Nguyên nhân của khớp popping

Hình ảnh Jose Luis Pelaez / Getty

Bẻ khớp có thể xảy ra vì bất kỳ lý do nào, bao gồm chất lỏng và khí bình thường trong khớp của bạn, sự cọ xát của xương hoặc sụn trong khớp với nhau và chuyển động của gân và dây chằng.

Mặc dù điều này hiếm khi gây đau, nhưng nó có thể gây lo lắng, đặc biệt nếu nó xảy ra thường xuyên hoặc nghiêm trọng.

Nhìn chung, tiếng kêu khớp không gây viêm khớp, không phải là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng và không nguy hiểm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra.

Bóc tách có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào trên cơ thể. Một số cách phổ biến xảy ra bao gồm gập hoặc xoay mắt cá chân, mở và đóng bàn tay hoặc cử động cổ.

Trong một số trường hợp, tiếng bốp là điều bạn có thể cảm thấy hơn là nghe thấy, đặc biệt là ở đầu gối.

Culprits phổ biến

Dưới đây là một số lý do phổ biến nhất đằng sau tiếng kêu răng rắc, được sắp xếp theo thứ tự từ ít quan tâm đến quan tâm nhiều hơn.

Bong bóng nitơ

Các mô của khớp thường tạo ra chất lỏng hoạt dịch để bôi trơn vùng xung quanh, bảo vệ chúng khỏi bị mài mòn khi bạn di chuyển.

Bong bóng nitơ, một thành phần của chất lỏng này, có thể hình thành trong khớp của bạn. Khi những bong bóng đó thoát ra ngoài, trong một quá trình được gọi là cavitation, chúng tạo ra tiếng ồn ào.

Khi bẻ khớp ngón tay, bạn đang đẩy các bong bóng nitơ bên trong dịch khớp ra ngoài.

Điều này cũng có thể xảy ra ngoài ý muốn khi bạn đi bộ, tập thể dục hoặc đứng dậy từ một tư thế nằm yên. Phải mất thời gian để bong bóng nitơ hình thành trở lại, đó là lý do tại sao bạn không thể bẻ cùng một khớp cho đến khi khoảng 10 đến 30 phút trôi qua.

Chuyển động dây chằng

Dây chằng được cấu tạo bởi các mô liên kết dạng sợi chắc chắn giúp kết nối các xương.

Các dây chằng của bạn có thể bị căng và có thể bung ra khi bạn đột ngột di chuyển hoặc xoay ở một góc bất thường. Điều này có thể gây ra một cơn đau nhói hoặc nó có thể không gây ra bất kỳ cơn đau nào.

Thao tác

Các quy trình trị liệu và xoa bóp cũng có thể gây ra âm thanh bốp khi giải phóng các khớp chặt chẽ và chuyển động của các cấu trúc. Những thủ tục này chỉ nên được thực hiện bởi một chuyên gia có kinh nghiệm và đáng tin cậy.

Bề mặt khớp thô

Bề mặt khớp có thể ngày càng trở nên thô ráp do mất sụn hoặc sự phát triển của các tế bào tạo xương (gai xương) liên quan đến viêm xương khớp. Điều này có thể khiến các khớp của bạn phát ra tiếng động lớn khi bạn di chuyển.

Trong viêm xương khớp, tiếng kêu lục cục có thể xảy ra thường xuyên hơn khi bệnh tiến triển.

Tendon Snapping

Gân được cấu tạo bởi mô liên kết dạng sợi kết nối cơ với xương. Chúng có thể tạo ra những tiếng động khi chụp xung quanh khớp.

Điều này thường thấy trong một tình trạng được gọi là hội chứng hông gãy, còn được gọi là hông của vũ công.

Phẫu thuật hoặc chấn thương

Việc bật ra có thể xảy ra thường xuyên hơn sau phẫu thuật khớp hoặc chấn thương khớp. Nó thường giảm xuống khi bạn chữa lành và lấy lại sự linh hoạt và phạm vi vận động thông qua tập thể dục và vận động, nhưng có thể tiếp tục nếu dây chằng hình thành mô sẹo được gọi là kết dính.

Rách dây chằng

Âm thanh lộp cộp có thể liên quan đến việc dây chằng bị rách thực sự, khiến bạn bị đau và sưng tấy.

Khi nào cần tìm kiếm trợ giúp y tế

Mặc dù khớp kêu răng rắc có thể khiến bạn giật mình, nhưng nhìn chung không cần phải làm gì (đối với người lớn hoặc trẻ em). Trong một số trường hợp, tiếng kêu lục cục có thể xảy ra như một phần của rối loạn thoái hóa khiến khớp dễ bị ảnh hưởng bởi những âm thanh này và những âm thanh khác.

Trừ khi nó đi kèm với các triệu chứng liên quan hơn như đau và sưng, bạn không nên lo lắng. Tuy nhiên, những tiếng rắc rắc, thường giống như tiếng bốp, có thể là dấu hiệu của các vấn đề cần điều trị, như bệnh gút, viêm và trật khớp.

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu tình trạng chảy nước miếng của bạn kèm theo:

• Một chấn thương
• Một khớp đột nhiên bị khóa sau khi nó bật lên
• Bầm tím
• Phạm vi chuyển động hạn chế
• Đau đớn
• Sưng tấy

Một lời từ rất tốt

Về bản chất, khớp kêu lục cục không phải là dự đoán về các vấn đề trong tương lai. Bạn không cần phải lo lắng rằng thói quen bẻ khớp ngón tay có thể khiến bạn gặp rắc rối trong cuộc sống sau này.

Bạn có thể giữ cho các khớp của mình khỏe mạnh bằng cách tập thể dục thường xuyên và tránh các chuyển động lặp đi lặp lại quá mức và các chấn thương.