Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của bệnh cúm

Bệnh cúm do vi rút cúm gây ra, bệnh này lây từ người này sang người khác qua các giọt đường hô hấp. Những thứ này có thể được chia sẻ do hắt hơi, ho, nói chuyện hoặc xì mũi hoặc tiếp xúc với các bề mặt bị ô nhiễm bởi những giọt này. Có thể bị cúm nếu bạn đã từng mắc bệnh này, vì có nhiều chủng khác nhau và chúng liên tục biến đổi - có nghĩa là khả năng miễn dịch của bạn không bao giờ có thể hoàn toàn vượt trội trước cuộc chơi.

Điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn mình bị nhiễm vi rút cúm là tiêm phòng cúm hàng năm trước khi bắt đầu mùa cúm. Bạn cũng có thể giảm cơ hội của mình bằng cách tránh tiếp xúc gần với người bệnh và nhận thức được các yếu tố khác có thể khiến bạn có nguy cơ bị các biến chứng nghiêm trọng.

Lo lắng về coronavirus mới? Tìm hiểu về COVID-19, bao gồm các triệu chứng và cách chẩn đoán nó.

Nguyên nhân phổ biến

Vi rút cúm có một số loại, phân nhóm và chủng. Thông thường, chỉ có một hoặc hai chủng lưu hành trong mùa cúm hàng năm. Ở Hoa Kỳ, mùa cúm là từ tháng 10 đến tháng 4.

Thời kỳ lây nhiễm

Có thể lây truyền bệnh cúm một ngày trước khi bạn có các triệu chứng cho đến năm đến bảy ngày sau khi bạn bắt đầu cảm thấy bệnh. Trẻ nhỏ và những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại có thể có nguy cơ lây nhiễm cho người khác trong thời gian dài hơn.

Truyền giọt

Vi rút cúm lây nhiễm vào mũi, phổi và cổ họng. Nó lây lan khi người bị nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện với sự có mặt của người khác. Các giọt chứa vi-rút có thể tiếp xúc với một người qua miệng, mũi hoặc mắt, và sau đó gây nhiễm trùng.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), bằng chứng tốt nhất là bệnh cúm thường lây lan qua đường truyền giọt lớn, có thể xảy ra trong vòng sáu feet đối với một cá nhân.

Truyền bề mặt

Virus cúm có thể sống trên bề mặt trong vài giờ. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy vi rút vẫn sống sau bốn giờ trên hầu hết các bề mặt và đến chín giờ trên một số bề mặt không xốp, nhưng tất cả đều biến mất sau 24 giờ.

Chạm vào một bề mặt và sau đó chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của bạn có thể truyền bệnh cúm. Vi rút có thể kết thúc trên bề mặt do các giọt đường hô hấp hoặc bàn tay bị ô nhiễm bởi chất tiết đường hô hấp. Các tương tác xã hội như bắt tay cũng có thể lây truyền vi-rút theo cách này.

Rửa tay có thể phá vỡ chu trình truyền bệnh, do đó bạn không nhặt được vi trùng từ các bề mặt hoặc lắng đọng chúng. Rửa tay bằng xà phòng và nước trong 20 giây và sử dụng chất khử trùng tay có cồn khi bạn không tiếp cận được với xà phòng và nước là những phần quan trọng để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh cúm.

Các yếu tố rủi ro về sức khỏe

Bất kỳ ai cũng có nguy cơ bị nhiễm cúm và lây lan sang người khác. Tuy nhiên, một số nhóm có nguy cơ mắc cúm cao hơn vì hệ thống miễn dịch của họ không sản xuất đủ kháng thể bảo vệ khi tiếp xúc với vắc-xin. Các nhóm này bao gồm:

• Trẻ nhỏ
• Người lớn từ 65 tuổi trở lên
• Những người có bệnh từ trước bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, suy hô hấp mãn tính hoặc mang thai
• Những người ở trạng thái suy giảm miễn dịch, chẳng hạn như những người bị ung thư máu hoặc HIV / AIDS, đang điều trị ung thư hoặc những người đang dùng các loại thuốc ức chế hệ thống miễn dịch khác

Những nhóm này cũng có nguy cơ cao hơn gặp các biến chứng liên quan đến cúm, cũng như những người bị hen suyễn hoặc rối loạn tim, những người có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng đó.

Trong khi tất cả trẻ em dưới 5 tuổi được coi là có nguy cơ cao mắc các biến chứng cúm nghiêm trọng, nguy cơ cao nhất là ở những trẻ dưới 2 tuổi. Tỷ lệ nhập viện và tử vong cao nhất là ở trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi (Lưu ý: trẻ dưới 6 tháng không được chủng ngừa cúm).

Các yếu tố rủi ro về lối sống

Nguy cơ mắc bệnh cúm và lây lan sang người khác sẽ tăng lên do một số thói quen và thực hành nhất định.

Không được tiêm phòng cúm hàng năm

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh cúm là tiêm vắc-xin cúm hàng năm (vắc-xin cúm), được khuyến cáo cho tất cả những người trên 6 tháng tuổi. Nếu bạn chọn không chủng ngừa, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh mắc cúm và truyền bệnh cho những người dễ bị tổn thương xung quanh bạn.

Việc tiêm phòng cúm được định dạng lại mỗi năm dựa trên dự đoán về chủng loại cúm nào sẽ lưu hành. Mặc dù dự đoán không phải lúc nào cũng hoàn hảo, nhưng nó có thể ngăn ngừa cảm cúm hoặc có thể làm cho bệnh cúm nhẹ hơn nếu bạn mắc phải.

Vắc xin hoạt động bằng cách kích thích cơ thể bạn tạo ra các kháng thể chống lại vi rút cúm.Nếu bạn thực sự tiếp xúc với vi rút cúm, cơ thể bạn sẽ nhận ra nó và có thể chống lại nó.

Tiếp xúc với nhiều người hơn

Một số có nhiều nguy cơ hơn vì hoàn cảnh của họ khiến họ tiếp xúc với những nhóm người lớn hơn hoặc những người có nhiều khả năng bị cúm hơn. Những người này bao gồm những người làm việc trong các trung tâm chăm sóc ban ngày, cơ sở bán lẻ và chăm sóc sức khỏe.

Sử dụng phương tiện giao thông công cộng hoặc tụ tập ở những nơi đông người để giải trí cũng có thể làm tăng khả năng tiếp xúc của bạn với những người có thể truyền bệnh cúm. Ngoài ra, một số thiết kế nơi làm việc tập trung nhiều người lao động lại với nhau hoặc khuyến khích các bề mặt dùng chung có thể làm tăng nguy cơ lây truyền bệnh.

Thực hành vệ sinh lỏng lẻo

Vì vi-rút cúm có thể được lấy từ các bề mặt, việc không rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn hoặc trước khi chạm vào mặt sẽ làm tăng nguy cơ lây truyền. Không che chắn khi ho và hắt hơi có thể dẫn đến lây truyền giọt sang người khác.

Thói quen lối sống kém

Bạn có thể tăng nguy cơ mắc bệnh cúm nếu không duy trì sức khỏe tổng thể bằng cách ngủ đủ giấc, hoạt động thể chất, ăn uống dinh dưỡng, uống đủ chất lỏng và kiểm soát căng thẳng. Thói quen lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát các tình trạng làm tăng nguy cơ biến chứng do cúm. Chúng bao gồm bệnh tiểu đường loại 2 và béo phì.

Một lời từ rất tốt

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh cúm là tiêm phòng cúm hàng năm. Ngoài ra, bằng cách nhận thức về các yếu tố nguy cơ gia tăng và thực hiện các bước để tránh lây lan vi trùng và tiếp xúc với người bệnh, bạn có thể bảo vệ mình hơn nữa để không bị nhiễm bệnh trong năm nay.