Hầu hết tất cả phụ nữ đều trải qua một số triệu chứng tiền kinh nguyệt trong một hoặc hai tuần trước kỳ kinh nguyệt. Nhưng ở khoảng 40% phụ nữ, các triệu chứng này đủ quan trọng để chẩn đoán Hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc Rối loạn kinh nguyệt tiền kinh nguyệt.
Có một số lựa chọn điều trị cho PMS / PMDD. Loại điều trị phù hợp với bạn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn. Nếu bạn chỉ bị PMS nhẹ, bạn có thể cảm thấy tốt hơn chỉ khi thay đổi lối sống nhưng nếu bạn bị PMS hoặc PMDD nặng, bạn có thể cần các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị khác.
Hình ảnh Rattankun Thongbun / GettyCác lựa chọn điều trị Dòng đầu tiên
Tất cả phụ nữ có thể được hưởng lợi từ các khuyến nghị sau đây nhưng phụ nữ được chẩn đoán PMS / PMDD nên tuân theo những thay đổi lối sống cơ bản sau:
- Giảm uống rượu
- Giảm lượng caffeine
- Loại bỏ thực phẩm chứa nhiều carbohydrate có hàm lượng đường huyết cao (bánh mì trắng, gạo trắng, mì ống, đồ ngọt)
- Ăn các loại carbohydrate phức hợp có đường huyết thấp (ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, mì ống lúa mì, trái cây)
- Bài tập thể dục hàng ngày
Nếu thay đổi lối sống không đủ để làm giảm các triệu chứng của bạn, bạn có thể muốn thử các lựa chọn điều trị khác trước khi tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để thảo luận về liệu pháp dược lý. Có nhiều liệu pháp thay thế được cho là có lợi
Sau đây là danh sách các liệu pháp y tế bổ sung và thay thế mà nghiên cứu lâm sàng cho thấy có thể có một số lợi ích.
- Điều trị nhận thức hành vi (tư vấn)
- Bấm huyệt
- Canxi cacbonat 1200 mg mỗi ngày
- Quả mọng Chaste (Vitex agnus castus) 20 mg mỗi ngày
- Châm cứu
Điều gì sẽ xảy ra nếu các phương pháp điều trị tuyến đầu không hữu ích?
Nếu bạn bị PMS nặng hoặc các triệu chứng PMS nhẹ của bạn không được cải thiện sau khi thử một số lựa chọn điều trị đầu tay này, bạn có thể cần bắt đầu hoặc thêm các loại thuốc khác. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách ảnh hưởng đến nồng độ hormone và / hoặc các chất hóa học trong não của bạn, là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của PMS.
Thuốc uống tránh thai kết hợp
- Thuốc ngăn chặn sự rụng trứng của bạn. Điều này được cho là giúp “cân bằng” những thay đổi hormone trong giai đoạn hoàng thể hoặc tiền kinh nguyệt.
- Có thể hoạt động tốt nhất nếu các triệu chứng chủ yếu là thể chất.
- Có thể tốt nhất cho phụ nữ có các triệu chứng nhẹ đến trung bình.
Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin giai đoạn hoàng thể hoặc liên tục (SSRI)
- Những thay đổi hormone xảy ra trong giai đoạn hoàng thể hoặc tiền kinh nguyệt có thể làm giảm chức năng của chất dẫn truyền thần kinh serotonin. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như trầm cảm, lo lắng và cáu kỉnh.
- Có thể được thực hiện ngay trong giai đoạn hoàng thể từ ngày chu kỳ 14 cho đến khi bắt đầu có kinh
- Giảm các triệu chứng trong vòng 1-2 ngày
- Bắt đầu với liều thấp hơn và có thể tăng lên nếu cần
- Có thể tốt nhất cho phụ nữ có các triệu chứng chủ yếu liên quan đến tâm trạng hoặc PMS / PMDD nghiêm trọng
Estradiol Patch và Oral Progestin hoặc Mirena
- Phương pháp điều trị nội tiết tố thứ hai nếu thuốc tránh thai không có tác dụng
GnRH Tương tự và Liệu pháp Thay thế Hormone Bổ trợ
- Dòng thứ ba của điều trị nội tiết tố.
- GnRH là một loại hormone tiêm có tác dụng ức chế sự rụng trứng.
- Gây ra trạng thái "giống như mãn kinh" tạm thời
- Liệu pháp thay thế hormone được đưa ra để ngăn ngừa mất xương và một số triệu chứng mãn kinh
Cắt tử cung toàn phần bằng liệu pháp thay thế hormone bao gồm Testosterone
- Đây là phương án cuối cùng
- Có thể được xem xét nếu tất cả các lựa chọn điều trị khác không thành công ở phụ nữ bị PMS / PMDD nặng
- Khi tử cung và buồng trứng của bạn đã bị cắt bỏ, bạn sẽ không thể mang thai được nữa
Mục tiêu chung của việc điều trị là giúp bạn cảm thấy tốt hơn với ít can thiệp nhất có thể. Đừng thất vọng nếu điều trị đầu tiên không hiệu quả. Thường cần kết hợp giữa điều chỉnh lối sống và thuốc để giúp giảm các triệu chứng PMS của bạn. Hãy nhớ rằng một cách tiếp cận tích hợp là thành công nhất để làm yên lặng con quái vật PMS / PMDD.
.jpg)
