Dầu ô liu là một thực phẩm chủ yếu được biết đến với lợi ích sức khỏe của nó trong chế độ ăn uống của chúng ta, và hóa ra nó cũng có lợi cho làn da của chúng ta. Dầu ô liu rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có liên quan đến việc cải thiện độ ẩm cho da, chống lão hóa và giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Dầu ô liu có thể được sử dụng trên da hoặc như một phần của các sản phẩm chăm sóc da chẳng hạn như sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng da.
Hình ảnh Audrey Saracco / EyeEm / Getty
Dầu ô liu là gì?
Dầu ô liu là một loại dầu chứa nhiều chất dinh dưỡng được làm từ việc ép ô liu và sau đó vắt lấy dầu của chúng. Nó rất giàu chất béo không bão hòa đơn lành mạnh và chất chống oxy hóa, có thể có lợi cho da khi thoa trực tiếp lên da.
Ô liu được coi là một loại trái cây mềm, giống như đào và mận. Điều đó có nghĩa là chúng có thể bị bầm tím dễ dàng, điều này ảnh hưởng đến chất lượng của dầu. Hãy tìm những loại dầu ô liu có ghi “ô liu được hái bằng tay” trên nhãn để đảm bảo rằng bạn có sản phẩm chất lượng cao. Sau khi hái ô liu, chúng sẽ được đặt trong một con lăn bằng thép không gỉ để nghiền chúng thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, hỗn hợp này được trộn từ từ với nước trong một quá trình được gọi là malaxation. Điều này giúp hút các phân tử dầu ra ngoài. Tiếp theo, hỗn hợp ô liu được cho vào máy ly tâm để tách các thành phần rắn ra khỏi nước và dầu.
Vì dầu ô liu giúp khóa ẩm nên nó có thể được sử dụng trên da để dưỡng ẩm thêm và điều trị da khô. Có một số sản phẩm làm đẹp như xà phòng và kem dưỡng da đã thêm dầu ô liu vào công thức của chúng để mang lại lợi ích cho làn da.
Lợi ích cho da
Dầu ô liu chứa nhiều vitamin, chất béo và chất chống oxy hóa lành mạnh, và những thành phần này có thể góp phần giúp làn da trông khỏe mạnh hơn. Nó dưỡng ẩm cho da bằng cách khóa ẩm và chất chống oxy hóa của nó có thể giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
Hiện tại, chúng ta biết những lợi ích về da sau đây của dầu ô liu:
- Dưỡng ẩm cho da
- Giảm các dấu hiệu lão hóa
- Chống lại stress oxy hóa
- Tăng collagen
- Làm sạch da
- Giảm nguy cơ mụn trứng cá
- Thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương
- Có đặc tính chống viêm
- Ngăn ngừa loét do tì đè
Tác dụng phụ của dầu ô liu
Mặc dù dầu ô liu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó không dành cho tất cả mọi người. Dầu thừa trên da có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Nó cũng có thể gây kích ứng da của bạn. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy việc thoa dầu ô liu tại chỗ có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ của da, dẫn đến da nhạy cảm và viêm da dị ứng. Dầu ô liu nên được sử dụng thận trọng nếu bạn có làn da nhạy cảm. Nó cũng không bao giờ được sử dụng trên da trẻ sơ sinh.
Làm thế nào để sử dụng nó
Có hai cách để bắt đầu kết hợp dầu ô liu vào quy trình chăm sóc da của bạn. Đầu tiên, bạn có thể đầu tư vào các sản phẩm liệt kê dầu ô liu là thành phần chính. Hiện nay có rất nhiều loại sữa rửa mặt, xà phòng và kem dưỡng ẩm sử dụng dầu oliu như một thành phần.
Lựa chọn khác là sử dụng dầu ô liu trong tủ đựng thức ăn của bạn ngay bây giờ. Chọn loại dầu ô liu nguyên chất chất lượng không có phụ gia hóa học. Áp dụng một lượng nhỏ như một loại kem dưỡng ẩm cho da của bạn. Một chút có thể đi một chặng đường dài, và bạn có thể lau sạch dầu thừa bằng khăn sạch. Loại bỏ dầu thừa rất quan trọng vì nó giúp ngăn dầu tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Lỗ chân lông bị tắc nghẽn dẫn đến nổi mụn.
Dầu ô liu có thể được sử dụng như một phần của chế độ chăm sóc da hàng ngày hoặc khi cần thiết khi da bạn cảm thấy khô. Thoa một lớp mỏng để dưỡng ẩm da mặt sau khi rửa mặt. Dầu ô liu giúp khóa ẩm, vì vậy hãy sử dụng nó sau khi thoa kem dưỡng và trước khi trang điểm. Nếu bạn thoa kem chống nắng hàng ngày vào mỗi buổi sáng, hãy thoa nhẹ một lớp dầu ô liu mỏng ngay trước lớp kem chống nắng và chấm bớt phần dư thừa.
Dầu ô liu cũng có thể được sử dụng để giúp rửa sạch lớp trang điểm cứng đầu vào cuối ngày. Nếu bạn đã từng phải chuốt mascara không thấm nước, bạn biết rằng chất tẩy trang có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn như thế nào. Dầu ô liu giúp loại bỏ lớp trang điểm trên da một cách tự nhiên, giúp sữa rửa mặt thông thường của bạn hiệu quả hơn nhiều.
Bắt đầu với Kiểm tra bản vá
Nếu bạn chưa quen sử dụng dầu ô liu trên da, tốt nhất là bạn nên thực hiện từ từ. Một cách dễ dàng để xác định xem da của bạn có chịu được điều trị bằng dầu ô liu hay không là nhỏ một vài giọt lên một vùng da nhỏ và quan sát nó. Nếu bạn không nhận thấy bất kỳ phản ứng nào trên da trong một đến hai ngày, bạn nên thử trên một vùng da lớn hơn. Nếu da của bạn bị đỏ hoặc bị viêm, thì bạn biết rằng dầu ô liu không phải là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Thử nghiệm miếng dán đặc biệt hữu ích nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc có tiền sử dị ứng.
Một lời từ rất tốt
Chúng tôi ngày càng tìm hiểu nhiều hơn về những lợi ích tiềm năng cho da của dầu ô liu bôi tại chỗ. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm hoặc tẩy trang tự nhiên, dầu ô liu có thể là một lựa chọn phù hợp. Tốt nhất bạn nên luôn lau sạch dầu thừa và tránh sử dụng trên da nhạy cảm để tránh phản ứng. Hãy nhớ rằng thành phần của dầu ô liu có thể thay đổi nếu nó tiếp xúc với ánh sáng hoặc nhiệt, vì vậy hãy giữ chai của bạn ở nơi khô ráo, thoáng mát như tủ đựng thức ăn.
.jpg)
.jpg)
