Khi nào là an toàn để tiếp tục hoạt động tình dục sau cơn đau tim

Sau cơn đau tim, khi mọi thứ đã ổn định một chút, bạn sẽ bắt đầu băn khoăn về thời điểm an toàn để tiếp tục hoạt động tình dục.

Tất nhiên, câu hỏi này là câu hỏi mà bác sĩ nên trả lời cho bạn mà không cần đợi bạn hỏi. Nhưng có quá nhiều điều để các bác sĩ thảo luận với bạn sau cơn đau tim và quá ít thời gian để làm điều đó, nên đôi khi câu hỏi quan trọng này bị bỏ sót. Đừng ngại đưa ra câu hỏi của bạn về hoạt động tình dục (và bất kỳ mối quan tâm nào khác mà bạn có thể có) với bác sĩ của bạn, vì điều quan trọng là họ phải cung cấp cho bạn câu trả lời riêng. Trong thời gian chờ đợi, những hướng dẫn này sẽ hữu ích.

Khi nào là an toàn để quan hệ tình dục sau cơn đau tim

Thời điểm quan hệ tình dục sau cơn đau tim phụ thuộc vào tình trạng cá nhân của bạn. Sức khỏe tim mạch khác nhau đáng kể giữa những người đã từng bị đau tim, vì vậy bạn sẽ cần phải nói chuyện với bác sĩ để có các khuyến nghị cụ thể. Nhưng đây là một số quan sát chung mà bạn nên biết.

Tác động của quan hệ tình dục đối với hệ tim mạch rất giống với tác dụng của việc tập thể dục vừa phải. Đặc biệt, nó là tương đương với đi bộ 2-4 dặm một giờ trên một bề mặt bằng phẳng. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên rằng, giống như tập thể dục, hoạt động tình dục có thể làm tăng nguy cơ tim nhất thời ở một số người bị bệnh mạch vành (CAD).

Nhưng cũng giống như tập thể dục, với các biện pháp phòng ngừa thích hợp, hoạt động tình dục sau cơn đau tim thường khá an toàn và (bởi vì nó góp phần vào hạnh phúc, củng cố mối quan hệ giữa bạn và đối tác của bạn và giúp ngăn ngừa trầm cảm), nên để được khuyến khích.

Hướng dẫn chung

Nói chung, các bác sĩ yêu cầu mọi người tránh quan hệ tình dục trong 4 đến 6 tuần sau khi bị đau tim - khoảng thời gian mà phần lớn sự chữa lành xảy ra ở cơ tim bị tổn thương.

Trong thời gian chữa bệnh này, bạn nên dùng thuốc để giúp tim lành lại, để ngăn ngừa sự tiến triển của xơ vữa động mạch, và để ngăn ngừa một cơn đau tim khác hoặc dạng hội chứng mạch vành cấp tính khác.

Ngoài ra, bạn nên tham gia vào một chương trình phục hồi chức năng tim, giúp hệ thống tim mạch của bạn chịu đựng được mức độ gắng sức thể chất vừa phải mà bạn sẽ trải qua trong cuộc sống hàng ngày - và trong khi quan hệ tình dục.

Nếu bạn làm tất cả những điều này, vào thời điểm bạn sẵn sàng tiếp tục hoạt động tình dục, hệ thống tim mạch của bạn sẽ được chuẩn bị cho nó - và bạn sẽ thực hành “tình dục an toàn cho tim”.

Cân nhắc đặc biệt

Một số cá nhân sau cơn đau tim - những người đã bị suy tim, những người có vấn đề về huyết áp, những người đang bị đau thắt ngực liên tục hoặc những người có các biến chứng khác - có thể cần phải tránh hoạt động tình dục trong thời gian dài hơn, trong khi các vấn đề y tế của họ đang hoàn toàn ổn định. Nếu bạn là một trong những người này, bạn sẽ cần làm việc với bác sĩ để xác định khi nào bạn đủ ổn định để tiếp tục hoạt động tình dục.

Rối loạn chức năng tình dục sau cơn đau tim

Thông thường nam giới bị rối loạn cương dương ở một mức độ nào đó sau cơn đau tim, và cả nam giới và phụ nữ đều bị giảm ham muốn tình dục. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy phụ nữ mất ham muốn tình dục sau cơn đau tim nhiều hơn nam giới. Một số vấn đề này có thể là do bạn đang dùng thuốc, hút thuốc hoặc tăng huyết áp được kiểm soát kém - nhưng thường là do lo lắng, trầm cảm hoặc sợ hãi về một cơn đau tim khác trong khi quan hệ tình dục.

Những loại vấn đề tâm lý này thường tự giải quyết sau một hoặc hai tháng, khi bạn lấy lại niềm tin vào khả năng hoạt động bình thường trong tất cả các khía cạnh khác của cuộc sống. (Một lần nữa, một chương trình phục hồi chức năng tim có thể rất quan trọng trong việc xây dựng lại sự tự tin của bạn.) Nhưng nếu những vấn đề này vẫn tiếp diễn, sẽ rất hữu ích khi thảo luận với bác sĩ của bạn, vì chúng hầu như luôn có thể được điều trị hiệu quả.

Ở nam giới, thuốc điều trị rối loạn cương dương - chẳng hạn như Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) và Levitra (vardenafil) - thường rất hiệu quả. Những loại thuốc này có thể được sử dụng an toàn ở hầu hết nam giới mắc bệnh CAD, ngoại trừ một ngoại lệ quan trọng: Nếu bạn đang dùng nitrat để điều trị chứng đau thắt ngực, thì việc dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này để điều trị rối loạn cương dương có thể làm giảm huyết áp nguy hiểm và đơn giản là không thể sử dụng chúng. Tuy nhiên, nếu CAD của bạn được coi là ổn định và bạn không dùng nitrat, bác sĩ có thể sẽ sẵn lòng cho phép bạn dùng một trong những loại thuốc này để điều trị rối loạn cương dương.

Đây là một cảnh báo bổ sung: Nếu bạn đang dùng Viagra, Cialis hoặc Levitra, bạn không nên dùng nitrat ngay cả khi bạn có một đợt đau thắt ngực. Thay vào đó, bạn nên dừng mọi hoạt động, nghỉ ngơi và đợi 10 phút. Nếu cơn đau ngực vẫn chưa hết sau 10 phút, hãy gọi 911.

Một lời từ rất tốt

Thông thường, hoạt động tình dục có thể được tiếp tục trở lại trong vòng vài tuần sau cơn đau tim, khi bạn đang có chế độ y tế tốt và đã tham gia vào quá trình phục hồi chức năng tim. Tuy nhiên, vì có những cân nhắc cá nhân quan trọng cần được thực hiện, bạn nên thảo luận về trường hợp cụ thể của mình với bác sĩ của riêng bạn.