Mệt mỏi là cực kỳ phổ biến ở bệnh đa xơ cứng (MS), ảnh hưởng đến hơn 80 phần trăm bệnh nhân MS. Thậm chí, nhiều người còn cho rằng mệt mỏi là triệu chứng MS suy nhược nhất của họ.
Hình ảnh fizkes / GettyVấn đề lớn của sự mệt mỏi - ngoài những đau khổ không thể phủ nhận mà nó gây ra cho con người - là hậu quả của nó. Khi sự mệt mỏi kéo dài mà không được giải tỏa, nó có thể tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và hoạt động hàng ngày của một người.
Để giải quyết tình trạng mệt mỏi và những tác động của nó, các chuyên gia đã thiết kế một bài kiểm tra để đo lường một cách thích hợp mức độ mệt mỏi của một người.Thử nghiệm này, được gọi là Thang đo tác động mệt mỏi đã sửa đổi (MFIS), có thể được sử dụng trong các cơ sở lâm sàng (văn phòng bác sĩ của bạn), cũng như bởi các nhà điều tra thực hiện các nghiên cứu.
Cách chống lại Mệt mỏi do MSTổng quat
Thang đo Tác động Mệt mỏi Sửa đổi (MFIS) là một trong mười thang đo tạo nên bài kiểm tra Chất lượng Cuộc sống Đa xơ cứng (MSQLI) — một công cụ cung cấp thông tin về chất lượng cuộc sống của một người sống chung với MS.
MFIS đánh giá cụ thể tác động cảm nhận được của sự mệt mỏi đối với các hoạt động hàng ngày của một người trong bốn tuần qua.
Hành chính
Hầu hết mọi người có thể tự lấy MFIS; tuy nhiên, nếu một người có vấn đề về thị lực hoặc suy giảm chi trên (ví dụ, yếu cơ hoặc suy giảm cảm giác), bác sĩ thần kinh hoặc nhà cung cấp được đào tạo khác có thể thực hiện xét nghiệm.
Có hai phiên bản của MFIS — phiên bản đầy đủ, bao gồm 21 câu lệnh và một phiên bản rút gọn, bao gồm 5 câu lệnh.
Phiên bản dài đầy đủ mất khoảng 5 đến 10 phút để hoàn thành, trong khi phiên bản MFIS viết tắt mất từ 2 đến 3 phút để hoàn thành.
Chấm điểm
Những người tham gia cuộc thi MFIS đánh giá mỗi tuyên bố trên thang điểm 5, từ 0 (không bao giờ) đến 4 (hầu như luôn luôn). Vì có 21 câu hỏi trên phiên bản dài, tổng điểm có thể từ 0 đến 84. Tương tự, đối với phiên bản rút gọn (5 câu), tổng điểm có thể từ 0 đến 20. Nhìn chung, điểm càng cao, sự mệt mỏi càng lớn.
Lợi ích của phiên bản có độ dài đầy đủ là ba cấp độ con được thể hiện — thể chất, nhận thức và tâm lý xã hội.
Điều này có nghĩa là kết quả kiểm tra có thể giúp một người xác định phần nào trong cuộc sống của họ mà sự mệt mỏi của họ có tác động nhiều nhất — ví dụ, sức mạnh nhận thức của họ để thực hiện các công việc gia đình (thể chất) so với khả năng tập trung hoặc tổ chức suy nghĩ (nhận thức) so với động lực tham gia vào các hoạt động xã hội (tâm lý xã hội).
Tuyên bố MFIS mẫu
Khi cho điểm mỗi câu, những người tham gia được yêu cầu chỉ ra, "Mức độ mệt mỏi đã ảnh hưởng đến họ theo cách này trong 4 tuần qua." Họ có thể nhập 0 (không bao giờ), 1 (hiếm khi), 2 (đôi khi), 3 (thường xuyên) hoặc 4 (hầu như luôn luôn).
Dưới đây là năm tuyên bố từ phiên bản MFIS rút gọn:
- Tôi đã ít tỉnh táo hơn.
- Tôi bị hạn chế trong khả năng làm những việc ở nhà.
- Tôi đã gặp khó khăn trong việc duy trì nỗ lực thể chất trong thời gian dài.
- Tôi đã ít có khả năng hoàn thành các nhiệm vụ đòi hỏi nỗ lực thể chất hơn.
- Tôi đã gặp khó khăn trong việc tập trung.
Phiên bản đầy đủ có chứa các câu lệnh bổ sung — một vài ví dụ bao gồm:
- Tôi đã vụng về và không phối hợp.
- Tôi đã được quên.
- Cơ bắp của tôi đã cảm thấy tuần.
- Suy nghĩ của tôi đã chậm lại.
Hạn chế
Mặc dù MFIS là một bài kiểm tra đơn giản, dễ hiểu và được đánh giá cao, nhưng bạn nên lùi lại một bước và cân nhắc mức độ hữu ích của bài kiểm tra đối với bạn — hai điểm chính cần xem xét là độ tin cậy và tính hợp lệ của bài kiểm tra.
độ tin cậy
Độ tin cậy đề cập đến mức độ tin cậy của kết quả — nói cách khác, điểm MFIS của một người có phản ánh chính xác mức độ mệt mỏi của họ không?
Mặc dù dữ liệu về độ tin cậy của MFIS còn hạn chế, nhưng các nghiên cứu có sẵn cho thấy rằng MFIS có độ tin cậy thử nghiệm-kiểm tra lại có thể chấp nhận được.
Điều này có nghĩa là một người thi MFIS trong hai lần riêng biệt vào cùng một ngày hoặc cách nhau nhiều ngày đã được báo cáo là có điểm số rất giống nhau, nếu không giống nhau.
Tất nhiên, bất chấp những phát hiện đáng khích lệ này, một số chuyên gia lo lắng rằng các yếu tố như giấc ngủ hoặc lượng caffeine thực sự có thể ảnh hưởng đến điểm số và cần được giải quyết trong các nghiên cứu trong tương lai.
Hơn nữa, một số chuyên gia lo lắng rằng sự mệt mỏi chỉ đơn giản là không ổn định trong MS - vì vậy, việc đưa ra một thang đo độ mệt mỏi thực sự "đáng tin cậy" có thể không thực tế.
Hiệu lực
Tính hợp lệ đề cập đến mức độ tốt của một bài kiểm tra đo lường những gì nó được cho là để đo lường. Để hỗ trợ tính hợp lệ của MFIS, các nhà điều tra đã tìm thấy mối tương quan giữa điểm của một người trên MFIS và điểm của họ trên các thang đo mệt mỏi khác, như Thang đo mức độ mệt mỏi (FSS). Hơn nữa, một số nghiên cứu đã chỉ ra sự cải thiện điểm số MFIS với các biện pháp can thiệp điều trị mệt mỏi, như tập thể dục hoặc dùng thuốc, như Provigil (modafinil).
Điều đó nói rằng, chúng tôi không biết chính xác sự thay đổi về điểm số có nghĩa là gì — ví dụ: nếu điểm số "nhận thức" của một người cải thiện thêm năm điểm, điều đó có nghĩa là một người có thể xử lý thông tin với tốc độ nhanh hơn hoặc có một thời gian ngắn tốt hơn ký ức?
Ngoài ra, điểm số MFIS cũng được tìm thấy có mối tương quan với các bài kiểm tra đánh giá chứng trầm cảm (Kiểm kê trầm cảm Beck, hoặc BDI). Điều này cho thấy rằng MFIS có thể không phân biệt được tình trạng mệt mỏi liên quan đến MS so với mệt mỏi xảy ra do hậu quả của trầm cảm.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn đang bị mệt mỏi, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn. Mặc dù sự mệt mỏi của bạn có thể xuất phát từ bệnh MS, nhưng các yếu tố khác cũng có thể góp phần, chẳng hạn như tác dụng phụ của thuốc hoặc trầm cảm.
Sau khi tiếp cận với tình trạng mệt mỏi của bạn, có lẽ với MFIS, bạn và bác sĩ của bạn có thể đưa ra một kế hoạch "chống lại sự mệt mỏi của bạn" có thể bao gồm nhiều liệu pháp khác nhau — liệu pháp vận động, tập thể dục, quản lý căng thẳng hoặc thuốc để bắt đầu.
.jpg)
