Quan hệ tình dục bao nhiêu là bình thường hoặc lành mạnh? Không có câu trả lời đúng hay sai cho câu hỏi này và các phương tiện truyền thông có thể làm sai lệch quan điểm của chúng tôi về mức độ quan hệ tình dục “lành mạnh” là như thế nào. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tần suất quan hệ tình dục của mọi người, bao gồm tuổi tác, sức khỏe, căng thẳng, tâm trạng và ham muốn tình dục.
Hình ảnh Ezra Bailey / GettyLợi ích của tình dục
Đời sống tình dục lành mạnh có thể củng cố mối quan hệ của bạn với bạn đời và giúp giữ mối quan hệ lành mạnh. Tình dục cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như cải thiện tâm trạng của bạn, giảm căng thẳng, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm huyết áp, giảm đau và giúp chống lại bệnh tim.
Nói như vậy, chỉ có bạn và đối tác của bạn mới có thể quyết định mức độ quan hệ tình dục phù hợp với cả hai người. Các nghiên cứu chỉ ra rằng thường xuyên quan hệ tình dục là một yếu tố quan trọng để giữ một mối quan hệ hạnh phúc hơn là tiền bạc.
Tần suất quan hệ tình dục
Hầu hết các cặp vợ chồng thường quan hệ tình dục một lần một tuần. Điều này giúp giữ một kết nối mật thiết và mang lại cảm giác có một cuộc sống tình dục năng động, nhưng nó vẫn cho phép thời gian để dự đoán và tự phát, vì tình dục giống như một trải nghiệm đặc biệt hơn là một thói quen hàng ngày .
Quan hệ tình dục nhiều hơn một lần một tuần thường khiến các cặp vợ chồng cảm thấy hạnh phúc như thể họ chỉ quan hệ tình dục một lần một tuần. Các cặp vợ chồng hạnh phúc nhất và các mối quan hệ ổn định nhất có quan hệ tình dục thường xuyên như họ muốn.
Sự hài lòng với cuộc sống tình dục
Hầu hết đàn ông và phụ nữ đều cảm thấy rằng một đời sống tình dục thỏa mãn sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể của họ, nhưng nó không đóng một vai trò quan trọng trong hạnh phúc của họ.
Khoảng 90% đàn ông và phụ nữ đồng ý rằng "một mối quan hệ tốt với vợ / chồng hoặc đối tác là quan trọng đối với chất lượng cuộc sống." Khoảng một nửa số đàn ông và phụ nữ cảm thấy rằng mặc dù tình dục mang lại cho họ khoái cảm, nhưng đó không phải là một phần cần thiết của một mối quan hệ tốt.
Khoảng một nửa số nam giới và phụ nữ có quan hệ tình dục khác giới hài lòng với tần suất quan hệ tình dục với bạn tình. Một nửa còn lại của nam giới không hài lòng với số lần quan hệ tình dục của họ thường là vì họ muốn quan hệ tình dục nhiều hơn. Khoảng 2/3 số phụ nữ không hài lòng ở cùng một con thuyền.
Vì đàn ông có xu hướng nghĩ về tình dục và cảm thấy ham muốn tình dục nhiều hơn phụ nữ, nên đàn ông có khả năng tự kích thích bản thân cao hơn khoảng tám lần.
Các yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục
Tuổi tác và sức khỏe cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định ham muốn tình dục của bạn. Khi nhiều năm trôi qua, các vấn đề tình dục có thể phát triển, bao gồm rối loạn cương dương, mất hứng thú với tình dục, lo lắng về hiệu suất và khó lên đỉnh. Khi các vấn đề sức khỏe bắt đầu bộc lộ trong những năm qua, quan hệ tình dục thường bị ảnh hưởng nặng nề.
Bạn rất có thể quan hệ tình dục ở độ tuổi 80, vì gần 40% nam giới trong độ tuổi từ 75 đến 85 có quan hệ tình dục với bạn tình, đặc biệt là nhờ có nhiều loại thuốc điều trị rối loạn cương dương có sẵn để giúp đỡ.
Giải pháp thay thế
63% nam giới từ 50 tuổi trở lên thường thủ dâm. Ngoài ra, 43% nam giới và 36% phụ nữ trong độ tuổi này có quan hệ tình dục với người khác không phải là vợ / chồng hoặc bạn tình lâu dài của họ.
Thủ dâm hoặc không chung thủy có thể trở thành một giải pháp thay thế cho tình dục, đặc biệt nếu tồn tại khó khăn hoặc không thoải mái khi giao hợp trong mối quan hệ.
Tầm quan trọng của chất lượng hơn số lượng
Chất lượng quan hệ tình dục mà bạn đang có quan trọng hơn nhiều so với số lượng. Hạnh phúc của đàn ông có xu hướng đến từ khía cạnh thể chất của tình dục nhiều hơn, trong khi hạnh phúc của phụ nữ đến từ khía cạnh cảm xúc nhiều hơn.
Điều quan trọng nhất trong mối quan hệ của bạn là nói chuyện với nhau về ham muốn tình dục của bạn và giữ các đường dây liên lạc cởi mở. Nếu bạn muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn hoặc làm gia vị cho mọi thứ giữa hai tấm khăn trải giường, hãy cho đối tác của bạn biết. Giao tiếp, không phải tình dục, là huyết mạch mà mối quan hệ của bạn cần để tồn tại.
.jpg)
