Các biến chứng liên quan đến viêm xương khớp

Viêm xương khớp (OA) là một tình trạng viêm khớp mà cuối cùng dẫn đến tổn thương khớp. Viêm khớp là một tình trạng thoái hóa, có nghĩa là nó trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác. Nếu không được điều trị thích hợp, viêm khớp có thể dẫn đến các biến chứng - một số biến chứng có thể nghiêm trọng và thay đổi cuộc sống.

Viêm khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất. Nó đôi khi được gọi là viêm khớp mòn và rách vì nó làm cho lớp đệm giữa các xương - được gọi là sụn - bị phá vỡ, cuối cùng gây ra đau, cứng và giảm khả năng vận động (khả năng di chuyển tự do và dễ dàng). Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào, nhưng nó thường ảnh hưởng nhất đến bàn tay, đầu gối, hông, cổ và lưng thấp. Viêm khớp có thể xảy ra với bất kỳ ai, không phân biệt tuổi tác hoặc giới tính, nhưng nó chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn tuổi.

Dưới đây là những điều bạn cần biết về các biến chứng liên quan đến viêm khớp và cách điều trị hiệu quả có thể làm giảm nguy cơ của bạn.

Các biến chứng chung

Đối với hầu hết những người sống chung với bệnh viêm khớp, đau khớp mãn tính là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh. và sống với nó có thể mệt mỏi và suy nhược. Trên thực tế, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, 15 triệu người Mỹ trưởng thành bị đau khớp nghiêm trọng do sống chung với bệnh viêm khớp.

Ngoài việc gây ra những cơn đau dữ dội, có những cách khác mà viêm khớp có thể làm phức tạp cuộc sống của bạn.

Gián đoạn giấc ngủ

Các khớp bị đau, mềm có thể ảnh hưởng đến khả năng ngủ ngon của bạn. Ngoài ra, độ cứng và phạm vi chuyển động hạn chế khiến bạn khó có thể thoải mái trên giường và thực sự đi vào giấc ngủ. Theo một báo cáo năm 2015 trên tạp chíNghiên cứu Chăm sóc & Chăm sóc Viêm khớp,lên đến 77% những người bị viêm khớp gối cho biết họ gặp vấn đề về giấc ngủ. Các vấn đề về giấc ngủ trong viêm khớp gối cũng có thể dẫn đến tâm trạng chán nản và tàn tật.

Ngủ không đủ giấc có thể khiến bạn bị đau nhiều hơn vì các vấn đề về giấc ngủ và cơn đau do viêm khớp gây ra lẫn nhau. Viêm khớp không chỉ khiến bạn thức giấc, mà giấc ngủ kém chất lượng còn khiến bạn bị đau nhiều hơn.

Giảm năng suất

Nghiên cứu cho thấy bệnh viêm khớp có tác động đáng kể đến năng suất của một người trong công việc. Bệnh viêm khớp cũng có thể khiến một người bỏ lỡ nhiều công việc hơn đồng nghiệp của họ vì đau khớp mãn tính.

Viêm khớp cũng ảnh hưởng đến bạn trong cuộc sống cá nhân của bạn bằng cách khiến bạn khó thực hiện các công việc hàng ngày, chẳng hạn như:

• Mặc quần áo
• Dọn dẹp nhà cửa
• Nấu nướng
• Đang hoạt động
• Tham gia các hoạt động xã hội

Tin tốt là chức năng viêm khớp có thể cải thiện khi điều trị. Nếu các phương pháp điều trị không hữu ích hoặc bạn vẫn gặp khó khăn với các công việc đơn giản hàng ngày, hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định xem bạn cần điều trị bổ sung hay sửa đổi.

Lo lắng và trầm cảm

Lo lắng và trầm cảm liên quan đến viêm xương khớp có thể lấy đi khả năng tận hưởng cuộc sống của bạn.

Trầm cảm: Khi cơn đau viêm khớp trở nên tồi tệ hơn, nó có thể khiến một người cảm thấy như không có gì quan trọng trong cuộc sống hoặc cuộc sống vô nghĩa. Những cảm giác này có thể dẫn đến trầm cảm và bạn có thể buồn dai dẳng, cảm giác vô dụng, bất lực và tuyệt vọng, và / hoặc các triệu chứng thể chất, chẳng hạn như mệt mỏi, đau đầu, đau cơ và đau xương khớp ngày càng trầm trọng hơn.

Lo lắng: Rối loạn lo âu gây ra cảm giác choáng ngợp, điều gì đó có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Sự sợ hãi là vô lý, nhưng dù sao, nó vẫn tồn tại. Sống với một tình trạng như viêm khớp khiến bạn cảm thấy không chắc chắn. Sự không chắc chắn đó gây ra lo lắng về bất cứ điều gì từ tài chính đến các mối quan hệ cá nhân. Một số người thậm chí còn trải qua các cơn hoảng loạn khi họ cảm thấy các triệu chứng thực tế về thể chất, bao gồm tim đập thình thịch và cảm giác sắp chết. Bị hạn chế bởi bệnh viêm khớp, một người bị lo lắng có thể lo lắng rằng việc tham gia các hoạt động có thể làm trầm trọng thêm cơn đau hoặc khiến họ bị thương.

Một nghiên cứu được báo cáo vào năm 2018 từ CDC cho thấy người lớn bị viêm khớp có tỷ lệ trầm cảm cao, điều này so với những người không mắc bệnh. Hầu như tất cả mọi người sống với cơn đau mãn tính đều trải qua tâm trạng thay đổi và 22,5% những người bị viêm khớp đang sống chung với trầm cảm , và 12,1% khác bị lo lắng, theo CDC.

Đau không phải là lý do duy nhất khiến những người bị viêm khớp bị trầm cảm và / hoặc lo lắng. Các hạn chế liên quan đến viêm khớp và các tình trạng sức khỏe bổ sung khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim, cũng khiến bạn khó đối phó hơn và góp phần làm cho trạng thái cảm xúc trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, trầm cảm có thể làm trầm trọng thêm cơn đau viêm khớp và lo lắng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cách bạn đối phó và nhận thức cơn đau.

Mặc dù những gì gây ra trầm cảm và lo lắng ở những người bị viêm khớp khác nhau ở mỗi người, nhưng mối liên hệ là có thật và có thể dẫn đến kết quả tồi tệ hơn. Do đó, điều quan trọng là bạn phải làm việc với bác sĩ của mình để quản lý viêm khớp, nhưng cũng điều trị trầm cảm và lo âu, để bạn có thể tiếp tục sống một cuộc sống đầy đủ, hạnh phúc và năng động.

Khuyết tật

CDC báo cáo rằng 8 triệu người trưởng thành trong độ tuổi lao động bị hạn chế khả năng làm việc do viêm khớp. Viêm khớp có thể dẫn đến khuyết tật làm hạn chế các cử động và hoạt động bình thường của một người cả trong công việc và trong cuộc sống cá nhân của họ.

Mức độ khuyết tật được xác định bởi không có khả năng hoàn thành một cách dễ dàng hoặc thoải mái các công việc cụ thể. Ví dụ, OA có thể giới hạn khả năng:

• Leo cầu thang
• Đi bộ quãng đường dài hoặc thực hiện các hoạt động thể chất có tác động mạnh
• Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài
• Nắm chặt các đồ vật nhỏ trong tay
• Giơ cánh tay lên
• Nâng từ 10 pound trở lên

Bác sĩ của bạn ở vị trí tốt nhất để chẩn đoán khuyết tật công việc cụ thể hoặc hạn chế chức năng.

Tăng cân

Đau khớp, sưng và cứng khớp có thể làm giảm khả năng và ham muốn hoạt động của bạn. Những triệu chứng này có thể ngăn bạn tham gia vào các hoạt động xã hội mà bạn từng yêu thích. Chúng cũng có thể hạn chế khả năng đi lại hoặc tập thể dục của bạn, và thiếu hoạt động cũng có thể dẫn đến tăng cân. Cân nặng tăng thêm sẽ làm cho các triệu chứng viêm khớp tồi tệ hơn và làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe khác, nghiêm trọng hơn, bao gồm bệnh tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim.

Thừa cân khi bạn bị viêm khớp có thể làm giảm khả năng vận động và bắt đầu một loạt các sự kiện, bao gồm “giảm hoạt động, tăng cân hơn nữa và giảm sức mạnh cơ bắp,” theo thời gian dẫn đến các vấn đề về khớp và làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm khớp.

Nếu bạn thừa cân, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách để bạn có thể đạt được cân nặng hợp lý và giảm các triệu chứng viêm khớp và đau.

Các biến chứng nghiêm trọng

Ngoài những biến chứng thông thường, cũng có những biến chứng liên quan đến THK có thể nghiêm trọng và thay đổi tính mạng. May mắn thay, bạn có thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh này bằng cách làm việc với bác sĩ và quản lý viêm khớp thông qua thói quen sống lành mạnh và thuốc.

Ngã và Gãy xương

Viêm khớp có thể dẫn đến nguy cơ té ngã và gãy xương cao hơn. Trên thực tế, những người bị viêm khớp thường bị ngã và gãy xương nhiều hơn những người không mắc bệnh này. Một nghiên cứu được báo cáo vào năm 2016 cho thấy nguy cơ té ngã tăng lên đối với những người có các triệu chứng viêm khớp đáng kể ở các khớp chi dưới của họ. Hơn nữa, viêm khớp gối ở đầu gối hoặc sự trợ giúp là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với té ngã.

Nghiên cứu này trên nam giới và phụ nữ cho thấy những người có ít nhất một khớp bị ảnh hưởng bởi viêm khớp có nguy cơ té ngã tăng 53%, những người có hai khớp bị ảnh hưởng có nguy cơ tăng 74% và những người có ba khớp bị ảnh hưởng bởi viêm khớp trở lên có nguy cơ bị ngã Rủi ro cao hơn 85%. Ngoài ra, những người có triệu chứng viêm khớp gối hoặc hông có nguy cơ cao hơn.

Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến chức năng khớp ở bàn tay, cổ tay, đầu gối, hông và cột sống. Các triệu chứng ở các khu vực bị ảnh hưởng có thể dẫn đến các vấn đề về thăng bằng, dáng đi kém và giảm khả năng thực hiện các công việc hàng ngày. Những triệu chứng này cũng khiến bạn dễ bị ngã và chấn thương do ngã. Mắc các bệnh mãn tính khác và dùng một số loại thuốc (tức là những loại thuốc gây chóng mặt hoặc ảnh hưởng đến sự cân bằng) cũng có thể làm tăng nguy cơ té ngã.

Suy thoái gân và dây chằng

Viêm khớp khiến sụn ở các khớp bị cứng và mất tính đàn hồi, khiến sụn dễ bị tổn thương. Theo thời gian, sụn bị mòn ở một số khu vực, làm giảm khả năng hoạt động của sụn như một bộ phận giảm xóc. Khi sụn bị thoái hóa, gân và dây chằng bị kéo căng ra, gây đau nhiều hơn. Nếu quá trình này tiếp tục, xương cuối cùng bắt đầu cọ xát với nhau. Khi viêm khớp trở nên nghiêm trọng, một người có thể bị khóa khớp (đột ngột không thể cử động khớp) hoặc xô lệch - khi khớp (thường là đầu gối) phát ra tiếng kêu - làm tăng nguy cơ té ngã và chấn thương.

OA của cột sống

Viêm khớp cột sống có thể dẫn đến đau cổ hoặc lưng. Đau do viêm khớp cột sống thường nặng hơn vào buổi sáng, sau khi hoạt động hoặc khi ngồi quá lâu. Nó đến và đi và cải thiện khi nghỉ ngơi. Mặc dù nghỉ ngơi có ích, nhưng thời gian dài không hoạt động có thể dẫn đến cứng khớp, đau nhức và hạn chế khả năng vận động.

Đôi khi, viêm khớp cột sống gây ra các gai xương trên cột sống được gọi là bệnh xương xốp. U xương có thể chèn ép dây thần kinh gây đau, ngứa ran và / hoặc tê lan đến cánh tay và chân. U xương cũng có thể dẫn đến một tình trạng nghiêm trọng gọi là hẹp ống sống, nơi rễ thần kinh hoặc tủy sống bị chèn ép. Các triệu chứng của bệnh hẹp ống sống, bao gồm đau, ngứa ran và tê, xuất hiện dần dần và cải thiện khi cúi người về phía trước. Các triệu chứng nghiêm trọng bao gồm mất kiểm soát bàng quang, kiểm soát ruột hoặc rối loạn chức năng tình dục.

Điều trị hẹp ống sống phụ thuộc vào vị trí hẹp và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Hầu hết mọi người cảm thấy thuyên giảm khi dùng thuốc, vật lý trị liệu và tiêm corticosteroid vào khu vực gây ra tác động. Những người khác có thể cần một thủ thuật giải áp trong đó một phần của dây chằng dày ở phía sau của cột sống bị cắt để tăng không gian cột sống để loại bỏ nguồn gốc của lực cản. Một số người khác có thể cần điều trị phẫu thuật xâm lấn hơn.

Một tình trạng cột sống khác liên quan đến viêm khớp là bệnh thoái hóa đĩa đệm. Tình trạng này là kết quả của quá trình lão hóa làm giảm không gian giữa các đĩa đệm và gây ra đau lưng dưới.

Bệnh thoái hóa đĩa đệm có thể gây ra yếu, tê và đau nhức ở tay và chân. Nó có xu hướng gây ra các giai đoạn đau mãn tính liên tục ở mức độ thấp và từng đợt đau rất dữ dội. Tình trạng này có thể điều trị được thông qua sự kết hợp của kiểm soát cơn đau, tập thể dục, vật lý trị liệu và điều chỉnh lối sống. Trong một số trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật có thể cần thiết để khắc phục sự cố.

Giảm nguy cơ biến chứng viêm khớp

Không có cách chữa khỏi viêm khớp, nhưng điều trị có thể làm giảm các triệu chứng và cải thiện chức năng khớp. Khi các triệu chứng khớp được kiểm soát, nguy cơ té ngã và các biến chứng nghiêm trọng khác của viêm khớp được giảm thiểu.

Bạn có nhiều lựa chọn để kiểm soát các triệu chứng của viêm xương khớp, trong số đó:

Vật lý trị liệu và tập thể dục: Vật lý trị liệu có thể giúp duy trì khả năng vận động. Tập thể dục có thể làm giảm độ cứng và giúp kiểm soát cân nặng, nhưng hãy lựa chọn các hoạt động cẩn thận: Chọn các hoạt động nhẹ nhàng cho khớp như đi bộ, bơi lội, đi xe đạp hoặc thái cực quyền.

Liệu pháp nghề nghiệp: Liệu pháp nghề nghiệp có thể dạy cách hoàn thành công việc hàng ngày mà không gây căng thẳng cho các khớp bị đau. Tương tự, bạn có thể sửa đổi trong nhà, chẳng hạn như băng ghế trong phòng tắm nếu bạn cảm thấy khó đứng hoặc sử dụng thiết bị như cây mía.

Thuốc: Có rất nhiều loại thuốc giảm đau không kê đơn dành cho viêm khớp được khuyến khích sử dụng để giảm đau và viêm OA. Chúng bao gồm thuốc uống chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen, thuốc giảm đau như acetaminophen và các loại kem bôi, thuốc mỡ và miếng dán thuốc có các thành phần hoạt tính như capsaicin và menthol. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn nếu các lựa chọn OTC không hiệu quả.

Tiêm: Corticosteroid được tiêm trực tiếp vào khớp có thể giúp giảm đau và sưng. Một phương pháp điều trị tương tự cho bệnh viêm khớp, tăng độ nhớt, bao gồm việc tiêm axit hyaluronic vào các khớp. Chất giống như gel này xuất hiện tự nhiên trong chất lỏng hoạt dịch bao quanh khớp, nơi nó hoạt động như một chất bôi trơn tự nhiên và chất giảm sốc giữa các xương.

Tuy nhiên, Trường Cao đẳng Thấp khớp học và Tổ chức Viêm khớp Hoa Kỳ khuyến cáo có điều kiện không nên tiêm axit hyaluronic vào nhãn cầu cho viêm khớp gối và cổ tay đầu tiên (gốc ngón tay cái) và đặc biệt khuyến cáo không nên điều trị bằng liệu pháp này đối với bệnh viêm khớp háng. liệu chế phẩm có phù hợp với bạn hay không.

Phẫu thuật: Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của viêm khớp, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để sửa chữa hoặc thay thế một phần hoặc toàn bộ khớp. Nếu cần phẫu thuật, phẫu thuật thay khớp là lựa chọn tốt nhất, đặc biệt là ở người lớn tuổi, vì họ ít có khả năng phải thay khớp thứ hai. Các thủ tục khác có thể loại bỏ các bề mặt bị hư hỏng và thay thế chúng bằng các bộ phận giả bằng nhựa hoặc kim loại.

Các liệu pháp thay thế: Các liệu pháp thay thế, chẳng hạn như thái cực quyền, yoga, châm cứu và các loại liệu pháp nước khác nhau có thể giúp cải thiện khả năng vận động, giảm căng thẳng và cải thiện triển vọng của bạn.

Một lời từ rất tốt

Viêm xương khớp thường trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Nếu không được điều trị, nó có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng và thay đổi cuộc sống. Nó cũng là một nguyên nhân chính gây ra khuyết tật ở người lớn.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn thấy viêm khớp đang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Có sẵn các phương pháp điều trị, bao gồm thuốc giảm đau, thay đổi lối sống và phẫu thuật để thay thế và sửa chữa các khớp bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi viêm khớp. Bất kể phương pháp điều trị nào bạn chọn, việc giảm các triệu chứng viêm khớp và đau sẽ cải thiện chức năng của bạn, giảm nguy cơ biến chứng và cho phép bạn tận hưởng cuộc sống chất lượng hơn.