Đau hông là một vấn đề phổ biến và nó có thể gây nhầm lẫn vì có nhiều nguyên nhân, bao gồm hông bị giãn, viêm khớp hoặc gãy xương. Điều quan trọng là bạn phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi bị đau hông để có thể xác định được nguyên nhân gây ra các triệu chứng và có thể điều trị thích hợp cho vấn đề cơ bản.
Hình ảnh Jeannot Olivet / GettyNguyên nhân phổ biến
Viêm khớp: Viêm khớp là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất của đau hông và có nhiều phương pháp điều trị. Nếu các phương pháp điều trị bảo tồn thất bại, phẫu thuật thay khớp háng có thể là một lựa chọn.
Viêm bao hoạt dịch phổi: Viêm bao hoạt dịch phổi là một vấn đề cực kỳ phổ biến gây viêm bao hoạt dịch bên ngoài khớp háng.
Viêm gân: Viêm gân có thể xảy ra ở bất kỳ gân nào bao quanh khớp háng. Viêm gân quanh hông thường gặp nhất là viêm gân bánh chè (IT band).
Labral Tear: Labrum là sụn bao quanh khớp háng. Rách môi bên hông có thể gây đau và cảm giác bắt trong khớp. Nội soi khớp háng là một lựa chọn điều trị.
Chứng u xương: Chứng u xương là một tình trạng xảy ra khi lưu lượng máu đến một vùng xương bị hạn chế. Nếu lượng máu lưu thông đến xương không đủ, các tế bào sẽ chết và xương có thể bị xẹp. Một trong những vị trí phổ biến nhất của chứng hoại tử xương là ở khớp háng.
Các triệu chứng tham khảo: Nhiều vấn đề về thần kinh và cột sống có thể gây ra các triệu chứng xung quanh mông và hông. Các vấn đề phổ biến nhất đề cập đến cơn đau ở vùng hông là thoát vị đĩa đệm và đau thần kinh tọa.
Hội chứng khớp háng: Hội chứng khớp háng mô tả ba vấn đề riêng biệt về khớp háng. Đầu tiên là khi dây thần kinh đệm (IT) bắt vào bên ngoài đùi. Lần thứ hai xảy ra khi cơ gấp hông sâu chụp qua mặt trước của khớp háng. Cuối cùng, những vết rách của sụn, hay còn gọi là xương mác, xung quanh hốc hông có thể gây ra cảm giác khó chịu.
Căng cơ: Căng cơ xung quanh hông và xương chậu có thể gây đau và co thắt. Các biến dạng phổ biến nhất là kéo háng và căng gân kheo.
Gãy xương hông: Gãy xương hông thường gặp nhất ở những bệnh nhân cao tuổi bị loãng xương. Điều trị gãy xương hông cần phải phẫu thuật để thay thế phần bị gãy hoặc sửa chữa nó bằng một tấm kim loại và vít.
Gãy xương do căng thẳng: Gãy xương hông do căng thẳng thường gặp nhất ở các vận động viên tham gia các môn thể thao có tác động mạnh, chẳng hạn như vận động viên chạy đường dài. Tình trạng này có thể tự lành khi nghỉ ngơi và tránh các hoạt động tác động.
Các vấn đề về hông thời thơ ấu:
- Loạn sản phát triển: Khi hông bị trật hoặc lệch vị trí trong thời kỳ sơ sinh, khớp có thể không phát triển đúng cách. Mặc dù điều này thường không gây đau đớn trong thời thơ ấu, nhưng nó có thể dẫn đến viêm khớp sớm và các vấn đề về đi lại.
- Bệnh Legg-Calve-Perthes: Còn được gọi là bệnh Perthes, đây là một vấn đề tương tự như bệnh hoại tử xương (xem ở trên) nhưng nó xảy ra trong thời thơ ấu. Nếu nặng có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn khớp háng và viêm khớp sớm.
Khi nào bạn cần gọi cho bác sĩ của mình?
Nếu bạn bị đau hông, bạn nên đi khám. Điều trị đau hông phải được hướng vào nguyên nhân cụ thể của vấn đề của bạn. Một số dấu hiệu mà bạn nên đi khám bác sĩ bao gồm:
- Không có khả năng đi lại thoải mái ở bên bị ảnh hưởng
- Một chấn thương gây ra biến dạng xung quanh khớp
- Đau hông xảy ra vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi
- Đau hông kéo dài sau vài ngày
- Không có khả năng uốn cong hông
- Sưng hông hoặc vùng đùi
- Các dấu hiệu của nhiễm trùng, bao gồm sốt, mẩn đỏ, nóng
- Bất kỳ triệu chứng bất thường nào khác
Điều trị
Điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân của vấn đề. Do đó, điều quan trọng nhất là bạn phải hiểu nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình trước khi bắt tay vào một chương trình điều trị. Nếu bạn không chắc chắn về chẩn đoán của mình hoặc mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn, bạnnên tìm kiếm lời khuyên y tế trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch điều trị nào.
Một số phương pháp điều trị phổ biến cho chứng đau hông được liệt kê ở đây. Không phải tất cả các phương pháp điều trị này đều phù hợp với mọi tình trạng, nhưng một hoặc nhiều phương pháp có thể hữu ích trong tình huống của bạn.
- Nghỉ ngơi: Cách điều trị đầu tiên cho hầu hết các tình trạng gây đau hông là cho khớp nghỉ ngơi để tình trạng viêm cấp tính giảm bớt. Thường thì đây là bước duy nhất cần thiết để làm giảm các triệu chứng. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, nạng hoặc gậy cũng có thể hữu ích.
- Chườm đá và chườm nóng: Chườm đá và chườm nóng là một trong những phương pháp điều trị viêm được sử dụng phổ biến nhất. Một số người thích cái này hay cái kia, và một số người thấy nhẹ nhõm hơn với đá và nhiệt xen kẽ. Nói chung, nước đá được sử dụng để điều trị viêm cấp tính và nhiệt để giảm cứng.
- Kéo căng: Kéo căng các cơ và gân bao quanh khớp có thể giúp giảm một số nguyên nhân gây đau hông. Bạn nên làm theo các khuyến nghị từ bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu.
- Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu là một khía cạnh quan trọng của việc điều trị hầu hết các bệnh lý chỉnh hình. Các nhà trị liệu vật lý sử dụng các phương thức khác nhau để giúp bạn có được sức mạnh, khả năng vận động và giúp bạn trở lại mức hoạt động trước khi bị chấn thương.
- Thuốc chống viêm: Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể giúp giảm đau hông do các vấn đề như viêm khớp, viêm bao hoạt dịch và viêm gân gây ra.
-guide.jpg)
