Dưỡng ẩm là một phần quan trọng trong mọi chế độ chăm sóc da, ngay cả đối với những người thuộc loại da dầu và da hỗn hợp. Có bằng chứng cho thấy nhiều loại dầu tự nhiên, như dầu dừa, có thể cung cấp độ ẩm cho da khô và làm chậm một số dấu hiệu lão hóa. Dầu có một chút khác biệt so với kem dưỡng, và bạn có thể thấy rằng một số loại dầu nhất định làm cho làn da của bạn trông đẹp hơn.
Hình ảnh LightFieldStudios / Getty
Các loại dầu cho da
Dưới đây là một số loại dầu tự nhiên có thể có lợi cho da.
Dầu dừa
Nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa có đặc tính chống vi khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa và chữa lành vết thương. Nó cũng có thể giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da.
Dầu hạnh nhân
Có một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc thoa dầu hạnh nhân tại chỗ và tác dụng chống lão hóa. Dầu hạnh nhân cũng có thể giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da.
Dầu hạt nho
Các nghiên cứu cho thấy dầu hạt nho có đặc tính chống vi khuẩn, chống oxy hóa và chữa lành vết thương. Nó cũng có thể có tác dụng chống viêm và chống lão hóa.
Dầu ô liu
Theo các nghiên cứu trên động vật và con người, dầu ô liu có thể có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ. Ngoài ra, có thể có mối liên hệ giữa việc bôi dầu ô liu tại chỗ và tác dụng chống lão hóa.
Dầu hạt hướng dương
Có bằng chứng cho thấy dầu hạt hướng dương có thể giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nó có tác dụng chống viêm và có thể giúp chữa lành vết thương.
Dầu argan
Dầu argan là một loại dầu chăm sóc da phổ biến có thể giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da. Các nghiên cứu cho thấy nó có tác dụng chống viêm và chữa lành vết thương, bôi ngoài da cũng được chứng minh là có tác dụng chống lão hóa da bằng cách cải thiện độ đàn hồi của da.
Dầu hạt tầm xuân
Dầu hạt tầm xuân có thể giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy nó có thể giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa và có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.
Dầu jojoba
Có một nghiên cứu đầy hứa hẹn về dầu jojoba cho thấy nó có thể hỗ trợ sửa chữa hàng rào bảo vệ da. Nó cũng có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chữa lành vết thương. Dầu jojoba cũng có thể cải thiện sự hấp thụ của các loại thuốc bôi tại chỗ. Nó có thể có tác dụng chống vi khuẩn.
Dầu Marula
Nghiên cứu cho thấy dầu marula có lợi ích dưỡng ẩm đáng kể cho da. Nó cũng không gây kích ứng và có thể giúp da giữ ẩm.
Dầu cây chè
Dầu cây trà đã được sử dụng để giúp kiểm soát mụn trứng cá, như một chất chống nấm và giảm viêm.
Dầu hạt cây rum
Đôi khi được sử dụng trong nấu ăn, dầu hạt rum cũng được sử dụng trực tiếp trên da để giúp kiểm soát các dấu hiệu của bệnh chàm.
Dầu được sử dụng như thế nào để chăm sóc da
Các công ty mỹ phẩm và chăm sóc da thường sử dụng các loại dầu tự nhiên làm thành phần trong các sản phẩm của họ. Các loại dầu tự nhiên được ưa chuộng vì nhiều loại dầu dịu nhẹ trên da hơn các thành phần tổng hợp. Bạn sẽ tìm thấy dầu tự nhiên trong tất cả các loại sản phẩm, bao gồm chất tẩy rửa, chất dưỡng ẩm, mặt nạ, xà phòng, dầu dưỡng da mặt, huyết thanh, v.v.
Nhiều loại dầu tự nhiên, như dầu dừa, có thể được thoa trực tiếp lên da. Mặc dù vậy, bạn nên cẩn thận khi sử dụng dầu trực tiếp lên mặt — đặc biệt là nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ bị mụn trứng cá.
Lưu ý rằng tinh dầu tự nhiên không giống với tinh dầu. Nên pha loãng tinh dầu với dầu nền vì chúng rất mạnh và có thể gây kích ứng. Thực hiện kiểm tra miếng dán trên da của bạn khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào lần đầu tiên để kiểm tra các phản ứng dị ứng tiềm ẩn.
Cách tốt nhất để bôi dầu
Hầu hết các nghiên cứu đều xem xét tác dụng của các loại dầu bôi tại chỗ. Bôi tại chỗ có nghĩa là chúng được bôi trực tiếp lên da. Điều đó nói rằng, xà phòng và kem dưỡng ẩm vẫn là phương tiện hữu hiệu cho các loại dầu tự nhiên, đặc biệt nếu bạn không thoải mái khi thoa dầu chưa tinh chế lên da.
Thành phần
Tại sao các loại dầu tự nhiên rất hiệu quả cho da? Đó là bởi vì chúng chứa một loạt các thành phần có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, bao gồm:
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin D
- Polyphenol
- Flavonoid
- Chất chống oxy hóa thực vật
- Coenzyme Q10
- Axit béo omega-3
Những lợi ích
Dầu tự nhiên có nhiều lợi ích được nghiên cứu hỗ trợ.
Nhiều loại dầu tự nhiên:
- Dưỡng ẩm (giữ cho da không bị mất độ ẩm)
- Làm dịu da (có tác dụng làm mềm da)
- Có tác dụng chống oxy hóa (ngăn ngừa thiệt hại từ các gốc tự do)
- Có đặc tính chống vi khuẩn
- Có tác dụng chống viêm
Sửa chữa rào cản
Bằng chứng cho thấy nhiều loại dầu tự nhiên có tác dụng sửa chữa hàng rào. Dầu có nhiều axit linoleic hơn axit oleic có thể làm tốt hơn việc sửa chữa hàng rào bảo vệ da. Dầu có nhiều axit oleic hơn có thể gây kích ứng da.
Giảm sẹo
Một số loại dầu tự nhiên, như dầu tầm xuân, giúp chữa lành vết thương và cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo.
Giảm thiệt hại do tia cực tím
Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn. Các loại dầu tự nhiên sẽ không bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời (bạn cần kem chống nắng cho điều đó) nhưng một số loại có thể giúp giảm tác hại của tia UV. Một nghiên cứu trên động vật năm 2007 đã tìm thấy mối liên hệ giữa dầu hạnh nhân bôi tại chỗ và việc ngăn ngừa tổn thương cấu trúc do bức xạ tia cực tím.
Nghiên cứu thêm cần thiết
Có rất nhiều nghiên cứu về các loại dầu tự nhiên để chăm sóc da trên thị trường. Rất nhiều trong số đó là hứa hẹn. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ hơn về vai trò của dầu tự nhiên đối với sự lão hóa và sức khỏe của da. Nghiên cứu thêm về các tác dụng phụ tiềm ẩn, như kích ứng, cũng được yêu cầu.
Rủi ro
Các loại dầu tự nhiên rất tốt vì chúng thường không gây ra nguy cơ kích ứng như các hóa chất tổng hợp trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da khác. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là sử dụng tinh dầu tự nhiên không gây rủi ro.
Vì da mặt nhạy cảm hơn các bộ phận khác trên cơ thể nên bạn có thể bị kích ứng khi sử dụng dầu trực tiếp trên mặt chứ không phải tay và chân. Thoa dầu lên da trước khi ra nắng cũng có thể làm tăng nguy cơ bị cháy nắng.
Mối quan tâm về dị ứng
Luôn có khả năng xảy ra phản ứng dị ứng. Nếu bạn thấy mẩn đỏ hoặc kích ứng sau khi thoa dầu tự nhiên tại chỗ, hãy ngừng sử dụng ngay. Nhận trợ giúp khẩn cấp nếu bạn bị sưng tấy, phát ban hoặc khó thở. Những triệu chứng đó là dấu hiệu của phản ứng phản vệ nguy hiểm. Cần điều trị ngay bằng epinephrine. Có nguy cơ tử vong, vì vậy hãy gọi 911.
Một lời từ rất tốt
Có rất nhiều nghiên cứu đầy hứa hẹn về lợi ích tiềm năng của dầu tự nhiên đối với sức khỏe làn da. Điều đó nói lên rằng, một chế độ chăm sóc da phù hợp với người khác có thể không phù hợp với bạn. Nếu da của bạn dễ bị kích ứng hoặc nếu bạn có một tình trạng da như bệnh chàm, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn trước khi thêm các loại dầu tự nhiên vào chế độ chăm sóc da của bạn.
