Quá trình phục hồi sau phẫu thuật thay khớp háng thường mất khoảng bốn tuần. Tuy nhiên, một số người có thể có thời gian hồi phục kéo dài hơn do tuổi cao, mức độ hoạt động trước khi phẫu thuật hoặc các tình trạng sức khỏe mắc phải.
Phục hồi chức năng là chìa khóa để đạt được tiến bộ sớm nhất có thể và trở lại với đôi chân của bạn.
Hình ảnh Jochen Sands / GettyTheo dõi phẫu thuật
Bạn sẽ cần tái khám với bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình nhiều lần trong và sau thời gian hồi phục. Lịch hẹn của bạn sau khi phẫu thuật thay khớp háng có thể thay đổi.
Dưới đây là lịch trình điển hình khi bạn có thể mong đợi gặp bác sĩ phẫu thuật của mình để theo dõi:
- Hai tuần sau phẫu thuật
- Sáu tuần sau khi phẫu thuật
- Một năm sau phẫu thuật
- Năm năm một lần sau khi phẫu thuật
Trong những lần thăm khám này, bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ kiểm tra quá trình lành thương của bạn và theo dõi các biến chứng, chẳng hạn như nhiễm trùng. Nếu bạn có chỉ khâu hoặc chỉ khâu không thấm hút được đặt trong quá trình phẫu thuật, chúng sẽ được lấy ra trong hai tuần thăm khám hậu phẫu.
Vật lý trị liệu
Bạn phải có thể ra khỏi giường một cách an toàn trước khi tham gia các hình thức tập thể dục có trọng lượng nặng. Vật lý trị liệu (PT) bắt đầu trong khi bạn đang ở bệnh viện. Bạn sẽ bắt đầu với các bài tập như bơm mắt cá chân, nâng chân và trượt gót chân trước khi có thể đứng dậy rời khỏi giường và ngồi vào ghế.
Trong khi bạn vẫn đang ở trong bệnh viện, bác sĩ trị liệu của bạn sẽ đảm bảo rằng bạn an toàn để trở về nhà. Nếu không và không có ai hỗ trợ, bạn có thể cần phục hồi chức năng nội trú kéo dài, nơi bạn có thể được vật lý trị liệu và giám sát y tế nhiều hơn cho đến khi bạn sẵn sàng về nhà.
Bạn cũng có thể cần phải tham dự các cuộc hẹn PT thường xuyên sau khi bạn xuất viện về nhà.
Các mục tiêu chính của vật lý trị liệu là:
- Giúp bạn lấy lại sức mạnh của các cơ xung quanh hông của bạn
- Cải thiện dáng đi của bạn (đi bộ)
Ngoài công việc bạn thực hiện trong các cuộc hẹn PT, có khả năng bác sĩ trị liệu của bạn cũng sẽ chỉ định các bài tập để bạn thực hiện tại nhà.
Dòng thời gian khôi phục
Sau khi phẫu thuật thay khớp háng, bạn có thể ở lại bệnh viện khoảng 1 đến 3 ngày. Nếu bạn thực hiện thay khớp háng ngoại trú, bạn sẽ về nhà vào ngày phẫu thuật.
Khi bạn hồi phục trong bệnh viện, bạn có thể mong đợi:
- Chườm đá vùng hông và vết mổ của bạn
- Nâng cao chân của bạn khi đặt xuống.
- Làm việc với một nhà trị liệu nghề nghiệp, người sẽ giúp bạn học lại cách thực hiện các hoạt động chăm sóc bản thân quan trọng, như tắm và mặc quần áo
Hầu hết mọi người có thể về nhà an toàn sau thời gian nằm viện với sự hỗ trợ của một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè. Nếu bạn không thể trở về nhà an toàn sau khi phẫu thuật, bạn sẽ đến trung tâm phục hồi chức năng trong khoảng từ bảy đến 10 ngày sau khi xuất viện.
Khi ở nhà, điều quan trọng là phải làm theo hướng dẫn xuất viện của bạn, có thể bao gồm:
- Tiếp tục chườm lạnh vùng hông của bạn theo hướng dẫn
- Uống thuốc giảm đau của bạn theo chỉ dẫn, thường bao gồm sự kết hợp của thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và opioid
- Dùng bất kỳ loại thuốc nào khác theo quy định, chẳng hạn như thuốc làm loãng máu, kháng sinh hoặc chất làm mềm phân
- Tiếp tục chế độ ăn uống bình thường của bạn và uống nhiều chất lỏng
- Tham dự tất cả các cuộc hẹn phẫu thuật và vật lý trị liệu của bạn
Quay lại hoạt động thể chất
Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ tư vấn cho bạn về thời điểm bạn có thể trở lại các hoạt động khác nhau sau khi phẫu thuật. Điều quan trọng là làm theo các hướng dẫn để tối ưu hóa quá trình chữa bệnh và giúp ngăn ngừa các biến chứng.
* Đây là các khung thời gian chung để tiếp tục các hoạt động thể chất một cách an toàn. Những gì tốt nhất cho bạn có thể khác với những gì được liệt kê ở đây. Nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Đi dạo
Hầu hết mọi người đều thực hiện những bước đầu tiên sau khi phẫu thuật với sự hỗ trợ của khung tập đi. Những người có khả năng giữ thăng bằng tốt và phần thân trên chắc khỏe có thể chọn sử dụng nạng.
Quá trình chuyển đổi sang cây mía, mất khoảng bốn tuần, phụ thuộc vào hai yếu tố chính:
- Những hạn chế từ bác sĩ phẫu thuật của bạn để tránh dồn toàn bộ trọng lượng lên chân của bạn trong những tuần đầu sau phẫu thuật
- Khả năng lấy lại sức mạnh cơ chân của bạn
Từ một cây gậy, thời gian thông thường để đi lại mà không cần trợ giúp là khoảng sáu đến tám tuần sau khi phẫu thuật.
Tập thể dục và Tình dục
Thời gian thông thường để trở lại các hoạt động khác nhau như đi xe đạp, chơi gôn, bơi lội hoặc quan hệ tình dục là khoảng sáu tuần. Điều này giả định rằng vết thương của bạn đã hoàn toàn lành và bạn cảm thấy thoải mái và sẵn sàng.
Điều khiển
Bạn thường có thể trở lại lái xe từ một đến sáu tuần sau khi phẫu thuật, miễn là bạn có thể vận hành bàn đạp ga và phanh một cách an toàn và nhanh chóng và không còn dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau opioid nào nữa.
Công việc
Việc trở lại làm việc của bạn phụ thuộc vào nghề nghiệp của bạn và loại hoạt động liên quan đến công việc của bạn.
Nếu bạn làm việc ở một vị trí ngồi và hạn chế đi lại, bạn có thể lên kế hoạch quay trở lại trong vòng khoảng ba tuần sau khi phẫu thuật. Trong khi đó, bạn sẽ không gặp phải khó khăn gì.
Khác
Bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể khuyên bạn về các biện pháp phòng ngừa khi ngồi, cúi hoặc ngủ để bảo vệ phần hông mới cấy ghép của bạn. Những biện pháp phòng ngừa này ngăn ngừa trật khớp háng (quả bóng của khớp háng ra khỏi ổ).
Đối phó với phục hồi
Phẫu thuật thay khớp háng đòi hỏi phải lập kế hoạch cẩn thận. Trên thực tế, có lẽ yếu tố quan trọng nhất trong việc đối phó với quá trình hồi phục của bạn là việc sắp xếp tổ chức và chuẩn bị tâm lý trước khi thực sự tiến hành phẫu thuật.
Bạn có thể làm điều này bằng cách:
- Mua hoặc thuê tất cả các thiết bị của bạn và chuẩn bị sẵn sàng để sử dụng tại nhà của bạn. Điều này bao gồm dụng cụ hỗ trợ đi lại, chẳng hạn như khung tập đi và nạng, và cả những thứ như ghế tắm và bệ ngồi toilet trên cao
- Loại bỏ các mối nguy hiểm trong nhà làm tăng nguy cơ té ngã, chẳng hạn như thảm hoặc dây điện lỏng lẻo
- Kết nối một số người bạn có thể hỗ trợ bạn trong các công việc như nhận thư và mua sắm hàng tạp hóa
- Sắp xếp các dịch vụ tại nhà, chẳng hạn như y tá thăm khám hoặc nhà trị liệu vật lý
- Trao đổi chi tiết với bác sĩ phẫu thuật của bạn về những gì mong đợi từ cuộc phẫu thuật
Mặc dù phẫu thuật thay khớp háng là một loại phẫu thuật tự chọn, nhưng cảm giác bất an hoặc lo lắng trước và sau khi phẫu thuật là điều bình thường. Nếu bạn đang vật lộn với cảm xúc của mình trước khi phẫu thuật hoặc trong suốt quá trình hồi phục, vui lòng liên hệ với bác sĩ phẫu thuật hoặc bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Họ có thể cung cấp cho bạn giấy giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Chăm sóc vết thương
Để ngăn ngừa nhiễm trùng, điều quan trọng là phải giữ cho vết thương ở hông sạch sẽ, khô ráo và băng lại. Mặc dù bạn có thể tháo băng trong khoảng 7 đến 10 ngày sau khi phẫu thuật, nhưng bạn vẫn không nên ngâm hoặc ngâm vết thương trong nước cho đến khi vết thương lành hẳn (khoảng ba đến bốn tuần sau khi phẫu thuật).
Gọi cho bác sĩ phẫu thuật của bạn ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc dấu hiệu nhiễm trùng nào, chẳng hạn như:
- Sốt hoặc ớn lạnh
- Đỏ, sưng hoặc nóng xung quanh vết mổ
- Dịch chảy ra từ vết mổ
- Tăng đau hông
Ngoài ra, phẫu thuật thay khớp háng làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT, cục máu đông ở chân của bạn). Nhớ gọi cho bác sĩ phẫu thuật nếu bạn bị đau, sưng hoặc tấy đỏ ở chân hoặc bắp chân.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn bị đau ngực hoặc khó thở, vì đây có thể là dấu hiệu của thuyên tắc phổi (khi cục máu đông di chuyển đến phổi của bạn).
Một lời từ rất tốt
Việc phục hồi sau phẫu thuật thay khớp háng đòi hỏi bạn phải có sự cam kết kiên định. Để tối ưu hóa khả năng hồi phục, bạn có thể cân nhắc trao đổi với bác sĩ phẫu thuật về việc tham gia vào một chương trình giáo dục / tập luyện thay thế khớp trước phẫu thuật. Nghiên cứu cho thấy những chương trình này có thể giúp bệnh nhân hồi phục thành công và nhanh chóng.
.jpg)
.jpg)
-for-the-treatment-of-migraine.jpg)
