh thể lắng đọng, là nguyên nhân gây ra bệnh gút, cũng có thể gây thoái hóa sụn và viêm xương khớp.
• RA được biết đến là nguyên nhân gây ra khớp và thoái hóa sụn, cuối cùng dẫn đến viêm khớp.
• Rối loạn nội tiết tố, bao gồm bệnh tiểu đường và rối loạn tăng trưởng, có liên quan đến sự hao mòn sụn sớm và viêm xương khớp thứ phát.

Nếu bạn có một tình trạng sức khỏe hoặc các yếu tố nguy cơ mắc bệnh viêm khớp, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách tốt nhất để giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp thứ phát.

Di truyền học

Bệnh xương khớp có tính chất gia đình. Nếu cha mẹ hoặc anh chị em của bạn bị viêm khớp, bạn sẽ có nhiều nguy cơ phát triển tình trạng này.

Các nhà nghiên cứu không biết tại sao viêm khớp lại xảy ra trong gia đình. Trên thực tế, không có một gen nào được xác định là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Tuy nhiên, gen góp phần làm tăng nguy cơ.

Bất thường bẩm sinh

Một số người có các khớp hình thành bất thường là bất thường bẩm sinh. Các khớp này đặc biệt dễ bị hao mòn, gây thoái hóa sớm, tổn thương khớp và tàn phế. Thoái hóa khớp háng thường liên quan đến các bất thường bẩm sinh của khớp.

Các yếu tố rủi ro về lối sống

Có một số cách bạn có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm xương khớp. Thực hiện một số thay đổi trong lối sống của bạn, khi có thể, có thể hữu ích.

Trọng lượng dư thừa

Thừa cân là một yếu tố nguy cơ cụ thể của viêm khớp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa cân nặng dư thừa và viêm khớp gối.

Một báo cáo năm 2014 trongĐánh giá về bệnh béo phìbáo cáo rằng chỉ cần giảm 10 pound với tập thể dục có thể là chìa khóa trong việc kiểm soát viêm khớp và dẫn đến cải thiện đáng kể các triệu chứng, cơn đau, chức năng và chất lượng cuộc sống.

Thừa cân làm tăng căng thẳng cho các khớp. Những người thừa cân dễ bị viêm khớp gối, hông và cột sống.

Viêm khớp cũng liên quan đến các khớp không chịu trọng lượng, vì chỉ trọng lượng thôi là không đủ để làm tăng nguy cơ viêm khớp.

Một số nghề nghiệp

Nếu công việc của bạn gây căng thẳng cho khớp hoặc yêu cầu các hành động lặp đi lặp lại, điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.

Các hoạt động công việc gây căng thẳng cho khớp của bạn bao gồm những hoạt động mà bạn đang ở:

• Quỳ và ngồi xổm hơn một giờ mỗi ngày
• Nâng
• Các bước leo núi
• Đi bộ nhiều
• Tham gia các môn thể thao chuyên sâu

Nghiên cứu được báo cáo trên tạp chíThực hành & Nghiên cứu Tốt nhất về Thấp khớp học Lâm sàngnhận thấy rằng làm những công việc chân tay nặng nhọc là một nguy cơ dẫn đến thoái hóa khớp. Báo cáo từ các nhà nghiên cứu ở Vương quốc Anh cho thấy những người có nguy cơ cao nhất đang làm việc trong lĩnh vực nông nghiệp và trồng trọt từ 10 năm trở lên.