Nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần có thể làm gia tăng căng thẳng cho một mối quan hệ, đặc biệt nếu bạn không có công cụ để giúp bạn vượt qua những thử thách gia tăng này. Rối loạn nhân cách ranh giới thuộc phạm vi rối loạn nhân cách đối với các tình trạng sức khỏe tâm thần.
Những người bị rối loạn nhân cách ranh giới trải qua những thay đổi trong cách họ nhìn nhận các mối quan hệ dựa trên mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của họ. Điều này có thể dẫn đến những thách thức khác nhau trong mối quan hệ cho cả cá nhân sống với tình trạng này và bạn đời của họ.
MoMo Productions / Getty Images
Rối loạn Nhân cách Ranh giới là gì?
Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) thường được chẩn đoán ở tuổi vị thành niên hoặc đầu những năm 20 tuổi. Những người có tình trạng này thường trải qua những thay đổi lớn trong tâm trạng của họ và thường không chắc chắn về cách họ nhìn nhận bản thân và thế giới.
Các triệu chứng phổ biến của BPD bao gồm:
- Sợ bị bỏ rơi và khó tin tưởng
- Mô hình của các mối quan hệ không ổn định mạnh mẽ
- Hình ảnh và ý thức về bản thân không ổn định
- Định kỳ có ý nghĩ tự tử và đe dọa tự làm hại bản thân
- Hành vi tự làm hại bản thân
- Tâm trạng dữ dội và thay đổi
- Nghi ngờ người khác và sợ hãi ý định của họ
- Cảm giác trống rỗng hoặc buồn bã
- Cơn giận dữ dội và vấn đề kiểm soát cơn giận
- Cảm giác tách biệt khỏi bản thân và bị ngắt kết nối với thế giới xung quanh
Tần suất, mức độ nghiêm trọng và thời gian kéo dài của mỗi triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân và bất kỳ tình trạng nào khác mà họ mắc phải.
Những người mắc chứng BPD cũng bị rối loạn tâm trạng và phổ biến nhất là:
- Sự lo ngại
- Phiền muộn
- Các cuộc tấn công hoảng loạn
- Dẫn tới chấn thương tâm lý
Ảnh hưởng đến các mối quan hệ
Nghiên cứu cho thấy rằng phong cách gắn bó của những người mắc chứng BPD là một khó khăn phổ biến trong các mối quan hệ. Một số vấn đề bao gồm:
- Sợ bị bỏ rơi: Điều này có thể dẫn đến việc họ trở nên quá gắn bó với nỗ lực ngăn cản người bạn đời của mình rời đi hoặc họ có thể chọn ra đi trước trước khi người bạn đời của họ có cơ hội rời đi.
- Khó kết nối: Giao tiếp và kết nối bị thách thức bởi quan điểm thay đổi về bản sắc và vị trí của họ trên thế giới. Điều này có thể dẫn đến khó kết nối với đối tác của một người và khiến mối quan hệ trở nên hỗn loạn, cảm giác giống như tàu lượn siêu tốc với nhiều mức cao và thấp.
- Thay đổi tâm trạng: Những người mắc chứng BPD có tâm trạng thay đổi lớn và có xu hướng coi mọi thứ là tốt hoặc xấu. Các nghiên cứu cho thấy sự gia tăng các hành động thù địch, gây hấn bằng lời nói và gây hấn về thể chất trong các mối quan hệ khi các triệu chứng BPD bắt đầu ở tuổi vị thành niên.
- Không tin tưởng: Những người mắc chứng BPD có xu hướng không tin tưởng và nghi ngờ người khác. Điều này có thể khiến họ đặt câu hỏi về ý định của người bạn đời lãng mạn của mình và khiến họ không tin tưởng vào hành vi của mình.
Một nghiên cứu đã so sánh mối quan hệ của các cặp vợ chồng trong đó một bạn tình mắc chứng BPD với những mối quan hệ mà cả hai người không mắc chứng BPD. Họ phát hiện ra rằng nhận thức về mối quan hệ của đối tác mắc chứng BPD tiêu cực hơn đối tác của họ, chứng tỏ rằng các triệu chứng BPD ảnh hưởng đến hạnh phúc và sự tin tưởng của họ trong các mối quan hệ lãng mạn của họ.
Chẩn đoán và điều trị BPD
Chẩn đoán BPD được thực hiện thông qua một cuộc phỏng vấn và đánh giá bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo. Họ sẽ sử dụng các đánh giá để xem liệu họ có đáp ứng các tiêu chuẩn để được chẩn đoán mắc chứng BPD hay không và loại trừ các tình trạng sức khỏe tâm thần khác có các triệu chứng tương tự.
Tâm lý trị liệu là phương pháp điều trị chính cho BPD. Nó cung cấp các công cụ và cơ chế đối phó để giúp xác định và quản lý những suy nghĩ, cảm xúc và hành vi. Mục tiêu của liệu pháp tâm lý là giúp học cách quản lý cảm xúc, giảm các hành động bốc đồng, cải thiện nhận thức trong các mối quan hệ và hiểu được rối loạn nhân cách ranh giới.
Không có thuốc đặc trị rối loạn nhân cách ranh giới. Trong một số trường hợp, các loại thuốc được khuyên dùng để chữa các bệnh kèm theo như lo âu và trầm cảm.
Liệu pháp cặp đôi
Một nhà trị liệu sức khỏe tâm thần được đào tạo đúng cách về BPD có thể cung cấp liệu pháp cho các cặp vợ chồng để giúp xác định cảm xúc nào là do các triệu chứng BPD và cải thiện giao tiếp giữa hai vợ chồng.
Điều này có thể giúp bạn tình của người mắc chứng BPD hiểu rõ hơn về chứng rối loạn này và họ có thể học các kỹ thuật về cách hỗ trợ nhau tốt nhất.
Hỗ trợ đối tác bằng BPD
Nếu bạn có một đối tác đang sống chung với BPD, điều quan trọng là phải tập trung vào giao tiếp và chăm sóc bản thân.
Có rất nhiều thách thức có thể xảy ra, nhưng có những cách bạn có thể giúp để hỗ trợ đối tác mắc chứng BPD. Bao gồm các:
- Giáo dục bản thân: Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về BPD. Hiểu được nguyên nhân của các hành vi là triệu chứng của tình trạng sức khỏe tâm thần có thể làm tăng lòng trắc ẩn và giảm bớt phần nào khó khăn.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ cho bản thân: Nhận sự giúp đỡ từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần đã được đào tạo.
- Thực hành giao tiếp rõ ràng: BPD có thể khiến mọi người đi đến kết luận và hiểu sai ý của người khác, giao tiếp rõ ràng và bày tỏ nỗi sợ hãi với nhau có thể hữu ích.
- Biết cách phát hiện các triệu chứng của đợt BPD: Lưu các cuộc trò chuyện quan trọng để khi người bệnh BPD bình tĩnh.
- Hỏi đối tác của bạn cách bạn có thể giúp họ: Biết cách hỗ trợ họ khi họ đang trải qua một đợt triệu chứng sẽ hữu ích.
- Xây dựng thói quen tự chăm sóc bản thân: Việc hỗ trợ một người mắc bệnh tâm thần có thể gây căng thẳng, vì vậy việc xây dựng các hệ thống hỗ trợ xã hội và kỹ thuật đối phó của riêng bạn là rất quan trọng.
Làm Gì Trong Khủng Hoảng?
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp khủng hoảng, đối mặt với các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc lạm dụng chất kích thích, hãy gọi cho Đường dây trợ giúp Quốc gia về Lạm dụng Chất gây nghiện và Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần của Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần theo số 1-800-622-HELP. Dịch vụ bí mật này hoạt động 24/7 và cung cấp thông tin về các nguồn lực, cơ sở điều trị và các nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn. Xem các đường dây trợ giúp khác tại cơ sở dữ liệu đường dây trợ giúp quốc gia này.
Hãy coi trọng những lời đe dọa tự làm hại bản thân hoặc gây hấn với người khác và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ và đưa họ đến phòng cấp cứu nếu bạn lo lắng về sức khỏe của họ hoặc sự an toàn của người khác.
Tiên lượng
Nó cần phải làm việc và đưa ra những thách thức suốt đời, nhưng với một kế hoạch điều trị và làm việc với các nhà trị liệu, BPD có thể được quản lý. Những người mắc chứng BPD thường rất từ bi với người khác và có thể có những mối quan hệ lành mạnh.
Một lời từ rất tốt
Do những thay đổi thường xuyên trong cảm xúc và tâm trạng, BPD có ảnh hưởng đến các mối quan hệ. Tuân theo một kế hoạch điều trị và thực hiện liên tục trong giao tiếp có thể giúp quản lý những ảnh hưởng mà BPD gây ra đối với các mối quan hệ. Mặc dù BPD có thể tạo ra những thách thức khác nhau cho một mối quan hệ, những người mắc chứng BPD vẫn có thể có những mối quan hệ lành mạnh.
.jpg)
