Nguyên nhân và cứu trợ cho một Twitch mí mắt

Bạn đã bao giờ gặp trường hợp một bên mắt của bạn bị co giật không kiểm soát được trong vài ngày chưa? Co giật mắt, tuy gây khó chịu nhưng thường không có gì nghiêm trọng.

Mắt co giật là một cảm giác rùng rợn, vì bạn có thể cảm thấy mí mắt của mình di chuyển không kiểm soát được. Nhưng những gì thường cảm thấy giống như một chuyển động lớn đối với bạn, thường thậm chí không thể bị bạn bè của bạn phát hiện. Tìm hiểu những gì có thể gây ra điều này và làm thế nào bạn có thể làm cho nó dừng lại.

Nguyên nhân

Co giật mắt, hay myokymia, là tình trạng co cơ mí mắt không tự chủ thường ảnh hưởng đến mí mắt dưới. Nguyên nhân chính xác của chứng co giật mắt vẫn chưa được biết rõ.

Co giật đôi khi phát triển trong thời gian căng thẳng gia tăng. Co giật mắt cũng có liên quan đến việc uống nhiều caffeine, mệt mỏi hoặc nheo mắt quá mức. Nó cũng có thể xảy ra sau khi đọc hoặc làm việc trên máy tính trong thời gian dài.

Co giật mắt thường là một dấu hiệu cho thấy bạn cần nghỉ ngơi và thư giãn. Gần đây bạn có bị căng thẳng bất thường không? Bạn đã có một vài đêm mất ngủ? Đôi khi cơn co giật sẽ biến mất sau một đêm ngon giấc, nhưng cơn co giật cứng đầu có thể kéo dài đến ba tuần.

Dưới đây là một số tác nhân gây co giật mắt phổ biến:

• Caffeine hoặc một số loại thuốc
• Mệt mỏi do thiếu ngủ
• Căng thẳng hoặc lo lắng
• Hút thuốc hoặc uống rượu
• Căng mắt do sử dụng máy tính, đọc sách, tivi hoặc đèn sáng
• Khô mắt
• Dị ứng

Co giật mí mắt đôi khi xảy ra cùng với nhiễm trùng mắt hoặc viêm mí mắt được gọi là viêm bờ mi.

Các loại co giật mắt

Co giật mắt có thể được phân loại thành ba loại:

• Co giật mí mắt nhẹ: Hầu hết thời gian co giật mí mắt là nhẹ và tự biến mất, thường trong vài ngày. Co giật mắt nhỏ thường liên quan đến căng thẳng hoặc mệt mỏi.
• Co thắt não thiết yếu lành tính: Co thắt não là hiện tượng nhấp nháy bất thường hoặc co giật mí mắt do khô mắt, hội chứng Tourette và các bệnh lý khác. Thuật ngữ "lành tính" được sử dụng để chỉ tình trạng không nguy hiểm đến tính mạng và "cơ bản" có nghĩa là không rõ nguyên nhân.
• Co thắt nửa mặt: Tình trạng co giật mắt dữ dội hơn, đôi khi liên quan đến toàn bộ một bên của khuôn mặt được gọi là co thắt nửa mặt. Co thắt nửa mặt có thể trở thành một cơn co giật nghiêm trọng hơn nhiều. Loại co giật này có thể ảnh hưởng đến việc nói và ăn.

Co thắt cơ mặt thường do dây thần kinh mặt bị viêm, nhưng nó có thể là kết quả của một vấn đề thần kinh nghiêm trọng hơn. Loại co thắt này thường được điều trị bằng thuốc tiêm hoặc thuốc làm giãn cơ.

Co giật ở cả hai mắt

Nếu mắt co giật liên quan đến cả hai mắt, có khả năng bạn bị co thắt não. Đây là một tình trạng mãn tính thường gặp nhất ở phụ nữ trên 50 tuổi. Co thắt não có thể tiến triển thành việc nhắm mắt mạnh lặp đi lặp lại.

Giống như hầu hết các chứng co giật ở mắt, không có nguyên nhân xác định, nhưng nó có thể trở nên tồi tệ hơn do căng thẳng, đèn sáng, xem TV quá nhiều và mệt mỏi.

Nếu cả hai mắt đều co giật, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn. Tình trạng này có thể được điều trị bằng cách tiêm độc tố botulinum để thư giãn cơ và ngừng co thắt.

Tự chăm sóc và điều trị

Các gợi ý thông thường cho trường hợp co giật không phải do nhiễm trùng mắt là cắt giảm lượng caffeine, giảm căng thẳng và nghỉ ngơi. Nhưng chứng giật mắt cứng đầu có thể trở nên cực kỳ khó chịu khá nhanh chóng.

Để giảm co giật mắt, hãy thử chườm ấm lên vùng mắt đang co giật và nhẹ nhàng xoa bóp mí mắt bằng các ngón tay. Một miếng gạc ấm có thể chỉ đơn giản là một chiếc khăn sạch được làm ẩm bằng nước ấm. Ngửa đầu ra sau và chườm khăn ấm trực tiếp lên mí mắt đã nhắm của bạn.

Đối với tình trạng co giật mí mắt kéo dài hơn hai hoặc ba ngày, thuốc kháng histamine dạng uống hoặc bôi (nhỏ mắt) không kê đơn có thể giúp giảm nhẹ. Mặc dù không phải là phương pháp điều trị myokamia trực tiếp, thuốc kháng histamine làm chậm các cơn co cơ (co giật), khiến chúng ít gây khó chịu hơn nhiều.

Khi nào đến gặp bác sĩ mắt

Đối với co giật mắt nghiêm trọng hoặc co giật kéo dài hơn vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa của bạn.

Điều trị chứng co giật mắt nghiêm trọng có thể bao gồm tiêm Botox để làm tê liệt cơ mắt, thuốc để thư giãn cơ hoặc phẫu thuật.

Một lời từ rất tốt

Hầu hết các chứng co giật ở mắt sẽ tự biến mất sau một vài ngày. Cố gắng thư giãn và loại bỏ căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Hạn chế caffeine, ngủ nhiều và nhớ thường xuyên tiếp xúc với máy tính.