Quyết định nghỉ làm hay đi học không phải lúc nào cũng rõ ràng. Hầu hết mọi người thỉnh thoảng cảm thấy dưới thời tiết, nhưng hãy tưởng tượng nó xảy ra vào một ngày có cuộc họp, bài thuyết trình hoặc kỳ thi quan trọng.
Có thể khó ở nhà và bỏ lỡ điều gì đó bạn đã lên kế hoạch, đặc biệt nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể thúc đẩy bản thân làm cho nó qua ngày. Con bạn có thể muốn hoàn thành bài tập hoặc chơi trong một sự kiện thể thao và việc nghỉ học có thể cản trở điều đó.
Nếu bạn bị ốm, việc cố gắng làm việc bằng cách sụt sịt, nghẹt mũi, buồn nôn, nhức mỏi, đau hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác không phải là cách duy nhất. Bạn cũng phải lưu ý đến việc những người khác sẽ bị bệnh nếu bạn có khả năng lây lan.
Ở nhà có thể bảo vệ người khác, đồng thời giúp bạn có cơ hội phục hồi sức khỏe. Nếu bạn đang băn khoăn về việc ở nhà hoặc đi làm, đi học, hoặc hoạt động khác, có một số hướng dẫn có thể giúp bạn quyết định.
Hình ảnh Terry Doyle / Taxi / Getty
Nguyên tắc
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh cung cấp các hướng dẫn để ngăn chặn sự lây lan của bệnh cúm, một trong những bệnh nhiễm trùng phổ biến nhất có thể lây lan tại nơi làm việc và trường học. Có những tình trạng y tế tạm thời khác cũng có thể khiến bạn bị ốm.
Bảo vệ người khác trong khi giữ cho các triệu chứng của chính bạn không trở nên tồi tệ hơn là những cân nhắc quan trọng nhất khi quyết định có nên gọi bệnh nhân hay không.
Các yếu tố cần lưu ý khi quyết định ở nhà hay đi vào bao gồm:
- Sốt: Nếu nhiệt độ của bạn từ 100 F trở lên, thì bạn nên ở nhà, không trở lại văn phòng hoặc trường học cho đến 24 giờ sau khi cơn sốt của bạn đã giảm. Sốt là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của một bệnh truyền nhiễm và việc xuất hiện ở trường hoặc nơi làm việc có thể dễ dàng truyền lại bất cứ thứ gì bạn mắc phải cho người khác.
- Ho: Ở nhà nếu ho có đờm (có đờm hoặc đờm). Ho khan là điều phù hợp đối với văn phòng - mặc dù đồng nghiệp của bạn có thể rất khó chịu khi phải lắng nghe. Che miệng bằng khuỷu tay khi ho và rửa tay thường xuyên để tránh lây lan nhiễm trùng.
- Đau họng: Nếu bạn cảm thấy đau khi nuốt, thở hoặc nói thì hãy ở nhà. Nếu giọng khàn hoặc cổ họng chỉ hơi đau thì bạn có thể đến cơ quan hoặc trường học. Thuốc nhỏ ho có thể làm dịu cơn đau họng của bạn, giúp bạn vượt qua cả ngày.
- Chảy nước mũi: Nếu bạn phải liên tục xì mũi để thông mũi thì nên ở nhà. Nếu nó chỉ hơi ngột ngạt và bạn không khó thở, thì có lẽ bạn đi làm hoặc đi học đều ổn. Giữ tay của bạn rửa sạch khi bạn tiếp tục xì mũi.
- Đau tai: Bản thân cơn đau tai sẽ không gây nguy hiểm cho người khác trừ khi bạn làm công việc đòi hỏi sự thăng bằng — chẳng hạn như tài xế xe buýt, phi công hoặc bảo vệ băng qua trường. Nhưng nếu đau tai kèm theo các triệu chứng khác về sự lây lan, bạn sẽ cần phải ở nhà.
- Nôn: Ở nhà khi nôn và thêm 24 giờ sau khi bạn đã hết nôn.
- Tiêu chảy: Tuân theo các hướng dẫn về nôn mửa, ở nhà khi bị tiêu chảy và thêm 24 giờ sau khi hết tiêu chảy.
- Đau mắt đỏ: Đau mắt đỏ, còn được gọi là viêm kết mạc do virus, rất dễ lây lan. Việc chạm vào các đồ vật và vải có thể làm lây lan vết thương, rất khó chịu.
- Phát ban: Hầu hết phát ban không lây (bao gồm viêm da, dị ứng và cây thường xuân độc). Bệnh thủy đậu rất dễ lây lan, trong khi tụ cầu vàng kháng methicillin (MRSA) có thể gây chết người khi lây sang người khác. Hãy đến gặp bác sĩ để biết liệu phát ban có cần bạn ở nhà hay không.
Thiết lập Cân nhắc
Môi trường làm việc của bạn có thể ảnh hưởng đến mức độ dễ dàng khiến người khác bị ốm. Nếu bạn là đầu bếp hoặc nếu bạn phục vụ thức ăn, bạn nên ở nhà đủ lâu để đảm bảo rằng bạn không thể làm ô nhiễm thực phẩm đó.
Nếu bạn là nhân viên y tế hoặc làm việc xung quanh những người có hệ miễn dịch kém, bạn nên ở nhà đủ lâu để chắc chắn rằng bạn không còn bị lây nhiễm nữa.
Một không gian văn phòng nơi bạn được tách biệt với những người khác có thể cung cấp một số biện pháp bảo vệ. Nếu bạn chứa vi trùng dễ lây lan, tay cầm trên bình pha cà phê, đồ đạc trong phòng tắm, máy sao chép và các bề mặt khác mà bạn chạm vào có thể truyền vi trùng ngay cả khi bạn không nhìn thấy người khác trong ngày.
.jpg)
