Các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính

Các triệu chứng cần thiết để chẩn đoán viêm cơ não tủy / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS) bao gồm mệt mỏi, tập thể dục không dung nạp và ngủ không ngon giấc. Tuy nhiên, những người mắc hội chứng này thường gặp phải nhiều triệu chứng khác. Mỗi người có các triệu chứng kết hợp riêng, vì vậy hiếm khi tìm thấy hai trường hợp giống nhau.

Trong khi một số người bị mất khả năng do các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính, những người khác có thể có các triệu chứng hoặc các đợt đến và đi ít nghiêm trọng hơn. Bằng cách biết tất cả các triệu chứng có thể xảy ra, bạn có thể giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác bạn. Theo dõi các triệu chứng của bạn có thể giúp bạn xác định các yếu tố khởi phát. Có lẽ quan trọng nhất, nhận thức này có thể giúp bạn thấy rằng bạn không phải là người duy nhất gặp phải những vấn đề này.

Các triệu chứng thường gặp

Vào năm 2015, Học viện Y khoa Quốc gia đã xác định rằng mệt mỏi, khó chịu sau gắng sức và các vấn đề về giấc ngủ phải xuất hiện để chẩn đoán ME / CFS. Ngoài ra, suy giảm nhận thức (sương mù não) hoặc các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn khi bạn đang đứng thẳng (không dung nạp tư thế đứng) phải được lưu ý.

Nhiều người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính có các triệu chứng đến rồi đi và mức độ nghiêm trọng khác nhau từ ngày này sang ngày khác, tuần này sang tuần khác, hoặc tháng này qua tháng khác. Những người khác có thể có các triệu chứng liên tục với rất ít thay đổi theo thời gian.

Giảm mức độ hoạt động và mệt mỏi

Bạn phát triển sự mệt mỏi mà trước đó không xuất hiện. Bạn không thể thực hiện các hoạt động mà bạn đã từng làm công việc của mình, ở trường, ở nhà hoặc trong cuộc sống xã hội của bạn. Bạn cảm thấy mệt mỏi bất thường, có thể nghiêm trọng và mất khả năng lao động.

• Sự mệt mỏi của bạn không hề thuyên giảm khi bạn ngủ hay nghỉ ngơi.
• Sự mệt mỏi không phải do lao động chân tay vất vả.
• Sự mệt mỏi của bạn làm giảm đáng kể khả năng hoạt động bình thường của bạn trong hầu hết các tình huống.
• Bạn đã bị mệt mỏi và giảm mức độ hoạt động trong ít nhất sáu tháng.

Tình trạng khó chịu sau đợt cấp

Tình trạng khó chịu sau gắng sức (PEM) xảy ra sau hoạt động thể chất hoặc tinh thần mà trước khi bạn bị ốm mà không dẫn đến cảm giác mệt mỏi hoặc ốm yếu.

Tình trạng kiệt sức dữ dội và các triệu chứng khác tăng lên kéo dài ít nhất 24 giờ, và đôi khi trong nhiều ngày hoặc vài tuần.

Một đợt PEM có thể từ nhẹ — kèm thêm mệt mỏi, đau nhức và sương mù não — đến vô hiệu hoàn toàn. Mức độ gắng sức có thể gây ra nó có thể thấp, chẳng hạn như đi mua hàng tạp hóa hoặc đi tắm. Bạn có thể mô tả nó như thế nào khi cảm thấy đơn độc hoặc hồi phục sau một đợt cúm nặng.

Các vấn đề về giấc ngủ

Ngủ không ngon giấc là một triệu chứng chính. Bạn có thể thức dậy với cảm giác như chưa ngủ, bất kể bạn đã ngủ bao lâu. Bạn cũng có thể bị mất ngủ, khó ngủ hoặc khó ngủ.

Suy giảm nhận thức

Các vấn đề về trí nhớ và khả năng tư duy gặp trong hội chứng mệt mỏi mãn tính thường được gọi là sương mù não. Các chuyên gia tin rằng có sự chậm chạp trong quá trình xử lý thông tin dẫn đến triệu chứng này. Đây không phải là một triệu chứng bắt buộc để chẩn đoán, mà là triệu chứng hoặc không dung nạp tư thế đứngphảicó mặt để chẩn đoán được thực hiện.

Dấu hiệu của "sương mù não"

Các triệu chứng của sương mù não có thể từ nhẹ đến nặng và thay đổi theo từng ngày. Đây là một số vấn đề cụ thể mà bạn có thể gặp phải:

• Các vấn đề về trí nhớ hoặc khả năng tập trung ngắn hạn: Chúng bao gồm mất khả năng suy nghĩ, quên những gì bạn đang làm hoặc không thể nhớ những điều bạn đã nghe hoặc đọc.
• Các vấn đề về sử dụng và nhớ từ: Điều này có thể bao gồm khó khăn trong việc tìm từ thích hợp hoặc nhớ tên đồ vật hoặc người. Bạn cũng có thể bị khiếm khuyết về giọng nói.
• Khả năng toán học và số bị suy giảm: Ví dụ, bạn có thể gặp khó khăn trong việc tính toán các con số hoặc nhớ các chuỗi số hoặc ngày tháng.
• Mất phương hướng về không gian: Điều này có thể liên quan đến việc dễ dàng bị lạc hoặc không nhớ cách đến một nơi quen thuộc.
• Khó đa nhiệm chưa từng gặp

Không khoan dung thế đứng

Không dung nạp tư thế đứng có nghĩa là bạn bị trầm trọng hơn các triệu chứng khi bạn đứng hoặc ngồi thẳng. Bạn có thể cảm thấy lâng lâng, yếu ớt hoặc chóng mặt. Bạn có thể có các triệu chứng khiến bạn nghĩ rằng mình sắp ngất, chẳng hạn như nhìn mờ hoặc nhìn thấy các điểm trước mắt. Một lần nữa, bạn phải có triệu chứng này hoặc sương mù não để đáp ứng tiêu chuẩn chẩn đoán.

Đau đớn

Đau không phải là một triệu chứng bắt buộc để chẩn đoán, nhưng nó thường gặp ở những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. Bạn có thể cảm thấy đau nhức cơ, đau khớp hoặc đau đầu mới hoặc nặng hơn. Đau của bạn không phải do chấn thương. Dưới đây là một số loại đau và thay đổi cảm giác mà mọi người báo cáo:

• Khuếch đại cơn đau (hyperalgesia)
• Đau khi chạm nhẹ, cọ vào da và / hoặc nhiệt độ (chứng loạn sắc tố)
• Đau đầu mới hoặc trầm trọng hơn
• Cứng khớp buổi sáng
• Đau tai
• Cảm giác tê, ngứa ran và / hoặc bỏng rát ở mặt hoặc tứ chi (dị cảm)
• Đau ngực
• Đau hàm (có thể là TMJ, như một tình trạng chồng chéo)

Các triệu chứng giống như cúm

Bạn có thể cảm thấy như bị ốm mọi lúc hoặc các triệu chứng có thể tái phát thường xuyên. Các triệu chứng giống như cúm rất phổ biến, nhưng không phải ai cũng mắc phải và chúng không bắt buộc phải chẩn đoán. Chúng bao gồm:

• Đau họng
• Các hạch bạch huyết
• Sốt nhẹ hoặc nhiệt độ cơ thể thấp, bao gồm ớn lạnh, đổ mồ hôi ban đêm hoặc đổ mồ hôi nhiều
• Ho mãn tính
• Buồn nôn hoặc các vấn đề tiêu hóa

Độ nhạy và độ sai

Bạn có thể có những thay đổi trong những gì bạn có thể chịu đựng được. Những triệu chứng này không phải ai cũng gặp và không cần thiết để chẩn đoán.

• Dị ứng mới hoặc trầm trọng hơn
• Nhạy cảm với tiếng ồn, ánh sáng, mùi, thức ăn, hóa chất hoặc thuốc
• Nhạy cảm với nhiệt và / hoặc lạnh, khiến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn
• Không dung nạp rượu
• Cảm giác quá tải

Các triệu chứng hiếm gặp

Có nhiều triệu chứng mà những người bị ME / CFS gặp phải không phổ biến hoặc không cần thiết để chẩn đoán. Chúng có thể là do các điều kiện chồng chéo.

Các triệu chứng chung

• Rối loạn thị giác (mờ, nhạy cảm với ánh sáng, đau mắt, suy giảm thị lực, khô mắt)
• Khô miệng và mắt (hội chứng sicca)
• Phát ban
• Thay đổi cân nặng không giải thích được
• Co giật cơ bắp
• Co giật
• Nhiễm trùng tái phát
• Vết loét thường xuyên

Các triệu chứng tâm lý

• Cáu gắt
• Sự lo ngại
• Các cuộc tấn công hoảng loạn
• Thay đổi tính cách
• Tâm trạng lâng lâng

Các triệu chứng về tim mạch và hô hấp

• Cảm giác nhịp tim không đều
• Hụt hơi
• Nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên, khó điều trị

Các điều kiện chồng chéo phổ biến

Tình trạng chồng chéo là những tình trạng riêng biệt thường xảy ra ở những người bị ME / CFS và chúng có thể gây ra các triệu chứng riêng của họ và / hoặc kết hợp với các triệu chứng của mệt mỏi mãn tính. Những tình trạng này thường cần được chẩn đoán và điều trị riêng để bạn cảm thấy tốt hơn, vì vậy hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn về chúng.

• Ù tai (ù tai)
• Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
• Lạc nội mạc tử cung
• Phiền muộn
• Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Các biến chứng

Như trong bất kỳ bệnh mãn tính nào, những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính thường bị trầm cảm, căng thẳng và lo lắng. Trong khi hội chứng mệt mỏi mãn tính không phải là một tình trạng tâm lý, nó là suy nhược.

Ngày tốt hay ngày xấu có thể không đoán trước được. Bạn có thể gặp phải những thách thức liên tục trong giáo dục, sự nghiệp và cuộc sống cá nhân khi bạn làm việc để cân bằng cách bạn cảm thấy về nghĩa vụ và mong muốn của mình. Nhiều người với ME / CFS mô tả cảm giác mất tinh thần hoặc thậm chí, đôi khi, tuyệt vọng.

Việc có kinh nguyệt thấp là điều bình thường trong khi bạn thích nghi với những thay đổi mà tình trạng của bạn gây ra, nhưng đến một lúc nào đó, chúng có thể phát triển thành trầm cảm nặng. Bạn có thể làm việc với bác sĩ để được điều trị chứng trầm cảm và lo âu. Mặc dù điều này sẽ không chữa được hội chứng mệt mỏi mãn tính, nhưng nó có thể hữu ích.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bất kỳ triệu chứng nào của bạn không có khả năng hoặc nghiêm trọng. Các triệu chứng của ME / CFS được chia sẻ với nhiều bệnh lý khác, một số bệnh có thể cần theo dõi hoặc điều trị ngay lập tức.

Nếu các triệu chứng của bạn thường nhẹ và dao động, bạn có thể đặt câu hỏi về nhu cầu đánh giá của mình. Ngay cả khi các triệu chứng của bạn nghiêm trọng, bạn có thể có bạn bè hoặc thành viên gia đình nghĩ rằng bạn đang phóng đại và không hiểu những gì bạn đang trải qua. Nhưng hội chứng mệt mỏi mãn tính không chỉ là mệt mỏi mà còn là cảm giác mệt mỏi.

Hướng dẫn thảo luận với bác sĩ về hội chứng mệt mỏi mãn tính

Nhận hướng dẫn có thể in của chúng tôi cho cuộc hẹn tiếp theo của bác sĩ để giúp bạn đặt những câu hỏi phù hợp.

Gửi cho chính bạn hoặc một người thân yêu.

Hướng dẫn Thảo luận dành cho Bác sĩ này đã được gửi tới {{form.email}}.

Có một lỗi. Vui lòng thử lại.

Khi các triệu chứng của bạn kéo dài hơn hai tuần, tiếp tục trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu bạn có kiểu tái phát (ngay cả khi bạn đã trở lại cảm thấy bình thường giữa các đợt), thì đã đến lúc đi khám.

Mặc dù chẩn đoán ME / CFS sẽ không được thực hiện cho đến khi bạn có các triệu chứng trong hơn sáu tháng, nhưng bạn không nên trì hoãn việc tìm kiếm sự chăm sóc và đánh giá. ME / CFS được chẩn đoán bằng các triệu chứng và loại trừ các bệnh lý khác. Bạn có thể phát hiện ra các triệu chứng của mình là do một tình trạng bệnh nào đó mà có phương pháp điều trị hiệu quả.

Ghi lại các triệu chứng của bạn, ghi lại ngày chúng bắt đầu hoặc trở nên tồi tệ hơn và những gì có thể đã kích hoạt chúng. Một số trong số chúng có thể giải quyết nếu chúng là do một tình trạng chồng chéo đang được điều trị, nhưng một số triệu chứng có thể vẫn còn và cần được giải quyết.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính thường bị hiểu nhầm, ngay cả bởi một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Bạn có thể cần phải kiên trì để đảm bảo các triệu chứng của bạn được chú ý thích hợp.